잠잚댜 왼쪽으로 고개를 돌리고 자야 오른쪽 어깨가 덜아파여
잠잘때 오른쪽 어깨가 저리듯 아파서 (신경이 눌리는 느낌) 오른똑 팔을 대자로 펼쳐야 덜 신경쓰이는데요 오른쪽으로 고개를 돌려서 자면 더 뻐근해서 왼쪽으로 고개를 돌리고 잡니다 정면을 봐도 그렇고요 목이랑 오른쪽 어깨가 눌리듯 저려요 뻐근하고
왜그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
주무실 때 자세가 편하지 않아 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목이나 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있으며 누운자세에서 팔을 압박하여 신경에 자극을 주었을 수 도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
고개를 돌리고자는건 신경의압박이나 근육의 긴장을 유발하거나 이완시키는효과가있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 도움이될수있습니다
가까운 종합병원이나 대학병원에서 MRI검사를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 오른쪽으로 고개를 돌리거나 정면을 봤을 때 원인 모를 신경과 근육이 압박되면서 저림과 뻐근함이 유발 될 수 있습니다.
왼쪽으로 고개를 돌리면서 근육과 신경이 이완되면서 압박을 덜 하게되는 증상이기에 현재로썬 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.
보통 디스크의 문제, 신경의 문제, 자세적인 문제 등 여러 문제의 가능성이 있으니 꼭 적절한 치료를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 목에서 내려오는 신경이 눌리거나 어깨관절/근육 긴장 때문에 잘 때 특정 자세에서 저림 뻐근함이 생기는 것으로 보입니다. 특히 고개 방향에 따라 달라지는 것은 경추 디스크, 협착 목 주변 근육 불균형 가능성이 있습니다.
또한 어깨 자체의 충돌증후군이나 회전근개 문제도 겹치면 눌리는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다!
이야기 하신 비특이적인 소견만으로 구체적인 상태 감별 및 진단까지 내리는 것은 아쉽게도 가능하지 않습니다. 관련하여서는 여러가지 가능한 원인들이 있을 것으로 사료됩니다. 가령 부적절한 수면 자세에 의하여 경추 신경이 압박이 된다거나, 목 및 견갑골 주변의 단순 근육통 및 근육 긴장이 발생하여서 그렇다거나 하는 등의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 때문에 관련하여서는 베개도 바꿔보고 수면 자세를 교정해보고 온찜질, 스트레칭 등을 해주면서 관리해보시길 권고드리며, 차도가 없다면 혹시 더 심한 문제가 있어서 그런 것은 아닌지 정형외과 진료 및 검진을 받아보는 것도 도움이 될 수가 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주변 근육의 긴장이나 신경, 관절의 압박 혹은 근골격계 질환에 의해서 증상이 발생할 수 있습니다.
지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 현재 증상에 대한 원인을 파악하시고, 필요하다면 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.