전문가 프로필

답변 내역

주변 사람들로부터 스트레스를 많이 받을때는 어떻게 해야 좋을까요 ?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) case by case 지만, 자신의 스트레스를 낮추는 것이 우선일 듯 합니다규칙적인 운동 / 수면 / 식사 , 스트레칭 / 심호흡 등을 추천드리고 필요하다면 정신과적 상담 및 약물 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 타인의 생각 / 행동을 변경시키기는 쉽지 않기에 변할 수 있는 내 생각과 행동을 변화시키는 것이 최선이긴 합니다만...
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.23
0
0

금수저 친구 부러울때 대처방법이요!!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 정답이 없는 문제인 듯 합니다만... 개인적으론제가 노력해서 얻은 것 만, 온전한 제 것이다 라고 생각하고 살고 있습니다타인의 도움이 있다면, 아무래도 심리적이던, 생활이던 , 일정부분 영향을 받을 수 밖에 없으니까요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.23
0
0

여기 써도 될 주제 일지는 모르겠지만 제 인생은 망한것 같아요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 해결책이 보이지 않고, 장기간 어려움이 지속되니 많이 지치신 듯 합니다. ㅠㅠ 보건소 정신보건증진 센터에 상담/도움이나, 종교적 믿음 등을 조심스럽게 추천드려보고 싶네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.23
0
0

잠잘때 조용하고 잔잔한 음악을 틀고 자면은 수면에 도움을 주나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요. 이건 case by case 라서,가벼운 백색 소음/조용하고 익숙한 음악이 도움이 되는 경우도 있고조용한 환경이 도움이 되는 경우도 있습니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.23
0
0

주식은 왜 중독성이 있는걸까요?!!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 아무래도 주식의 변동성, 경제적 이득 (노력대비) , 성취감 (나의 분석이 맞음) 등다양한 원인이, 주식으로 인한 성공 겸험을 유지시키는 것이 아닐까 싶네요 혹은 , 주식으로 일정부분 손해를 보면, 약간 자포자기 심정이 되어 손해를 만해하려는 경향이 생길수도 있을 듯 합니다
심리상담 / 중독
24.09.23
0
0

전화로 약속을 파기하는 경우는 어떤 심리 인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 상황이 급해서 그럴 수도 있고원래 성향일 수도 있고 질문자와의 관계도 고려해야 하고 다양한 원인이 있을 수 있어, 지인분에게 "내가 ~~ 이류로 서운했다"고 밝히고 이유를 들어보시는 것이 어떨까 싶네요 (감정적인 언어는 빼시고)
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.23
0
0

슬픈데 왜 슬픈지 모르겠어요 산후우울증일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 주변에 도움을 요청하시고, 나만의 시간을 일정부분 확보하는 것을 추천드립니다나만 그런 것도 아니고 많은 사람이 그런 경험들이 있고요일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 우울증 동반 여부를 평가하기 위해 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.23
0
0

삶의 만족도 최하 왜 사는지 모르겠네요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 환경적으로도 그렇고, 상황도 그렇고 많이 힘드실 듯 합니다도움이 필요하다면, 보건소 정신건강증진 센터 등을 찾아가 -> 상담해 보시는 것도 나쁘지 않을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.23
0
0

변동이 심한 성격에 대해 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요.. 작성된 글로는 평가하기는 어려울 듯 합니다만..충동성, 주의력, 집중력 등에 대한 고려와 다른 우울/불안/스트레스 등의 상황에 대한 고려가 필요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.23
4.0
1명 평가
0
0

마약을 하게되면 한번만으로도 쉽게 중독이 되는 이유는 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)마약의 경우 도파민 분비를 직접적으로 자극하기 때문으로 생각됩니다-> 도박 / 음주 등은 간접적으로 자극하지만
심리상담 / 중독
24.09.23
0
0