전문가 프로필

답변 내역

어깨염증치료는 수술은 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 염증 질환 같은 경우에는, 보통 보존적인 치료 방법이 우선 됩니다.어깨의 회전근개가 완전 파열이 된 경우 같은 수술적 치료 방법이 우선 되는 경우도 존재하지만어깨의 염증 질환은 보통 주사치료나 약물 또는 도수치료와 충격파치료 같은 보존적인 치료 방법이 우선됩니다.(개인의 의견이 있으므로, 이점은 전문의의 소견을 들어보심이 정확합니다)우선, 병원 진료를 받아보시고 전문의의 소견에 따라서 치료를 정하게 됩니다.어깨의 수술적인 치료 같은 경우에는 회복과 재활에 기간이 많이 소요되기 때문에, 우선적으로 할 수 있는 치료 방법은 보존적인 치료 방법이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.22
0
0

슬개건염과 아킬레스건염이 있는데 자전거 타도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.만성 슬개건염 이나, 아킬레스 건염을 가지고 계신 경우에는 주변 근육에 대한 강화 운동이 통증을 경감하는 데 도움이 될 수 있겠습니다.우선, 병원 진료를 통해서 현재 염증이 진행 되어있는지 확인을 해 보시고 나서 주변 근육의 강화 운동을 전문의 또는 물리치료사에게 지도 받아 해 보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.자전거를 타실 때 안장 높이는 앉았을 때 까치발로 땅이 닿는 정도 (정확 하게는 자전거 옆에 서 있을 때 안장의 높이가 앞위 엉덩뼈 가시에 위치하게)에 놓아주시고, 자전거를 타실 때 앞으로 기울이는 자세를 하시면서 배에 가볍게 힘이 들어간 상태로 몸이 너무 앞으로 쏠리지 않게 해 주시는 것이 좋겠습니다.다만, 통증이 생기거나 거리를 많이 타셨을 때에는 집에서 통증 완화를 위해서 아이스팩을 15분에서 20분 정도 적용하여 주시는 방법이나 테이핑과 무릎 보호대등을 주행 시에 착용 해보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
0
0

무릎은 연골인데 연골도 강화가 되는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연골은 강화가 불가능 합니다, 대신 주변 근육을 강화하여 연골을 보호할 수 있습니다.수영과 아쿠아로빅 등의 물 속에서 무게를 분산하여 운동하는 방법 또는, 주변의 대퇴사두근육과 엉덩이 근육을 강화하는 방법 등이 도움이 될 것 같습니다.우선, 병원 진료를 통해서 현재 무릎의 연골 상태를 파악한 이후에 전문의의 지도 또는 물리치료사의 지도를 통해서 무릎 주변의 근육을 강화할 수 있는 운동방법을 지도 받으시고 꾸준히 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
0
0

무슨방법이더효과적인지 알수있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 또는 급성 염증의 경우 붓기와 통증, 열감을 동반하기에 혈액 순환이 활발하고 염증반응이 활성화 되어 있습니다. 이를 진정시키고 통증의 완화를 위해 아이스팩을 하는 것이 적절하다고 볼 수 있습니다.반면에 만성적인 통증이나, 근육통 또는 스포츠 활동 이후에 생기는 뻣뻣함등의 근골격계 통증에서는 혈액순환을 증가시키고 신진대사를 원활하게 해주면서, 관절의 경직을 완화할 수 있는 온열찜질을 해주시는 것이 적절하다고 볼 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
0
0

어깨통증이나 뻣뻣한 느낌이 있어서 정형외과갔는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외 충격파는 통증부위에 충격파 에너지를 통해서 손상된 부위의 세포들을 활성화 하고, 혈류 공급을 증가시켜서 조직의 재생과정을 촉진하는 치료입니다.체외 충격파 치료 시 발생하는 통증 자체로 인한 진통 효과도 가지고 있습니다.치료 시 느끼는 통증이 일정 범위 내라면 통증이 어느정도 느껴지는 상태에서 받으시는 것이 좋습니다.그러나 힘이 빠지거나 통증범위가 넓어지는 등의 증상이 생기신다면 주사치료나 도수치료 등의 다른 보존적 치료 방법을 병행하여 보시는 것도 방법일 수 있겠습니다.다만, 현재 작성하는 의견은 개인적인 소견이 있으므로 정확한 의학적 판단은 담당 전문의의 소견을 들어보심이 더 정확하고 현재 상태에 따른 적절한 치료에 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
0
0

