답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일상 생활에 지장이 있을 정도라면 정신건강의학과 방문 , 강박증 / 불안장애(범) 등을 고려해 보셔야 할 듯 하고그 정도가 아니라면, 확인은 1번만 이라는 원칙을 세우고 연습해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)자존감은 (타인의 시선, 현재의 상태와 상관 없이) 내가 소중한 / 가치있는 존재라는 감정이고자신감은 어떤 과제나 어려움을 해결할 수 있다는 느낌이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)항우울제 드시고 약간 처지는 느낌 ? 몽롱한 느낌 ? 을 호소하시는 경우는 간혹 있습니다만근육 약화는 잘 모르겠네요

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 성인에서 나타난다기 보다는 , 어린 시절부터 증상이 있었을 가능성이 높고 혹은 어린 시절에 필요한 집중력의 양은 있으나 (많은 집중을 요구하지 않으니)성인이 되어 많은 집중이 필요할 때 , 상대적인 결핍이 드러나는 경우도 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 보통은 충동적 성향으로 타인과의 갈등이나 손해를 보는 경우가 많고 일에 대한 순서대로, 정리된 상태로 하지 못하고약속을 잘 지키지 못하고, 물건을 잘 잊어버리는 등의 문제가 자주 나타납니다

작성된 내용은 참고만 하세요. 이 경우는 진료받은 병원에 문의하시는 것을 추천드립니다우울/조울 병력이 없고, PMDD 만 있는 경우에는(개인적으론) 생리 1-2주전부터 생리시작시 까지만 처방하기도 합니다. 약물의 용량에 따른 증상은 평균적인 이야기는 의미가 없고,본인의 투약전/후 증상 변화에 대해 알고 있는 담당의와 상담이 의미가 있을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 작성하신 내용으로는 답변에 어려움이 있습니다만,,,잠이 들려고 할 때 환각이 보이는 경우는 간혹 있습니다 (평소에 환각이 없으면 정상으로 봅니다)몸이 안 좋거나, 음주 관련 문제가 있을 때, 환시가 보이는 경우가 있습니다 진짜로 있었을 수도 있고, 다른 물체와 착각했을 수도 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 수면 환경 문제 , 우울/불안/스트레스 등의 문제 , 수면을 못할 것 같다는 걱정 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다일시적인 경우는 모르겠지만, 주3회 이상, 한 달이상 문제가 지속된다면일시적으로 수면제 복용도 고려해 볼 만 합니다 (수면 습관 조절을 위해서)

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 우선 수면 위생 교육에 대해 검색 후 실천을 해 보시는 것이 좋을 듯 합니다만약 , 어쩌다 한 번씩 있는 일이라면, 잠을 자야 한다는 생각보다는 -> 독서, 조용한 음악 , 따뜻한 우유/물 등을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 핸드폰으로 빛이 눈에 들어가면 , 각성 중추를 자극하여 , 수면 유도/유지를 어렵게 하는 경우가 있습니다