답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크 주변의 염증이나 디스크증상으로 인해 통증과 저림등 여러가지 증상이 동반될 수 있겠습니다. 정확한 진단을 위해서 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 통증이 심하다면 가벼운 온찜질이나 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 아물기 까지는 대략 2주에서 4주정도 시간이 소요될 것으로 예상되며, 밴드는 2주정도가 지나면 상태에 따라 제거를 하실 수 있겠습니다. 상처주변을 잘 관리하시면서 이상이 있다면 주치의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통이 있을 때에는 운동시에 주의가 필요합니다. 일잔적으로 운동 후 발생하는 지연성 근육통은 근성장을 위한 회복과정에서 자연스러운 반응이며, 이러한 통증이 있는 경우 무리하게되면 부상이나 근육파열등의 위험이 있으니, 가벼운 정도의 운동이나 운동전후로 스트레칭 등의 준비운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응이 나타나신 것으로 보이는데요, 주변을 소독하시더나 연고를 도포하시고 경과를 살펴보시기 바랍니다. 증상이 지속되거나 통증이 증가한다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골프공이나 마사지볼과 같은 도구를 이용하여 가볍게 마사지를 해주시거나, 족저근막을 위한 스츠레칭 방법을 영상자료를 참고하여 해보시는 방법을 추천드립니다. 통증이 일어나지 않는 범위내에서 시행하여주시고, 열감이 발생한다면 아이스팩을 적용하여주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 걷기는 괜찮겠으나 통증이 심해진다면 중단을 하시는 것이 좋겠습니다. 걷기시에는 발의 구조를 지지하고 충격을 충분하게 분산할 수 있는 신발을 선택하여 신어보심이 좋겠습니다. 불편감이나 통증이 지속되신다면, 병원에서 적절한 치료를 병행하시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증으로 한방치료나 수액요법이 별다른 효과가 없다고 느껴지시는 경우에는, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보셔서 현재 상태에 대한 적합한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사람의 신체중에서 가장 단단한 뼈는 대퇴골이라고 할 수 있겠습니다. 대퇴골은 구조 자체적으로 밀도가 높으며, 칼슘과 미네랄의 함량이 높아 뼈의 강도가 높습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목이 접질렸을 때에는 인대가 손상되는 경우가 있습니다. 인대가 손상 되었을때에는 일정기간이 소요되어 회복을 하게 되는데요, 약 4주정도의 시간이 지나면 일상생활이 가능할 정도로 회복이 되지만, 완전한 화복까지는 약 12개월정도의 시간이 소요될 수 있습니다. 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의와 적절한 치료에 대한 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파 치료시에 통증이 심하시다면, 조절하여 치료를 받으셔도 됩니다. 치료사에게 적절한 강도의 조절을 요청하시고, 집에서도 통증이 심하시다면 아이스팩을 적용하여주시는 것이 좋겠습니다. 일반적으로 하루이틀정도 통증이 지속될 수 있으며, 오래지속되는 경우 주치의와 상담해보시는 것을 추천드립니다.