답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증증상이 지속적으로 발생이 되는 것으로 보입니다. 피부과나 외과계열의 진료과를 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드립니다. 상처 주변을 깨끗하게 해주시고, 추가적인 감염이나 염증이 발생하지 않도록 상처 주변을 소독해주시는 것이 좋겠습니다. 일부러 자극하거나 바늘로 찌르는 행위는 위험할 수 있으므로 자제하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증은 뼈 밀도가 감소하고 골절 위험이 증가하는 질환으로, 주요 원인으로는 호르몬 변화(특히 폐경 후 여성), 나이, 유전적 요인, 영양 부족(칼슘, 비타민 D), 운동 부족, 흡연, 음주, 특정 질환 및 약물 사용등의 여러가지 원인이 존재합니다. 진단방법으로는 이중 에너지 X선 흡수법(DXA)으로 뼈 밀도를 측정하고, T-점수로 평가합니다. T-점수가 -1.0 이상이면 정상, -1.0에서 -2.5 사이면 골감소증, -2.5 이하이면 골다공증으로 분류됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래서있거나 한가지 자세를 오래 유지할 때, 혈액순환의 저하나 근육의 압박등으로 인해서 하지정맥류의 증상이나 붓기, 불편감 또는 통증이 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 하지정맥류에 대한 관련 진료과를 방문하여 보시는 것이 좋겠고, 전문의에게 원인에 대한 진료를 받아보신 이후 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다. 하지정맥류가 의심되는 증상을 예방하기 위해서는 의료용 압박스타킹을 착용하거나 종아리, 다리 근육의 근력운동을 꾸준하게 해주시는 방법, 휴식시에 다리를 높게 두어 휴식하시는 방법등이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엉덩이 아래부위에서 발생하는 통증은 햄스트링 근육에 가해진 자극으로 인해 통증이 발생하는 것일 수 있으며, 엉덩이뼈의 윗쪽과 허리 아래사이에서 발생하는 통증은 허리부근의 통증일 수 있겠습니다. 걸으면서 반복적인 동작을 할 때 관절이나 근육에 가해지는 자극이 통증의 원인일 수 있으며, 집에서 충분한 휴식을 취하시거나 열감이 없다면 온찜질을 적용하여주시는 방법을 추천드리고, 통증이나 불편감이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 인대의 손상정도를 확인하여보시고 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다. 집에서는 아이스팩을 해주시고 발을 높게두어 충분하게 휴식을 취하시는 것이 좋겠으며, 치료받은 병원이 아닌 다른곳에 방문한 경우에는 오늘 치료를 받으신 점을 미리 말씀해주시는 것이 진료에 참고사항이 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체형 교정 과정에서 통증이 종종 발생할 수 있습니다. 필라테스와 같은 운동은 코어 근육을 강화하고 자세를 개선하는 데 도움을 주지만, 기존의 불균형이나 틀어진 체형이 교정되는 과정에서 일시적인 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 골반이나 척추의 정렬이 변화하면서 주변 근육이나 인대에 부담이 가해질 수 있으므로, 통증이 지속해서 발생하신다면 잠시 운동을 중단하시거나 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 골반 뒤쪽의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있고, 특히 골반의 정렬이 바뀌면서 근육이나 관절에 긴장이 발생할 수 있습니다. 위와 같은 통증은 일반적으로 일시적으로 나타나고, 시간이 경과되며 몸이 어느정도 적응하게 된다면 통증이 감소될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 있는 상태에서 관절에 뼈소리가 발생하다면, 연부조직의 마찰이나 관절의 마찰이 발생하는 것일 수 있습니다. 증상이 지속되시는 경우라면 우선은 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 운동 전 관절과 근육등의 유연성을 확보하기 위한 스트레칭을 해주시거나, 가벼운 준비운동을 통해 부상을 예방하거나, 필요시에는 보호대를 착용해보시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발이 붓는 현상은 심부전, 신장 문제, 간 질환, 정맥 문제 등 여러가지 원인으로 인해서 발생할 수 있습니다. 최근들어서 부종이 심해졌다면 평소 질환의 경과를 관찰하던 병원이나 내과계열의 진료과를 방문하여 종합적인 검사를 전문의와 상의후에 받아보시는 방법을 추천드립니다. 필요한 경우 심장내과나 신장내과와 같은 진료과에 추가적인 방문을 하셔서 정밀한 검진을 받으실 수도 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 통증이 지속된다면, 발가락 뼈의 금이나 골절을 확인하기 위해서 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 골절이나 금이가지 않았다면, 72시간 내에는 아이스팩을 해주시거나 움직임을 제한하고, 충분하게 휴식을 취하시는 방법이 좋겠습니다. 타박상으로 인한 통증은 보통 2주이상 지속될 수 있으며, 감각이상이나 보행의 제한등 이상증상이 있다면 전문의와 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피로가 풀리지 않고 쌓이는 이유는 수면과 영양, 운동의 부족이나 스트레스, 건강하지 못한 생활습관과 건강문제등의 여러가지 원인이 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 관리하며, 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적인 운동을 하는 것을 추천드립니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식, 여가 시간을 가지는 것도 좋겠습니다. 이러한 관리를 해주시는 경우에도 피로가 지속된다면 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 건강 상태를 점검하는 것이 필요합니다.