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손목 파스는 안쪽에붙이는이유가 혈관과 관계가있나요????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스의 적절한 부착 위치는 통증이 발생하는 부위 보다는, 혈관이 많이 모여있는 부위에 부착 하는 것이 적절합니다.그 이유로는 파스에 포함되어있는 진통제 성분이 삼투압 현상에 의해 피부를 통해 신체 내부로 유입이 되는데, 혈관이 많이 있는 부위에 부착 해야 신체 내부로 유입된 파스의 진통제 성분이 혈관을 타고 병변 부위에 비교적 빠르게 전달 되기 때문 입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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허리아파서 파스붙엿는데 간만에붙여서 그런지 뭔가 더 쌔~ 하네요 ㅜ 더아픈것같기도하고 파스로인해 통증이 더 심해질수있나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스 사용 시 파스에 포함되어있는 접착 성분에 알레르기 반응이 생겨 통증이 생기거나, 혹은 파스의 성분에 의해 통증이 생길 수 있습니다.파스 사용 시에는 핫파스와 쿨파스를 구분하여 부착 하여야 하며, 파스를 부착 하는 경우 장시간 붙이면 혈관이 확장되어 통증이 생기는 경우가 있기 때문에 주의 하시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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허리디스크, 오래서있거나 오래앉아있거나 오래누워있거나 다 좋지않나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 어떤 자세를 유지하던지 자세보다는 유지 시간이 더 중요합니다. 아무리 바른 자세로 앉더라도 오랜 시간 한가지 자세를 유지한다면 불편감이나 통증이 생길 수 있습니다.한가지 자세를 오래 유지 하시는 것을 피하시고 되도록 중간 중간 움직여 주십시오, 다만 수면 시에는 자면서 몸을 뒤척이기 때문에 염려하지는 않으셔도 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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허리디스크 너무 누워만있으면 안좋은가요????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 디스크가 있는 환자분이라면, 어느정도의 신체 활동이 있으신 편이 더 좋겠습니다.그러나, 누워있을 때 바닥이나 매트리스의 강도에 따라서 오히려 장시간 휴식을 취하실 때 불편하실 수 있기 때문에, 적절한 강도의 매트리스를 찾아보시거나 조금의 활동(산책이나 가벼운 운동 등)을 해주시는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.한가지 자세로 오래 있게 되면 질환이 없는 사람이라도 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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종아리알이 엄청딱딱하게굳어있는데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육은 마사지나 외부 압력에 의해 자극을 받게 되면, 혈액 순환이 촉진되고 노폐물 순환이 이루어져 근육의 긴장 상태나 통증이 완화되는 효과가 있습니다.그러나, 압력이 강하게 근육에 적용된다면 몸에서는 이를 손상으로 받아들이고 염증 반응이 촉진되어 통증이 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.24
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후방 십자인대 파열 무릎밀림 안 없어지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대는 완전한 회복까지 12개월 이상의 긴 시간이 소요 됩니다. 보통은 약 6주 정도가 경과하면 인대의 회복이 이전의 20퍼센트에서 40퍼센트 정도로 이루어 지기 때문에, 보호대나 테이핑 등으로 주변을 보호한 상태에서 어느 정도의 운동이 가능합니다.운동을 좋아하시는 분이라면, 조금 더 회복에 집중하셔서 회복이 잘 이루어진 이후에 운동을 해보시는 것도 좋겠습니다.보존적 치료를 하고 계시니 현재 진료를 해주시는 담당 의사 선생님과 치료를 잘 해보시면서 조금씩 운동을 해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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오십견이면 머리위로 팔도 못 든다고 하던데요. 저는 이게 아프지 않고 가능하고, 턱걸이도 한번에 10개 이상 가능한데, 오십견이 맞나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견이거나, 오십견처럼 보이는 다른 원인에 의한 어깨 질환일 수 있습니다.오십견은 진행 단계에 따라 빙결기와 해동기가 있어서 빙결기에는 어깨 관절의 움직임이 크게 제한되고 통증 또한 심하지만, 해동기에는 점점 어깨의 움직임 범위를 회복하기 때문에, 그러실 수도 있을 것 같습니다.그 외 다른 원인의 어깨 질환의 경우, 충돌이 발생하거나 주변 근육 또는 인대의 손상에 의한 염증 반응일 수 있습니다. 담당 정형외과 전문의 선생님에게 집에서 해보실 수 있는 스트레칭이나 운동법 등을 지도 받아서 꾸준히 해보시고, 현재 제한이 생긴 어깨 움직임 범위에 대해서도 회복 하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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갑자기 허리가 엄청 뻐근하고 아픈데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별한 외상없이 갑자기 허리가 아픈 경우에는, 염좌 또는 허리 추간판의 탈출이나 염증으로 인한 반응일 수 있습니다.병원 진료를 통해서 정확한 원인을 파악 하시는 것이 좋을 듯 합니다.우선 집에서는 온열찜질을 15분에서 20분정도 통증 완화를 위해서 적용 해보셔도 좋을 듯 합니다.그리고, 가벼운 스트레칭이나 주변 근육에 이완방법을 통증이 발생하지 않는 정도로 해주셔도 좋겠습니다.그러나, 통증이나 불편감이 지속된다면 병원에 방문 하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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습한환경이 관절에 안좋나여?!??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.습한 날씨에 따라 신체의 수분 증발량이 줄어들어서, 남아있는 수분이 배출되지 않고 관절 내 또는 연부 조직내에 남아있있어 붓기를 만들고 붓기로 인한 압박이 관절 내에 가해진다면 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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한번씩 땀나거나 하면 힘줄이 보입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동이나 직업적 이유로 두드러질 수 있습니다. 일시적으로 나타날 수 있으며, 주변 연부조직의 팽창으로 인해 나타납니다. 특별한 증상이 없다면 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.24
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