전문가 프로필

답변 내역

카페인을 섭취하지 않으면 두통이 있는데, 카페인 중독일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)카페인 금단 증상으로 두통이 나타날 수 있긴 합니다만 -> 그외 피로, 멍, 집중력 / 에너지 저하 등도. 두통이 심하거나, 지속되는 경우는 다른 신체적 문제에 대한 확인도 필요할 듯 하네요 https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/12/13/2021121300862.html
심리상담 / 중독
24.10.13
0
0

중독이란 특정 물질이나 행동에 대한 강한 의존으로 정의할수있나요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요 아무래도 중독 관련 되지 않는 행동에 대한 관심/흥미가 줄어들고 중독 관련 행동을 하지 않으면 금단 증상이 생기고 : 불안/짜증/우울/분노 등등중독 관련 해동의 양이 점점 늘어나며 : 내성 그로인해 일상 생활에 지장이 생기면서, 주변과 고립되는 경우가 증가하곤 합니다
심리상담 / 중독
24.10.13
0
0

정말 억지로 웃어도 기분이 좋아질까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일정 부분은 가능할 듯 합니다.웃는 얼굴을 하다보면 (강요로 인한게 아닌). 기분의 호전되고, 스트레스 등이 감소한다는 이야기는 있습니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.13
0
0

요즘 밤새기가 일상이 된것 같습니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 단기간 수면제도 고려해 볼 만 합니다만... 시험 관련이시라면 애매하네요 보통은 긴장/불안/스트레스를 줄이고낮동안의 야외 활동을 늘리고신경자극 유발 물질을 줄여야 하는데..-> 시험기간에는 어렵지 않을까 싶습니다만..
심리상담 / 수면 장애
24.10.13
0
0

반추사고는 무엇과 연계되어있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)자신의 문제 / 실수 등에 대해 지속적으로 반추하는 경우는 우울증과 관련성이 높을 듯 하네요 강박증은 그로인한 일상 생활에 지장이 있을 정도이고ADHD는 충동성/주의력 결핍으로 문제 행동을 자주 만들지만, ->반추 자체와는 별 상관없을 듯 합니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.13
5.0
1명 평가
0
0

잠 들기 전에 환청이 들리는 건 왜일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 보통 깨어있는 동안에는 환청 등이 없고, 일상 생활에 지장이 없다면수면전 후 5분 정도에 환청은 크게 의미를 두지는 않습니다만 사람 목소리가 들리고 , 신체적 불편감 등이 있다면, 좀 걱정이 되긴 하네요 ... 저 같으면 병원 방문을 추천드릴 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.12
0
0

멘탈이 너무 약해서 심리적으로 불안해여
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) case by case 일 수 밖에 없을 듯 합니다만 지속적인 불안 / 초조 / 부정적 감정이 지속되면신체적 / 정신적으로 부정적인 결과 (심혈관계 질환, 우울/불안/번아웃 등) 가나타날 가능성이 증가할 수는 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.12
0
0

SNS를 어떻게 활용하고있나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)말씀하시는 내용은 case by case 일 수 밖에 없습니다만저는 SNS를 현실적으로 자주 보기 힘든 지인 / 타인의 생활 / 생각을 알아보는데 쓰는 듯 하네요-> 그래서 긍정적인 면이 많다고 생각하는데 타인과의 비교 등을 통해 간혹 부정적인 감정이 올라올 때도 있어, 조심해야 할 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.12
0
0

제가 중독에 관하여 공부중인데요 질문좀드려봅니다.~
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요 물질 중독과 행동 중독 모두 보상회로 / 도파민 등의 자극을 통해내성(자극을 위해 필요한 양이 증가함) 및 금단 증상(자극이 멀어지면 불쾌감이 증가함)을 보이고, 그로인해 점점 중독 관련에 더욱 빠지는 악순환이 돌면서일상 생활에 지장을 주는 경우가 많아집니다. 물질 중독의 경우는 보상회로를 다이렉트로 자극하고행동 중독의 경우는 간접적으로 자극하는 경우가 많을 듯 합니다만...
심리상담 / 중독
24.10.12
0
0

심혈관계가 혈액을 순환시키는 방식과 이 과정에서 심장, 혈관, 그리고 혈액이 수행하는 역할은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요.. 심장에서 출발한 (좌심실) 혈액이 혈관을 따라 전신을 돌면서 산소와 에너지를 공급하고 우심방으로 들어와 우심실로 이동하여 폐관련 혈관을 통해 이산화탄소와 산소를 교환한 후좌심방으로 이동하여 좌심실로 이동하게 되어 다시 전신을 순환하게 됩니다
심리상담 / 중독
24.10.12
0
0