답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대는 파열이후 2주에서 4주정도가 지나게 되면 일상생활이 가능할 정도로 회복을 하게되는데요, 완전한 회복이 되기 위해서는 약 12개월 이상의 시간이 소요되기 때문에 질문자분께서 말씀해주신 증상이 나타나는 것으로 생각됩니다. 따라서 붓기나 통증이 지속되는 경우에는 주치의와 상담을 해보시고, 필요하다면 치료를 병행해보시는 방법도 좋을 것으로 생각되고, 발목의 기능을 회복하기 위한 재활운동을 해주시는 것도 좋겠습니다. 불안정한 지지면에서 균형을 유지하는 연습이나 체중지지를 위한 런지나 스쿼트동작을 해보시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스는 통증을 완화하기 위한 방법으로, 통증의 원인을 치료하는 효과는 기대하기가 어렵습니다. 또한, 파스를 적용하였음에도 불구하고 통증이 완화되지 않는 경우라면 병원에 방문하셔서 의료 전문가의 도움을 받아보시는 편이 더 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 자주 꼰다고해서 크게 문제가 되지는 않는데요, 장시간 유지하는 경우 불편감이나 통증이 발생할 수 있지만 다리를 꼬는 것이 직접적인 원인이 되는 경우는 흔치 않습니다. 적절한 신체활동이나 꾸준한 운동을 한다는 전제하에서 다리를 꼬는것은 크게 문제가 되지 않습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목에 순간적인 힘을받아 연부조직에 손상이가거나 염증이 발생한 것으로 생각이 되는데요, 소염진통제를 복용하셔도 효과가 크게 없으시다면 조금 더 적극적인 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 전문의와 상담 이후 주사치료나 체외충격파와 같은 치료방법에 대해서 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 집에서 통증관리를 위해 열감이 크게 없다면 온찜질을 가볍게 적용하여주시거나 활동이 많은 시간대에는 발목 봏대를 착용해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비가오기전이나 비가오는 날에는 기압과 습도의 변화로 인해서 체내의 압력이 평소보다 높아지게되고, 그로인해 체내에 머무르는 수분이 관절을 자극하여 통증을 느끼게 되는것입니다. 통증 완화를 위해서 온찜질을 적용하여 보시거나, 가벼운 마사지를 해주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.배게를 뱄을 때 얼굴이 당기는 느낌이 드신다면 배게의 높이가 지나치게 낮이서 얼굴에 압력이 가해지는 경우일 수 있으므로, 배게 높이가 현재 사용중인 제품보다 높은 제품을 사용해보시거나 수건을 몇장 깔아서 높이를 조절해보시길 바라겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.찰과상이 발생한 경우 출혈이 크게 없다면 주변을 깨끗하게 유지하시고 소독을 해주신 이후에 경과를 관찰하시는 방법을 추천드립니다. 상처에 감염이나 염증이 발생하지 않도록 조치를 취하신 이후에 필요하시다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절에 관절염이 잘 생기는 이유는 노화나 과체중, 부상등으로 인한 원인들이 복합적으로 작용하는 것으로인해서 무릎에 가해지는 하중의 증가로 연골이 마모되고 퇴행적 변화나 염증성 질환이 발생하게 됩니다. 또한, 발목의 인공관절 치환술은 손상이 심한 경우나 퇴행성 질환이 있는 경우에 시행을 할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 가급적 병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠는데요, 치료는 현재 상태에 대한 검사가 이루어진 이후에 전문의의 소견에 따라 시행되기 때문에 상처 주변에 대한 염증이나 감염이 있다면 그부분에 대한 치료가 예상됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지발가락의 저림이 생기는 원인은 지간신경종이나 허리디스크의 문제로 인한 경우나 엄지발가락 주변이 지속적으로 압박을 받는 경우에 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되시는 상황이라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.