답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운전 중 허리가 불편하실 때에는 허리나 엉덩이 부분에 배게를 받쳐두시거나 허리가 직각이 아닌 조금 더 펴져있는 자세를 위해 시트를 뒤로 살짝 젖히는 것을 추천드립니다. 또한 시트와 핸들의 거리를 조정해보시는 것도 좋겠습니다. 장시간 운전을 하는 경우에는 중간에 차를 세워 몸을 일으켜서 스트레칭을 해주시는 방법도 좋겠습니다. 불편감이 큰 경우에는 병원에 방문하셔서 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크 초기에는 맥켄지 운동을 통한 척추의 음압형성으로 회복에 도움이 되도록 해주시는 것을 추천드립니다. 통증에 대한 치료를 병행하시면서 척추주변의 근육에 대한 운동을 통해 척추에 대한 지지력을 높이고 적절한 회복이 이루어질 수 있도록 해주시는 방법도 추천드립니다. 오랜시간 앉거나 서서일하는 직업군의 경우 주기적으로 몸을 움직이거나 통증이 없는 범위 내에서 가볍게 스트레칭을 해주시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 끊어진 인대는 자연적으로 재생되기 어려운 데요, 정확한 상태에 대한 평가가 전문의의 소견에 따라 이루어지고 수술이 계획된 것으로 생각되기 때문에 우선은 회복에대한 경과를 지켜보며 추가적인 조치가 필요하다고 보이는 경우에 적절한 조치를 취할 것으로 생각됩니다. 주치의와 이 부분에 관해 상담을 해보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.키보드 사용이 어깨에 부담이 간다면, 발로 사용하시는 방법은 괜찮은 방법인 것 같습니다. 어깨에서 마찰감이나 불편감이 지속되신다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 동작은 인대에 손상이 가거나 재부상의 위험도가 높지는 않지만 순간적으로 다리를 강하게 움직이는 경우 가동범위 회복이 더딘상태에서는 위험할 수 있습니다.2. 주변근육의 긴장이나 가동범위 회복이 다 되지 않은 상태이기 때문에 억지로 다리를 펴는 것 보다는 등척성 운동을 이용하여 다리를 펴는 동작에 대흔 움직임을 만들어 주사는 것이 좋겠습니다.3. 수술이후 흉터조직이나 관절의 움직임 각도가 회복이 되지않은 상태에서는 당기는듯한 느낌과 제한이 발생하는데요, 주치의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받거나 통증이 크게 없는 범위에서 각도 회복을 위한 운동은 꾸준하게 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱은 깎으며 발생한 상처가 회복되며 흉터 저직이 발생하거나 발톱주변의 염증으로 인해 살이 차오르거나 붓기가 발생한 것으로 생각됩니다. 통증이 지속적이므로 외과계열의 진료과나 피부과등을 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 발에 가해지는 자극을 최소화하기 위해서 발에 맞는 신발 착용과 통증 부위 주변을 깨끗하게 유지하고 주기적으로 소독이나 연고를 도포하여 주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어떤 영상인지는 현재 확인이 어려운 것 같습니다. 운동을 적용하실 때에는 지속시간을 본인의 신체에 맞게끔 적절한 강도로 통증이나 불편감이 발생하지 않는 정도 내에서 적용을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이 검사로 수술 부위의 핀이 안보이게 하는 방법은 특별하게 없는 것으로 알고 있습니다. 또한, 문진표 작성시에 수술 이력을 숨기는 것은 추천드리지 않습니다. 오히려 더 큰 문제가 될 수 있어 질문자분에게 불이익이 있을 수 있으므로 수술 이력을 숨기는 것은 좋지 않을 것으로 생각됩니다. 군인으로서의 질문자분의 꿈에 대해서는 징병검사시에 군의관과 상담을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 원인에 대해서 진료를 받아보시기 위해 병원에 방문을 하시는 것을 추천드리겠습니다. 어깨의 통증이 발생한지 상당한 시간이 지났기 때문에, 통증완화를 위해서라도 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 오십견의 경우 초기의 극심한 통증과 관절의 움직임 제한이 발생하는데요, 보존적인 치료를 통해 어깨 통증을 완화하고 기능을 회복할 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 치료에 대한 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 어깨의 방카르트 수술 이후에는 영상검사를 통해 수술 부위의 핀의 위치를 확인할 수 있습니다. 일반적으로 엑스레이 검사를 통해 구조적인 이상의 검사를 시행할 수 있으며, 수술 이후 꾸준한 진료를 통해 경과를 확인하시면서 적절한 재활로 어깨의 기능을 회복하시는 것을 추천드리겠습니다.