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정신 건강을 위한 일상 속 실천할 수 있는 활동은 무엇이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담 추천드립니다 규칙적인 식사와 수면, 활동이 최우선이고 스트레칭, 심호흡 , 적절한 운동(가능하면 야외) 도 도움이 될 듯 하네요작은 목표를 세우고, 하나씩 실천하면서 성취감을 획득하는 것도 도움이 될 듯 하고요 그 다음부터는 케이스 바이 케이스라... ㅠㅠ
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.30
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인격 장애는 어떤 증상을 말하는 것인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다특정한 방어기제 / 성향이 지속되어, (경험, 타고난 성향 등의 영향으로) 그로인해 일상 생활 / 대인관계 등에 지장을 초래하는 경우를 이야기 합니다 예를들어, 타인에 대한 의존이 너무 강한 경우 본인이 손해 보는 것을 알면서도, 불안감이 지속되어, 타인에게 의존/종속되는 경우 , -> 의존성 인격장애라고 이야기 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.30
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정신건강을 향상시키기 위해서 어떤 것들을 하는게 좋을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적으로는 , 식사 / 수면 / 활동을 규칙적으로 만드시는 것이 필요할 듯 하고 작은 목표를 세우고, 하나씩 달성하며 성취감을 얻는 것을 추천드립니다 -> 추가로 (실패하거나, 이득이 없어도) 재미있어 보이고, 도전해 보고 싶은 활동을 정해서도전해 보시는 것도 도움이 될 듯 하고요 (가능하면, 소속감을 느낄 수 있는 활동들)
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.30
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알콜중독 금단현상 어지럼증 언제사라질까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 병원 방문하여, 혈액 검사 등 신체적 질환에 대한 검사를 고려해 볼 듯 합니다.그리고, 식사/가벼운 활동 등을 챙기는 것도 필요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.30
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테크 중에 근테크가 있는 것 같은데 근테크가 뭔가요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다근테크는 아마도, 근육량을 늘려놓으면, 나이가 들어서 신체적 기능 저하를 예방할 수 있다는 개념일텐데..포인트는 잘 모르겠네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.29
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최종 잔액이 2만원인데 2천만원있다고 거짓말 하는 사람들의 특징은 무엇인가요
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다무시당하기 싫어서 숨기는 분도 있을 것이고잘난척 / 과시하고 싶어서 과장되게 이야기 하는 분도 있을 것이고...글세요... 사람마다 목적이 다르겠지요 -> 단지 거짓말이 습관처럼 나오는 사람인지 판단이 필요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.29
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도파민은 무엇이길래 사람들이 그렇게 찾나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다도파민은 보상 중추가 활성화 되었을 때 분비됩니다술, 담배, 도박, 마약 등이 분비를 유발할 수 있고 쾌락 행동 (사랑, 식사 , ㅅㅅ 등)이나, 성취감 등도 유발할 수 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.29
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올림픽에서 실수를 한 선수는 심리치료를 받나요?
(작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 케이스 바이 케이스 일 듯 합니다만...선수마다 트라우마를 이겨내는 방법이 다를 듯 하네요 (그 중 상담도 있을 듯 하고요)
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.29
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영화나 텥레비젼에서 상대방에게 최면을 걸어서, 과거를 물어보고 그러잖아요. 실제 최면이 걸린걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 전공의 과정 및 현재 근무를 하면서 , 최면 관련해서는 한번도 경험한 적이 없어서.. 댓글 달기가 애매하네요. 일부 외상기억(트라우마)에서는 치료적 목적으로 사용하는 경우는 있다고 합니다만...
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.29
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정신 건강에 대해 알아볼 수 있는 지표가 있다면 어떤 지표가 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 정신과적 불편감 (혹은 의심질환)에 따라 검사할 수 있는 지표가 다 차이가 나기 때문에 , 댓글로 작성하기는 어려울 듯 합니다 정신건강의학과 혹은 상담관련 기관 방문하여, 상담 후 추천 받으시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.29
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