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답변 내역

무릎이 아픈이유가 무얼까요 발바닥과 함께?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.노화로 인해 발생할 수 있는 퇴행성 관절염의 증상이나 발바닥의 족저근막염으로 인한 통증이 발생할 수 있습니다. 통증이나 불편감이 지속되시는 상황이라면 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시고 치료를 받아보시는 것을 추천드리고, 걸을 때에는 발 구조를 지지할 수 있는 신발을 착용하시거나 보호대를 착용해보시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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갑자기 허리를 삐끗 했는데요 병원에 갔더니?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증으로 인해 주사치료를 받으셨다면, 추가적인 주사치료를 하기 위해서는 어느정도 시간텀을 두는게 안전합니다. 허리통증이 개선되지 않았을 때에는 물리치료나 도수치료등의 다른 보존적인 치료방법을 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 다리가 저리는 증상은 허리 디스크 주변의 신경이나 혈관이 압박되어 발생할 수 있는 증상으로, 집에서 통증을 관리하기 위해서 가볍게 온찜질을 적용해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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살이찌면 발바닥이 아픈건가요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중이 급작스럽게 증가하는 경우, 신체에 가해지는 압력이 늘어 통증이 일시적으로 발생할 수 있습니다. 발바닥은 신체에 가해지는 압력을 분산하는 기능을 주로 담당하지만, 급격한 체중증가로 인해 제기능이 수행되지 않을 때에는 통증이 발생할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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어깨 통증에 타이레놀 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증이 있는 경우, 타이레놀 복용을 하셔도 크게 건강상의 문제가 발생하지는 않습니다. 타이레놀은 비스테로이드성 소염제에 비해 위장부담이 적고 통증완화에 효과적으로 생각됩니다. 타이레놀의 복약시 주의사항으로는 용량과 횟수를 지키시면 크게 문제가 발생하지는 않을것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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요추 3번,5번 디스크 돌출로 왼쪽다리 엉덩이에서부터 발목쪽까지 통증이 누워 있을 때에 심함
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료 이후에도 통증이 지속되신다면, 적극적인 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다. 전문의와 상담 이후에 시술을 고려해보시거나 비수술적 치료 방법중 부작용이 적고 신체부담이 다소적은 도수치료나 체외충격파등의 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
3.0
1명 평가
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문에 손가락 찧었을 때 응급처치 방법과 병원 방문 필요성
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락에 타박상이 발생했을 때 일차적으로 취하실 수 있는 방법으로는 통증부위에 아이스팩을 적용하시고, 관절에 움직임이 발생하지 않도록 고정하여주시는 것이 좋겠습니다. 열감이나 붓기등의 염증반응이 점점 심해지는 증상이 있으시다면 병원에 방문하셔서 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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허벅지가 찌릿하고 마비되는듯한 증상이 있어요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크의 주변신경문제나, 다리 주변신경의 문제로 인한 증상일 수 있기 때문에 가급적 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 바로누워 주무실 때 특정 근육이나 관절에 압박이 가해지지 않도록 다리 밑에 배게를 받쳐 지면에 신체가 밀착될 수 있도록 해주시고 주무시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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오십견이왔는데요. 병원가봐야될까요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견 증상이 일상생활에 크게 제한이 없거나 통증이 극심한 정도가 아니라면, 집에서 자가관리를 통해서 개선이 가능할 것으로 생각되지만, 정확한 어깨의 상태를 파악하기 위해서 병원에 방문하셔서 이학적, 영상학적 검사등을 통해 전문의의 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
5.0
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늑골,흉골 여러대 골절상후 3개월됐는데 달리는 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이 완전히 유합이 된 상황이라면 크게 문제는 없는 것으로 생각되지만, 힘이 빠지는 등의 증상이 있다면 주치의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 걷기부터 운동을 시작하셔서 천천히 강도를 높이시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
5.0
1명 평가
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장딴지 calf m 대퇴사두근 내측광근 효과적으로 키우는 법 알수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.종아리 근육의 근력을 효과적으로 증가시키기 위한 운동은, 플라이오메트릭 운동입니다. 카프레이즈와 같은 단순 무게저항운동은 효과적인 근력증가운동이 아니며, 종아리근육의 기능 특성상 난이도나 신체활동량이 많은 플라이오메트릭 운동을 시행하여 주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
3.0
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