답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.겨울철 추운 날씨로 인해서 신경자극이나 모세혈관의 수축으로 인한 조직의 압박은 통증을 발생시킬 수 있는데요, 목과 어깨주변에 위치한 승모근이나 견갑거근등의 근육에 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하여주시거나 온찜질, 따뜻한 복장유지를 통해서 증상을 완화하거나 예방해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발달상태에 따른 적절한 물리치료와 작업치료, 언어치료를 병행하시면서 전문가의 도음이 가장 중요할 것으로 생각됩니다. 발달수준에 따른치료계획이 달라지기 때문에, 치료 시 치료사나 전문의와 상담하여 각 시기에 맞는 일상생활에서의 활동유도나 제한이 필요할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절로 인해 신체의 부종이 발생하는 경우에는 체중이 증가할 수 있습니다. 부종 감소를 위해서 다리를 높게두어 휴식을 하시면 혈액순환이 증가되고, 어느정도 회복이 되신 이후에는 가벼운 산책이나 유산소 운동을 통해 붓기가 감소될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.감기몸살 이후에는 바이러스성 관절염으로 인해 하지의 통증을 호소하거나 근육 및 관절의 긴장으로 인해서 다리의 통증을 호소하는 경우가 있슺니다. 대부분 며칠 이내로 회복이 되는 경우가 많지만, 증상이 반복되어 나타나거나 우려가 되시는 부분이 있다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재로서는 팔 길이를 줄이는 수술방법은 존재하지 않습니다. 팔길이 차이가 있는 경우에는 사지 연장술을 적용하는 경우나, 미용적인 관리를 통해서 외형적인 면을 고려하거나 운동을 통해 관리할 수 있겠습니다. 수술적인 치료를 고려를 하고계시다면 병원에 방문하셔서 전문의와 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 받으셔도 차도가 없는 경우에는 주치의와 상의하여 조금 더 적극적인 치료를 고려해보시거나 도수치료의 경우 치료사간 차이가 있기때문에 치료사변경을 하신뒤 도수치료를 받아보시는 방법, 정밀검사나 진료과를 옮겨 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가볍게 타시는 정도라면 크게 무리가 가지는 않겠지만, 낙상을 당하는 경우에는 부상의 위험이 있을 수 있으므로 주의하시는 것이 좋겠습니다. 잠깐씩 하시는 정도라면 크게 무릎이나 허리에 무리가 되지는 않을 것으로 생각하지만 운동 중간에 잠시 휴식을 취하시면서 하시는 방법이 좋겠습니다. 불편감이나 통증이 느껴진다면 즉시 중단을 해주시는 것이 좋겠고, 통증이 발생하여 지속된다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건염의 회복기간은 약 2개월에서 3개월이 소요되며, 개인의 건강상태나 회복에 따라서 기간이 달라질 수 있습니다. 적절한 휴식과 병원에서 보존적인 치료를 병행하시면서, 운동시에는 보호대 착용을 하시거나 집에서 아이스팩이나 가벼운 스트레칭과 마사지등을 통해 꾸준하게 관리를 해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 수술 이후 회복은 관절의 움직임 범위 회복과, 관절 주변의 근력증가 및 체중지지, 가벼운 유산소를 통한 회복의 촉진과 어느정도 근력과 기능이 회복되었다면 약간의 강도있는 재활을 통해 일상생활 동작을 무리없이 수행하는 것을 목표로 적용합니다. 수술의 종류나 부위에따라 적용하는 운동이 다르기 때문에 어떤 한 운동을 짚어 말씀드리기에는 어려움이 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아서 할 수 있는 방법으로는 양 다리를 꼬아 무릎을 붙이고, 양손을 교차로 반대쪽 어깨에 돌린뒤 몸을 좌 우로 돌려 회전동작 스트레칭을 해주시거나, 맥켄지 운동과 같은 폄 동작 위주의 스트레칭 및 고관절의 스트레칭을 해주시는 방법을 추천드립니다. 통증이 없는 범위 내에서 적절항 강도로 해주시는 것이 좋겠습니다.