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가족나 지인 친구중에 우울증을 격는사람
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)(도움이 된다면) 투약 및 병원 방문을 격려해 주시는 것이 어떨까 싶네요 -> 의욕 저하, 부정적 사고로 병원 방문/ 투약을 안 하시는 경우가 많습니다 가능한 낮동안의 외부 활동을 격려하고 , 규칙적인 수면/식사를 격려하는 것이 도움이 됩니다 "마음이 약해서, 정신만 차리면" 등이 격려는 피하시는 것이 좋을 듯 합니다 -> 오히려 죄책감 , 부담감만 키우게 됩니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.04
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우울증 걸리사람들은 어떻게 증상을판단해야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 본인이 느끼는 감정은 , 우울감 (혹은 짜증)과 재미가 없고, 의욕이 저하되고, 피곤하고, 불안함 등이 동반되는 경우가 많고 그로 인해 일상 생활 기능이 저하로 힘들어 하고... 뭐 그런 경우들이 많습니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.04
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우울증과 조울증은 어떻게 다른 증상을 보이나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 우울증은, 우울감 및 다양한 동반 증상으로 일상 생활에 지장을 주는 경우이고 조울증은 어떤 시기에는 우울증 , 어떤 시기에는 조증 양상이 나타나는 질환입니다 조증 : 기분/에너지의 업 및 다양한 동반 증상으로 일상 생활에 지장을 주는 질환조울증에서의 우울증은 , 단순히 우울증만 있는 경우와 증상이 조금 다른 경우도 있지만,
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.04
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WHO국제 보건기구에서 청소년 스마트폰 사용을 제한해야 한다고 했다는데 어떻게 해야 하나요.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)혹은 스마트폰 사용 제한에 대해, "권유"하는 것일 수도 있고 인터넷 접속 제한을 이야기 하는 것이 아닐까 싶네요.
심리상담 / 중독
24.10.04
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하루에 한 번씩 술 생각이 나는 것은 알콜 중독인가요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 본인이 술을 줄여야 한다는 생각이 드는데, 금주가 어렵다면초기일 가능성이 있긴 합니다. 단지 음주로 인한 신체적/사회적/정신적 문제가 있고그럼에도 술을 줄이면 여러가지 금단 증상 (심심함, 불안, 초조, 불면 등)으로 줄이기 어렵고음주량이 점점 늘어나면 중독 진단을 받게 됩니다
심리상담 / 중독
24.10.04
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유튜브 숏츠나 인스타릴스 중독일 경우, 스스로 해결할 수 있는 방법이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 독서, 운동, 타인과의 대화 등등 유투브 시청 대신 , 다른 활동을 찾을 필요가 있을 듯 합니다 스마트폰/컴퓨터에 대한 접속을 물리적인 방법으로라도 제한이 필요할 듯 하고요
심리상담 / 중독
24.10.04
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알콜중독 아버지 환각증상을 보이는것같아요
작성된 댓글은 참고만 하세요 .이런 경우, 대면 진단 없이 글을 작성하기는 매우 조심스럽지만...본인의 신체적 문제 / 음주 후 문제 행동에 대해 , 크게 후회하시면서도 같은 문제 행동 양상이 반복된다면, 알코올 의존 가능성이 있어보입니다.
심리상담 / 중독
24.10.04
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백수로 지낸지 3년이 다 되어가는데 취업이 될까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 많이 힘드실 듯 합니다. 개인적으론 작은 일이리라도 성취감을 경험하시는 것이 필요할 듯 보입니다규칙적인 수면 / 식사 / 활동 등으로 생활 리듬을 찾으시는 것이 우선이고 우선 근처에서 아르바이트 등으로라도 사회 생활을 도전해 보시고 도전 자체 혹은 작은 성공에 대한 성취감을 쌓아서, 더 큰 일에 도전해 보시는 것이 어떨가 싶네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.04
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치매에 걸린 노인들은 왜 오래된 생각밖에 못할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 보통 인지기능저하 (치매)가 나타나면 최근의 기억부터 사라지는 경향이 있긴 합니다 -> 어린 시절의 기억이 가장 오래까지 남아있고요 .
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.03
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잠은 몇시간 정도 자면 몸의 피로감이사라질까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 케이스 바이 케이스 입니다만... 보통은 6-8시간 정도의 수면을 추천하긴 합니다하지만, 수면의 질 (깊이) , 평소의 활동 , 개인적 기질에 따라 차이가 많이 나기 때문에 낮동안의 피로 /졸림 / 집중력저하 등이 심하지 않은 시간까지 수면이 필요하긴 합니다. 어떤 사람은 4-5시간, 어떤 사람은 8시간 이상 자야 한다고 하더군요
심리상담 / 수면 장애
24.10.03
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