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아내를 의심하게 되는 마음은 왜 계속 생길까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 의심하는 내용 및 이유에 대해 , (의료진이 아니라도) 편하게 이야기 할 수 있는 사람과 이야기를 해 보시는 것을 추천드립니다.근거?에 비해 , 의심 및 불안이 과도한 경우라면 (맞고 , 틀리고를 떠나) 내 마음을 편하게 하기 위해, 정신과 투약도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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마음이 불안한 것이 잘 멈춰지지 않을 때는 어떻게 해야 할까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적으론, 일상 생활에 지장을 받을 정도라면, 정신과 방문 상담 및 평가 / 치료를 권유드립니다그 정도는 아니라면 규칙적인 식사 / 수면 / 운동 / 활동을 유지하시고 불안/부정적 생각이 들 때, 심호흡 / 스트레칭 / 근이완 등을 시도해 보시고 걱정하는 시간을 정하고 (ex: 목욕 , 산책 등) -> 해결될 수 없는 걱정이 올라오면, 그 때로 걱정을 미루고 -> 현재에 집중하는 것을 추천드리곤 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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감정 조절을 위한 심리학적 기법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 가장 일반적인 것은 , 규칙적인 수면 / 식사 / 운동 / 활동을 유지하는 것이고 불안/분노 등 부정적 감정이 강해지면, -> 심호흡 / 스트레칭 / 근이완 등의 활동으로 긴장을 낮추는 것이라고 생각됩니다 정신건강의학과 방문하여 , 현재 우울/불안정도나 , 스트레스 정도에 대해 -> 상담해 보는 것도 도움이 될 듯 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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자다가 새벽에 깼을 때 주변이 엄청 넓어진 느낌의 공포를 느낀다면?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다보통, 수면 전, 수면 후 5 - 10분사이에 나타나는 증상에 대해서는진단을 보류하는 경우가 많습니다 (환청 , 환시가 들려도 그렇습니다) 말씀하시는 내용은 낮이나 그 외에는 특별한 문제가 없다면, 특별히 떠 오르는 것은 없긴 합니다 -> 만약 반복적이고, 신경이 많이 쓰인다면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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정신병원 미자 혼자 가도 되나요? · ·
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 병원 방침에 따라, 미성년자가 혼자 와도 상담 및 심리평가 등을 진행하는 경우도 있긴 합니다만일반적으로는 , 미성년자의 경우는 보호자와 동반이 필요한 경우가 많습니다-> 방문하시려는 병원에 미리 문의하시는 것을 추천드립니다 인격장애의 진단은 쉽지 않습니다. (성향은 파악할 수 있어도) 오랜시간? 상담 / 관찰을 통해 신중한 진단이 필요한 영약입니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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스포츠 심리학이라는게 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 저는 야구단에 정신과 의사가 주치의로 들어가서 멘탈케어를 하기도 한다는 이야기만 들어봤습니다만..그 외에는 경험한 적이 없습니다. 다른 분들의 의견이 궁금하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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심리상담소 상담에서 무슨 말을 할지 모르겠습니다
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다글세요... 딱히 해야 할 이야기가 정해져 있지는 않습니다만, 목적에 따라 다르긴 합니다. 자신의 힘든 점 / 분노 / 타인에게 하기 힘든 이야기를 편하게 할 수 있는 지지적 면담이나 자신의 무의식, 방어기제 , 핵심사고 등을 고치기 위한 , 분석 상담 등으로 나눌 수 있습니다 내가 뭘 해야 한다고 생각하실 필요 없고 (상담사 분은 가능하면 나를 돕기 위한? 분이지, 내가 만족시키거나 잘보여야 하는 사람이 아닙니다)힘들 때는 그냥 가벼운 이야기만 하셔도 상관 없을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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사람이 난폭해지는 순간은 어떤 순간일까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 ,가장 흔하게 보는 경우는 , 평소에 스트레스를 받아도 참고 있다가 , 음주 등을 계기로 폭팔하는 경우로 보이고 혹은 자신의 예민한 부분 (컴플렉스 )를 자극 받을 때 폭팔하는 경우 , 무시 당했다고 느낄 때 폭팔하는 경우 등이 있을 듯 하네요
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24.08.05
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정신질환명 중 '인격장애'는 어떤 질환인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 . 개인적으론, 인격장애의 경우 , 대인 관계 / 사회 생활 등에서 , 미숙한 방어기제와 대응이 지속되어 트러블이 발생하는 경우를 이야기 합니다 -> 인격 장애의 종류는 다양하고, 그에 따라 다른 증상을 보이니다 https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=33881&diseaseKindId=C000006
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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번아웃이 왔을 때 어떻게 해야할까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 에고... 끝이 있는 어려움이라 그나마 다행이긴 합니다 지금으로는 시험이 삶의 전부로 보이시겠지만나중에는 한 과정에 지나지 않는 것을 알게 되실 듯 하네요 중간에 하루 정도 푹 쉬고 , 재충전 하시는 것을 추천드리고 내가 공부하는 의미/이유를 한 번 생각해 보시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.05
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