잠잚댜 왼쪽으로 고개를 돌리고 자야 오른쪽 어깨가 덜아파여

Question

성별

여성

나이대

20대

잠잘때 오른쪽 어깨가 저리듯 아파서 (신경이 눌리는 느낌) 오른똑 팔을 대자로 펼쳐야 덜 신경쓰이는데요 오른쪽으로 고개를 돌려서 자면 더 뻐근해서 왼쪽으로 고개를 돌리고 잡니다 정면을 봐도 그렇고요 목이랑 오른쪽 어깨가 눌리듯 저려요 뻐근하고

왜그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

주무실 때 자세가 편하지 않아 불편이 있으시군요.

좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목이나 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있으며 누운자세에서 팔을 압박하여 신경에 자극을 주었을 수 도 있습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

고개를 돌리고자는건 신경의압박이나 근육의 긴장을 유발하거나 이완시키는효과가있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 도움이될수있습니다

가까운 종합병원이나 대학병원에서 MRI검사를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 오른쪽으로 고개를 돌리거나 정면을 봤을 때 원인 모를 신경과 근육이 압박되면서 저림과 뻐근함이 유발 될 수 있습니다.

왼쪽으로 고개를 돌리면서 근육과 신경이 이완되면서 압박을 덜 하게되는 증상이기에 현재로썬 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.

보통 디스크의 문제, 신경의 문제, 자세적인 문제 등 여러 문제의 가능성이 있으니 꼭 적절한 치료를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

말씀하신 증상은 목에서 내려오는 신경이 눌리거나 어깨관절/근육 긴장 때문에 잘 때 특정 자세에서 저림 뻐근함이 생기는 것으로 보입니다. 특히 고개 방향에 따라 달라지는 것은 경추 디스크, 협착 목 주변 근육 불균형 가능성이 있습니다.

또한 어깨 자체의 충돌증후군이나 회전근개 문제도 겹치면 눌리는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다!

Answer 5

이야기 하신 비특이적인 소견만으로 구체적인 상태 감별 및 진단까지 내리는 것은 아쉽게도 가능하지 않습니다. 관련하여서는 여러가지 가능한 원인들이 있을 것으로 사료됩니다. 가령 부적절한 수면 자세에 의하여 경추 신경이 압박이 된다거나, 목 및 견갑골 주변의 단순 근육통 및 근육 긴장이 발생하여서 그렇다거나 하는 등의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 때문에 관련하여서는 베개도 바꿔보고 수면 자세를 교정해보고 온찜질, 스트레칭 등을 해주면서 관리해보시길 권고드리며, 차도가 없다면 혹시 더 심한 문제가 있어서 그런 것은 아닌지 정형외과 진료 및 검진을 받아보는 것도 도움이 될 수가 있겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

주변 근육의 긴장이나 신경, 관절의 압박 혹은 근골격계 질환에 의해서 증상이 발생할 수 있습니다.

지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 현재 증상에 대한 원인을 파악하시고, 필요하다면 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.