답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.파상풍 예벙접종의 항체는 약 10년정도 유지됩니다. 따라서 7년전이라면 파상풍에 대해서는 어느정도 예방을 할수 있습니다. 하지만 사람마다 항체 유지 기간이 다를수 있으니 병원에서 진료를 받는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.고혈압은 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 일반적으로 나이가 많으신 분들은 수축기 혈압이 160mmHg 이상일 경우 만성질환이 있는 경우 수축기 140mmHg 이완기 90mmHg 을 약물 복용시점으로 봅니다. 현재는 고혈압의전단계로 보입니다. 생활습관을 바꿔서 혈압이 더 올라가지 않도록 하는것이 중요합니다. 체중을 줄이시고 규칙적인운동을 하시고 나트륨이 적게 들어간 저염식 식사를 해보세요.시간이 지나서 혈압이 내려가서 정상범주에 들어오게 된다면 혈압약을 안드실수 있습니다. 또한 병원에서 진료를 받으셔서 혈압 관리를 해보시기를 권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.유산균을 먹다보면 장내세균층이 점차 바뀌게 됩니다. 이런과정에서 방구냄새가 독하게 날수 있어요.대부분 장내 세균총이 교체가 되고 안정화되면 냄새가 나지 않는 경우도 있습니다. 하지만 유산균을 먹고 생기는 불편감이 크다면 먹지 않는것이 도움이 될수있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.요로결석이 배출되는 것은 사람마다 다릅니다. 하지만 소변이 많이 배출되도록 할수록 나올수 있는 확률이 높아 지게 됩니다. 수분을 충분히 섭취합니다. 이는 요로 결석 환자에게 가장 중요한 생활 수칙입니다. 하루 소변량이 2L 이상 되도록 하는 것이 좋습니다. 이를 위해 적어도 하루 10잔 이상의 수분 섭취를 권장합니다. 구체적으로, 하루 3회 식사 중 2잔의 물을 마시고, 매 식간에 1~2잔의 물을 마시며, 취침 전에 물 1잔을 마시는 것이 좋습니다. 특히 운동이나 땀을 많이 흘린 다음에는 추가로 충분한 수분을 섭취해야 합니다.부디 요석이 빠르게 배출되어 불편감이 없어졌으면 좋겠어요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.근근막통증을 불편감이 크시겠습니다. 근근막 통증 증후군의 치료 방법은 다음과 같습니다.① 약물 치료소염진통제, 근육 이완제, 진정제, 항우울제 등을 사용할 수 있습니다. 하지만 이 방법은 일시적으로 통증을 완화할 뿐이며, 근본적인 치료 방법이 아닙니다. ② 스트레칭통증을 유발하는 경직된 근육을 반복적으로 이완시켜 근육의 경직을 완화하거나 풀어주는 방법입니다.③ 마사지눌렀을 때 통증이 가장 심한 부위를 엄지손가락으로 지그시 10여 초간 눌렀다가 떼는 행동을 반복합니다.④ 물리 치료가장 전통적인 치료법입니다. 온도 차를 이용한 팩, 온열 램프, 한랭 치료 등이 있습니다. 또한 기계적 자극을 이용한 초음파 치료, 저에너지 레이저 치료, 전기 치료 등이 있습니다.⑤ 통증 유발점 주사 요법근육 속에 존재하는 단단한 통증 유발점을 찾아 주삿바늘을 이용하여 정확히 파괴하면 근육의 경직이 풀리면서 통증이 완화되거나 사라지는 원리를 이용한 치료 방법입니다.근근막 통증 증후군은 진통제, 스트레칭, 동통점 차단술 주사, 물리 치료 등 여러 가지 방법을 복합적으로 사용하여 치료합니다. 그러나 자세가 계속 나쁘거나 평소에 운동을 게을리하면 치료 효과가 떨어집니다. 올바른 자세와 꾸준한 스트레칭이 치료와 예방에 무엇보다 중요합니다.출처 - 서울아산병원

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.당뇨가 있는 경우에는 섬유질이 있고 담함량과 당 지수 가 낮은 과일이 좋습니다. 딸기, 토마토, 체리, 자두, 자몽, 사과, 배, 단단한 복숭아, 블루베리, 라즈베리 등이 좋습니다

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.설사가 나온다는 것은 장이 자극을 많이 받아서 수분을 제대로 흡수 하지 않은 상태에서 변이 배출되기 때문입니다. 장이 약해진 상태에서는 위나 장에 자극이 되느느음식을 덜 드시는것이 좋습니다. 자세한 확인을 위해 병원에서 진료를 받아보시는것을 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.해당부위는 정수리 이며 원형탈모가 아닙니다. 탈모는 머리카락을 지지하고 있는 모낭이 약해져서 생깁니다.유전과 생활습관에 관련이 있습니다. 정상의 경우에 하루에 70모 이하의 머리카락이 빠진다고 합니다. 70모 이상의 머리카락이 하루에 빠진다면 탈모의 전조증상으로 볼수 있어요.가족력이 있다면 미리 관리하시는 것도 도움이 됩니다. 보통약물을 이용해 모근의 생성을 촉진하게 하거나 모근을 약하게 만드는 남성호르몬을 억제하는 약을 사용하게 됩니다. 또한 생활습관도 중요한데요 머리에 습기가 많으면 모낭이 약해질 가능성이 높다고 합니다 머리를 감으시고 모근까지 잘 말려주시기를권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.암이 전이가 되었고 4기라면 현재 실질적으로 치료를 할수 있는 방법은 극히 드뭅니다. 암에 대해 특별히 좋은 음식이 있거나 하지는 않습니다. 할머니께서 힘이 나실수 있기 좋아 하는음식이나 힘이 날수 있는 음식을 드시도록 하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.아침에 일어날때 있거나 할때 다리가 저리고 시린이유는 혈액 순환이 잘 안되서일 가능성이 높습니다. 잠을 자기 전에 정적인 활동보다 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동 또는 스트레칭을 자주 해주신다면 증상이 줄어들수 있어요.그렇게 해도 증상이 지속될 시에 병원에서 진료를 받아 보시기를 권유 드립니다.