답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.눈에 피로도가 높아지게 되면 당뇨등에의해서 영항을 받는 정도도 심해집니다. 우선적으로 눈에 부담이 가는 요소를 줄이는것이 좋아요.우리의 시각은 눈에 있는 수정체의 두께를 조절해서 망막에 촛점을 맞추게 함으로써 신호를 받게 됩니다. 가까운곳을 볼때는 모양체근이라는 근육을 이용해서 수정체의 두께를 조절하게 되는데 가까운곳을 오래보고 있다면 수정체를 조절하는 모양체근의 기능이 떨어져서 눈에 피로도가 올라갈 수 있어요.일정시간 근거리촛점을 유지했다면 중간에 쉬면서 먼곳을 한번씩 봐주는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.불면증은 심리적인 면이 많이 작용합니다. 불면증을 가지고 계신 분들은 불면증을 유발하는 생활습관을 가지고 계신경우가 많아요커피를 많이 마시거나 자기전에 핸드폰을 장시간 본다거나 또는 낮잠을 주무시는 분들고 계십니다.스트레스또한 수면을 방해하는 요인중에 하나 입니다.주변에 수면을 방해하는 원인이 무엇인지 찾아보시고 그런 요인들을 줄이시는게 수면을 취하시는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .과도한 운동이나 잘못된 자세등 으로 인해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 담이 생기는 원인이에요.어깨의 통증으로 인해서 두통이 생기는 경우도 있습니다.또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다.평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.사람마다 숙면을 취하는 환경이 다르기 때문에 꿈을 꾸는것도 주위환경에 따라 다를수 있습니다. 수조냉증이 있어서 서늘하게 자는것이 불편하다면 꿈을 꾼다고 해도 따뜻하게 주무시는것이 좋을것으로 보입니다. 꿈을 꾼다고 해도 몸은 휴식을 취하고 있는 것이기 때문에 실제 피로는 어느정도 풀리고 있는것이 맞습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.피부에 변색이 생기는 경우는 여러가지가 있을수 있습니다. 해당부위가 충격을 받았다면 멍이 들수도 있고 외부에 자주 마찰을 하는 부위였다면 피부에 착색이 되어서 일수도 있어요.자세한 확인을 위해서는 병원에서 진료를 받아보는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.등에 통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다. 무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 무리가 가지 않도록 해주세요앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 자세를 교정하셔야 통증이 완화될수 있습니다. 어디의 자세가 어떻게 안좋은지 자세한 검사를 하지 않으면 알기 힘듭니다. 우리의 근육은 생각보다 기억력이 좋지 않기 때문에 자세를 바로잡는것 또한 인지하고 유도해 주지 않으면 혼자서 하기에는 힘이들어요. 자세한 확인을 위해 정형외과의 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.3차접종으로 불리우는 부스트샷을 2차까지 접종된 상태에서 항체의 양과 작용기간을 늘리기 접종을 하게 됩니다.2차접종으로 생긴 항체는 보통 6개월이 지나면 그 수가 많이 줄어들어 감염을 방지하는데 효과가 없다고 해요.3차 접종을 했을 경우에는 항체의 양을 유지시켜 바이러스를 예방하는 효과가 더 커진다고 합니다.필수는 아니기 때문에 선택적으로 접종을 해도 될 것으로 보입니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.바이러스는 여러가지 모양을 하고 있습니다 코로나 바이러스의 경우에는 전자현미경으로 관찰을 한결과 구상의 표면에 외부조직에 접착하기 위한 갈퀴가 있는것으로 알려져 있어요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코로나 백신과 독감주사를 접종했을때 바이러스에 대항하는 정도가 더 증가한다고 합니다. 하지만 코로나 백신을 접종하고 독감백신을 접종할 수도 있습니다. 하지만 아직 독감주사와 코로나 백신을 동시에 접종했을 경우의 안정성이 입증된것은 아니에요.동시에 접종을 해도 되지만 동시에 접종을 하는것은 몸의 불편감을 증가시킬뿐만 아니라 부작용의 가능성도 있기 때문에 일반적으로 백신을 접종하고 항체가 생성되는 2주가 지난 뒤에 독감접종을 하는것을 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.백신을 접종해도 코로나 바이러스에 감염이 될수 있습니다.코로나 바이러스감염으로 인한 후유증은 대부분 중증도로 진행이 되었을때 발생합니다.백신을 접종하고 난 뒤에는 코로나에 걸려도 중증도로 진행되는 경우가 거의 없습니다.백신을 접종하는것은 감염이 안되기 위해서라기 보다 코로나 바이러스에 감염이 되었을시에 중증도로 진행이 되지 않도록 하기 위해서 접종을 하게 됩니다.백신에 반응하는 정도가 사람마다 다르듯이 바이러스에 감염되었을경우의 반응도 사람마다 다를수 있어요.