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작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요. 메모장, 알람 등을 적극적으로 활용하는 것도 고려해 볼 수 있고 기억력 저하의 원인을 확인해 보는 것도 필요할 듯 합니다 -> 우울증 , 신체적 질환, 불안, 술/약물 등 다양한 원인이 집중력을 저하시키고, 기억력에 영향을 줄 수 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 낮잠을 자면 밤에 잠이 오지 않는 것은 당연한 일일 듯 합니다활동량 증가 , 투약 (수면제 , 술? 등) 외에는 딱히 떠 오르는 것이 없네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)현재 마음의 여유가 부족하거나 독선적인 성격인 경우 -> 지금 해야 할 일이 많고, 급하거나, 내 생각이 맞다고 확신하기 때문에 성향상 돌려 말하거나 , 장황하게 이야기 하는 것을 싫어하는 경우 말하는 사람이 실제로 핵심 전달이 잘 안 되는 경우 등 다양한 원인이 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)사람마다 성격 / 경험 / 가치관에 따라 , 특정한 일에 대한 성각이나 표현방법의 차이가 날 수 있을 듯 하네요어떤 입장에선 사이다 , 어떤 입장에선 망언 등으로 보일거고 요즘 극단적인 SNS / 유투브 등에서 자극적 언어가 늘어나고 있는 것이 걱정이네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)우울감이 생기면, 과도한 수면 (일찍 잠이 들고) 혹은 수면 부족 (늦게 잠이 드는) 이 생기긴 합니다.우울감으로 수면 변화가 생길 수도 있고수면 변화가 생길 정도의 스트레스 등으로 우울감이 유발될 수도 있고 그렇지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 개인적으론, 마음의 여유가 없거나 , 답답한 것/돌려 말하는 것을 싫어하는 성격등을 먼저 확인해야 하지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 말씀하신 내용으로 성격 유형을 분류하기는 어려울 듯 하네요 보통 본인의 진짜 모습, 외부에 보여주기 위한 모습, 학습/경험으로 변화된 모습이 다 섞여 있기 때문에MBTI 등 유형은 , 그냥 참고 정도로만 하시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)과도한 스트레스 , 우울 , 불안 등으로 악몽을 꾸는 경우가 많기 때문에 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 그 정도가 아니라면, 스트레스 해소 (운동, 타인과의 대화 등) , 긴장이완을 위한 스트레칭 / 목욕 , 휴식 등을 시도해 보는 것이 맞을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 나이가 들수록 예전보다 도전/의욕이 줄어드는 것은 맞지만 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 신체적/정신적 질환에 대한 평가를 추천드립니다 -> 검진 + 정신건강의학과 방문 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 병이라고 생각하지는 않습니다만, 거절을 못하는 이유가 중요할 듯 합니다 단순히 안타까운 동정심이라면, 본인의 여건이 되는 범위에서만 (후회하지 않을) 추천드리고 타인의 시선 / 평가가 문제라면, 본인의 가치는 스스로 결정하는 것이라는 생각을 굳히셔야 할 듯 합니다