답변 내역

작성된 내용은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 사람들에 따라 해석이 다르겠지만, 어느 선까지는 용납하다가, 선을 넘는 순간 , 명확하게 손절하는 타입의 분들이 있긴 합니다.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (필요하다면 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 조명, 거울(2차원), 본인의 몸에 익숙한 점 등이 원인이 아닐까 싶습니다만 다른 분들의 의견이 궁금하네요

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)미성년자라면, 병원에 따라 진료가 제한되는 경우가 있습니다 (보호자와 동반하지 않으면)소견서는 받을 수 있습니다만, 한 번 진료 본 것으로는, 진단 등을 명시하기는 쉽지 않을 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)하루의 대부분 / 2주이상 / 일상 생활에 지장이 있을 정도의 우울감과 기타 동반 증상이있을 때 주요 우울증이라고 진단합니다 -> 하지만 경도 우울증 등 가벼운 우울증일 가능성은 있을 듯 합니다.

작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 수면 환경 문제 (빛 , 소리, 온도, 주변 사람 등등) 및 스트레스, 우울, 불안, 긴장 등의 정신적 문제 , 소변 문제, 낮동안의 커피/카페인 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문, 일시적인 수면제도 고려해 볼 수 있을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 아무래도 낮동안의 피로, 졸림, 집중력 부족 등이 가장 대표적으로 나타날 수 있는 증상입니다.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)너무 피곤할 정도라면, 스트레스를 많이 받거나, 긴장이 지속되는 경우일 가능성이 높고 그로인해 각성중추가 자극되어 아직 이완되지 못한 상황이 아닐까 싶네요 -> 혹은 커피등 신경 자극 물질의 영향이 있거나...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 일단 인터넷 등에서 수면위생교육을 검색해 보시고 특별한 문제가 없다면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 -> 우울 / 불안 / 과도한 스트레스 / 긴장 등으로도 불면이 나타날 수 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 주말에만 게임을 즐기고, 일상 생활에 지장을 주지 않는다면굳이? 조절하실 필요가 있을까 싶습니다만...만약 중독 레벨로 게임을 즐기신다면, 게임을 그만두시는 것이 맞습니다 -> 인위적으로 잘 조절되지 않습니다. 혹은 다른 중독? 취미?를 개발하시는 것도 도움이 될 듯 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 ( 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) "쉽게 욱하는 성향"을 말씀하신다면 본인이 욱하는 주제 / 상황 / 사람 등에 대하여 확인하고, 자리를 피하거나 욱하기 전의 감정 / 신체적 변화를 인지하고, 조절을 위한 노력을 하는 것이 어떨까 싶네요 -> 혹은 타인의 말/행동에 분노가 생긴다면, 상대의 입장에서 생각해 보려는 시도도 해 볼 수 있을 듯 합니다