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작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 절대적 기준은 없을 듯 하네요. 그 용어보다는 "상황" , "뉘앙스"가 중요할 수 밖에 없을 듯 합니다 -> 너무 그런데 예민하게 신경을 곤두세우는 것도 피곤하긴 할 듯 하고요...

작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 글세요...저 같으면 보건소 정신건강증진 센터 등을 방문하여 상담 등을 받아보고, -> 정신과 전문의나 임상심리 전공자 분들이 상담해 주는 경우가 있습니일종의 방향성?을 잡아서, 병원 방문하시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 우선 정신건강의학과나 내과 방문하여, 특별한 신체적/정신적 질환이 없는 지 확인이 필요합니다..특별한 문제가 없다면, 인터넷 등에서 수면위생교육 을 검색해 보시는 것을 추천드립니다 .

작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 개인적으론, 주말에도 평소 기상 시간보다 한 시간 이상 자는 것은 피하는 것을 추천드립니다.그 외에는 단기간 수면제 고려해 보시는 것이 최선일 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 보통은 약물 치료가 메인이 되는 경우가 있고 (특별한 이유없이, 생물학적인 원인으로 발생하는 경우)약물 치료와 심리/행동 (휴식, 환경변화 등)가 동시에 필요한 경우도 있습니다 -> 지속적인 스트레스, 과도한 스트레스 등또한 , 성격적 요인으로 인한 우울감의 경우, 상담치료가 메인이 되기도 합니다...

작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 동물을 사랑하시는 마음은 알겠습니다만...가족들도 예민한 시기라 굳이 논란 거리를 만들지 않는 것이 어떨까 싶네요.... 모친분의 쾌유를 기원드립니다..

작성된 댓글은 참조만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 생물학적 우울증 : 특별한 이유없이 발생하는 우울증. 약물 치료가 우선입니다 스트레스로 인한 우울증 : 약물 치료 + 상담 치료 (혹은 환경 변화 , 휴식 등) 이 동시에 필요합니-> 약물은 , 내가 변할 수 있는 계기/도움를 만들어 준다고 생각하시면 편할 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통 대문자 I , E / 소문자 i , e 란 표현을 씁니다만..뚜렸한 성향(대문자로 표현하는)은 대부분 일치하지만 애매한 성향(소문자로 표현하는)은 , 결과도 애해하게 나올 때가 많을 겁니MBTI는 그냥 재미 혹은 참고 정도로 보시고, 맹신은 금물입니다

작성된 댓글은 참조만 하세요.아무래도 피로 / 술 등이 각성중추를 억제하기 때문에 잠을 유발하게 되고, 수면을 통해 , 각성중추를 억제하는 신경전달물질이 해소되면서 피로가 감소하게 됩니다

작성된 댓글은 참조만 하세요 .산에 작은 오솔길도 사람이 계속 다니면 넓은 길이 되는 것 처럼..반복된 성향은 일종의 뇌의 정보 고속도로?를 만들고, 관련된 경험이 쌓이면, 익숙하기 때문에 습관으로 형성되게 됩니다 -> 좋은 일이든 , 나쁜 일이든 대응하기도 편하고요...