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운동화가 아닌 슬리퍼를 신고 다니면 척추 허리 건강에 안 좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.슬리퍼를 신는 경우에는, 발의 구조를 지지하지 못해서 충격의 흡수나 분산이 이루어지지 않고 직접적인 충격을 받을 수 있습니다. 그로인해 아치구조가 무너질 수 있으며, 장기적으로 발목이나 무릎, 척추관절에 악영향을 끼칠 수 있다고 생각됩니다. 그러나, 반드시 슬리퍼를 신는것이 건강에 좋지 않은 행동은 아닙니다. 일상생활 중 편의를 위해서 슬리퍼를 착용하시는 것은 건강에 크게 무리를 주지는 않지만, 평발이나 무릎, 발목관절에 병력이 있는 경우에는 슬리퍼 착용시에 주의하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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상처 치료도 정형외과에서 해주나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 정형외과에서도 상처치료를 받으실 수 있습니다. 일반적인 상처의 소독이나 항생제연고 도포, 붕대감기등의 기본적인 치료를 받으실 수 있으며, 병원에 따라 전문적인 상처치료를 받아보실 수 있습니다. 내원하시기 전에 이에대한 정보검색이나 유선상의 문의로 확인해보실 수 있으며, 병원에 방문하신 이후에 치료를 받으실 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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넘어져 부러진 손목이 기브스를 한후 회복되는 시간은 얼마나 걸리나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목골절의 회복기간은 일반적으로 4주에서 6주정도가 소요됩니다. 그러나, 개개인의 건강상태나 골절상태에 따라서 바뀔 수 있습니다. 골절의 정도에 따라 수술이 필요할 수 있으며, 수술후에도 재활의 여부에 따라 회복되는 정도가 바뀔 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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지인이 연휴기간에 목욕탕 에서 넘어져 슬개골 수술을 받았다는데 슬개골의 위치는
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.슬개골은 무릎의 앞쪽에 위치한 뼈로, 무릎 관절의 안정성과 움직임에 관한 중요한 역할을 하는 뼈 입니다. 슬개골의 골절수술은 회복까지 6주에서 3개월 정도의 시간이 소요가 되며, 이것은 개개인의 건강상태나 수술의 종류에 따라서 바뀔 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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손목 통증에 보호대가 좋을까요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 사용이 많은 시간대에 보호대를 착용하시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 또한, 업무시에 통증이 발생하기 때문에 인체공학적으로 설계된 키보드나 마우스를 사용하여 보시거나, 의자의 높낮이나 책상과의 거리를 조절하여 보시는 것을 추천드립니다. 통증완화를 위해서 열감이 있을 때에는 가볍게 아이스팩을 적용하여 보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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어깨근육이 뭉쳤을때 풀어주는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있겠습니다. 승모근, 견갑거근, 후두하근에 대한 스트레칭 영상자료나 맥켄지 운동법에 대한 영상자료를 시청해보시는 것을 추천드립니다. 또한, 일상생활이나 업무환경에서 장시간 한가지 자세를 유지하시는 것은 목이나 어깨의 부담감을 증가시킬 수 있기 때문에, 중간에 몸을 움직여주시는 것 또는, 의자의 높낮이나 위치, 모니터의 위치나 높낮이등을 변경하여 보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.20
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어깨가 석회질이 생겨 많은 통증이 있는데 수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 석회성 염증에 대한 치료접근은 두가지로 나뉠 수 있습니다. 보존적인 치료방법과 수술적인 치료방법으로 나뉘게 되는데요, 염증의 상태에 따라서 치료방법이 나뉠 수 있겠지만, 증상이 심하지 않은 경우 보존적인 치료방법을 우선으로 적용해볼 수 있겠습니다. 염려가 되신다면, 다른 병원에도 방문하셔서 전문의들의 여러가지 의견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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비가오면 다리나 무릎이 왜 아플까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비가오는 날씨는 기압이 떨어지게 됩니다. 우리 신체의 내부압력은 1기압에 적응이 되어있는데요, 기압이 떨어지게 된다면 우리 신체의 내부압력은 상대적으로 높아지게 되고, 그로 인한 압력차에 의해서 연부조직이나 신체 전반적인 부분의 압력이 증가하게 되고, 이것이 신체를 자극하여 통증을 발생시키게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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뒷목 양쪽에 동그란게 만져지는데 이유가 뭘지..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적인 반응이거나, 통증이나 불편감등이 발생한다면 주치의와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다. 근육이 수축 또는 긴장되었을 때 근섬유가 긴장되어 근육의 형태가 더욱 뚜렷해지며 일시적으로 만져질 수 있다고 생각되지만, 불편감이나 눌렀을 때 압통이 발생한다면 이에대한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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스포츠 마사지의 효과는 일시적인걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지의 효과는 일시적일 수 있습니다. 그러나, 마사지는 근골격계 통증을 완화하는데에 효과적인 방법으로, 혈액순환을 촉진하고 호르몬 대사로 인한 통증을 완화할 수 있습니다. 통증이 완화되는 것은 일시적이지만, 이 효과를 길게 유지하기 위해서는 운동을 병행하시는 것을 추천드립니다. 일시적인 완화여도 통증이 감소된 상태에서 올바른 운동을 통해, 신체의 기능적인 움직임을 회복한다면, 일시적인 효과라고만 볼수는 없겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.20
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