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틱이라고 하는 장애는 심리적인 문제에서 기인하나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 스트레스 등에 의해 악화되고, 나이가 들면서 교정되는 경우가 많기는 합니다만..심리적인 문제보다는 기질적인 (뇌 혹은 신경전달물질 관련) 원인으로 보는게 맞는 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.14
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잠을 깊게 잠들려면 어떻게 해야 하나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)우선 수면 환경 조성이 우선이고 (소음 , 빛, 같이 자는 사람?, 온도 , 습도 등)그 후 커피,카페인,음주 등에 대한 조절과도한 피로, 스트레스, 불안, 우울 조절 등..다양한 고려사항이 있을 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.14
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스트레스로 인한 수면장애, 불안 등.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적으론, 정신건강의학과 방문 상담 후에 -> 수면제, 신경안정제 , 필요하다면 항정신병 약물을 소량(감정의 기복, 예민함 등을 줄일 목적으로) 고려해 보실 수 있을 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.14
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부모님에게 받은 상처 트라우마 참다가 이제는 못참겠는데 어떻게 할까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 심리 상담의 경우는 (일종의 자격증 보다는) 나랑 잘 맞는 사람이 중요합니다. 저 같으면, 보건소 정신건강증진센터 방문하여, 상담 후에, 심리상담 관련 연계를 부탁해 볼 것 같기는 합니다.
심리상담 / 불안 장애
24.09.14
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신체증상 장애로 우울증 약 복용에 대해 여쭤봅니다..
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 보통 (대부분의) 정신과 질환이 잘 치료되더라도 길게 보면 호전 양상으로 보이지만단기적으론, 악화와 호전이 반복되는 경향을 보입니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.14
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우울증을 극복하려면 어떻게 해야 할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 그 정도는 아니라면, (감정과 생각은 바꾸기 어려우니)-> 우선 행동부터 바꾸시는 것이 좋을 듯 합니다 (외부 산책, 식사/개인 위생 챙기기 등등) 사실 우울증의 원인에 따라 대응이 다를 수 밖에 없기 때문에...좀 아니다 싶으면 병원 방문이 맞기는 합니다.
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.14
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잠을 잘때 되게 얕게 자는거 같으면 어떻게해야지 깊게 잠들수 있을까요 ?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통 수면 환경 (온도, 습도, 소음, 빛, 주변 사람 등) 에 영향을 많이 받고술, 수면제, 담배 등의 영향도 많이 받으며스트레스 , 피로, 불안/우울 등에 영향도 많이 받습니다되도록 활동 및 햇빛의 노출을 늘리고, 스트레스를 피하는 것이 최선이 아닐까 싶네요
심리상담 / 수면 장애
24.09.13
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불을 키고 잠을 자면 건강에 안좋을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다눈에 빛이 들어오게 되면, 아무래도 각성중추를 자극하여 수면의 질을 감소시키는 경우가 있긴 합니다만..본인이 잘 주무신다면 별 문제는 없을 듯 하네요
심리상담 / 수면 장애
24.09.13
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불안 장애 가운데 사회불안장애란 어떤 것을 의미하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 사람들의 관심이 집중되는 일 (발표, 연설 등등) 에 대한 불안/공포감이 심한 경우를 이야기 합니다
심리상담 / 불안 장애
24.09.13
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하루에 한잔씩 커피를 마셔야 되는 것은 중독인가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적인 생각으론, 어떤 일을 하지 않으면 힘든 상태 (불안, 초조, 짜증 등)라면 일종의 의존으로 보긴 합니다. 단, 의존으로 인해 일상 생활에 문제가 생길 때면, 중독이라고 이야기 할 듯 하고요 커피의 경우 , 경제적 / 사회적 / 대인관계의 문제를 유발하는 경우가 많지 않아, 중독?이라고 하기 애매한 경우가 많고술의 경우는 문제를 자주 유발하기 때문에 , 중독이라고 이야기 하는 경우가 많습니다
심리상담 / 중독
24.09.13
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