답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍은 요산의 과도한 축적으로 인해서 발생하는데요, 혈액 내의 요산을 꾸준하게 관리하여 체내에 축적되지 않도록 관리하는 것이 현재까지는 적절한 치료방법입니다.물리적으로 혈액내의 요산을 제거하는 것은 현실적으로 어려운 것이기 때문에 약물이나 식이요법등의 꾸준한 관리를 통해 요산수치릉 조절하는 것이 현재로서는 최선의 방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 최대한 음주는 안하시는 것이 좋습니다.최소 4주이상은 금주를 하시고, 무릎 재활에 집중하시는 것이 예후에도 좋습니다.일반적으로는 2주정도까지는 완전한 절주가 필요하고, 이후부터는 약간의 음주가 가능할 수 있으나 주치의의 의견을 들으신 이후 결정하시는 것이 좋습니다.음주를 절제하기 어려우신 경우에는 전문적인 치료를 고려해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.학생회 활동은 교류와 친목 이외에도 타 학교의 재학생과 소통하여 스터디 그룹을 형성하거나 학술대회등에 참가할 수 있는 기회가 생기는 경우도 있습니다.학생회 활동으로 여러가지 경험을 할 수 있지만, 원하지 않으시는 경우에는 대학과정의 학습에 조금 더 중점을 두시는 것이 좋을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이전에 문제가 발생하셨던 부위는 같은 원인으로 인한 통증이 재발하거나, 근력약화나 기능저하로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.적절한 치료를 받으시는 것이 좋은 방법이 될 수 있으므로 병원에 방문하시는 것을 고려해보시면 어떨까 합니다. 또한, 꾸준하게 건강관리릉 해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딱딱한 바닥에 뒷꿈치가 닿으면 불편감이 발생하는 경우도 있기 때문에, 배게를 받쳐두시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장이나 관절의 움직임 범위가 제한되어있는 경우에 마찰감이나 소리가 발생할 수 있습니다.근육을 가볍게 스트레칭하거나 근력운동을 가볍게 해주시고, 관절낭을 스트레칭 해주시는 방법으로 개선이 가능할 것으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면시 양말착용은 크게 연관이 없습니다. 편하신 대로 양말착용여부를 결정하시면 될 것 같습니다. 다만, 하루종일 같은 양말을 착용하는 것은 위생에도 좋지 않으므로 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.달리기를 하실 때 무릎 아래에 존재하는 힘줄이나 인대와같은 구조물에 충격이 발생하는데요, 보통의 경우 완충작용을 하지만 긴장이 발생하거나 병적인 변화가 있는 경우에는 제기능을 하지 못해 충격이 무릎으로 직접 전달됩니다.가벼운 스트레칭이나 마사지등을 적용하여보시거나, 균형감각을 증가시키는 기능성 운동을 적용하여보시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 양말응 신고하셔도 크게 문제는 없습니다. 다만 미끄러지실 수 있기 때문에 이에 주의하셔서 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 올려주신 치료내용에 기재되어있는 것을 보면 신경차단술이라고 기재되어있는데요, 신경차단술을 받으신 것이 아닐까 합니다.정확한 사항은 치료받으신 병원에 문의하시는 것이 좋겠고 스테로이드는 사용되지 않은 것으로 보입니다.