어머니께서 허리수술을 하신다고 하는데 해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 허리 디스크에 대한 수술적 치료는 최후의방법이라고 생각합니다.수술을 결정하시기 이전 3곳에서 5곳 정도의 병원을 방문하셔서 여러 전문의들의 다양한 의견을 들어보시는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.수술적 치료 이전에 비수술적 치료인 주사 치료나 도수치료등으로 현재 허리의 건강 상태릉 개선해보시는것도 추천드립니다.그러나, 현재 허리의 상태에 따라 수술이 불가피 할 수도 있기 때문에 제가 작성하는 글은 참고 용도로만 사용하시고 정확한 의견은 전문의의 소견을 들어보시는 편이 가장 정확할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
0
0

오래 걸어다니면 무릎도 불편하고 종아리가 아퍼요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎과 종아리 주변 관절이나 연부조직 뿐만아니라 한쪽에서 나타나는 통증, 힘빠지는 양상이 보이시므로 허리나 고관절등에 문제가 있을 수 있다고 생각합니다.가까운 시일 내로 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시고 검사를 해보시는 것을 추천드립니다.집에서 통증 완화를 위해서 온열찜질을 15분에서 20분정도 적용해주시면 좋겠습니다. 다만, 통증이 온열찜질에 의해 가라앉아도 근본적인 치료가 된 것은 아니니 병원에서 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
0
0

발목보호대를 한후 멍이 발가락쪽으로 내려가는데 발목 보호대가 너무 작은걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍이 이동하는 것은 표면적으로 보이는 조직 내의 출혈이 공간과 중력에 의해 멍으로 인해 발생한 피하조직의 출혈이 이동하는 것 입니다.단순히 공간과 중력에 의해 이미 일어났던 출혈이 이동하여 점점 치유가 되는 과정이므로 크게 걱정하실 필요는 없어보입니다.보호대는 한국에 귀국하시기 전까지 수면시간을 제외하고 사용해주시는 것을 권장드리고 붓기와 열감 그리고 통증을 완화하기 위해 쿨링팩 사용도 지속해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
0
0

족저근막염으로 뒤꿈치 통증이 있는데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 다양한 통증의 양상이 있습니다, 현재 질문자분께서 가지고 계신 통증의 양상으로 추측 해보자면 스트레칭을 아치 뿐 아니라 종아리 근육에도 해보시는 것은 어떨까 합니다, 족저근막은 발 뒤꿈치에서 시작되어 5개의 발가락까지 이어지는 두껍고 단단한 연결 조직이지만, 아킬레스건과도 밀접한 연관이 있기 때문에 종아리 근육에 대한 스트레칭도 병행하여 주시는 것도 좋다고 생각합니다.위와 같은 방법으로 시행하시되 뒷발의 무릎 각도를 조금씩 굽히거나 피면서 각기 다른 종아리 근육을 스트레칭 해주시고, 통증이 지속된다면 경구로 복용하는 소염진통제 이외에도 주사치료나 충격파치료, 도수치료같은 치료방법도 있으니 해당 부분에 대해서는 전문의에게 진료를 받아보시고 충분한 상의 이후 결정해보셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
5.0
1명 평가
0
0

발바닥 뼈마디가 아파요. 아치 위쪽부분이 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 뒷꿈치 뼈에서 시작해서 앞쪽에 위치한 발가락뼈 5개에 가지를 뻗어 붙어있는 두껍고 강한 섬유띠인 족저근막에 생긴 염증을 말합니다.전형적인 증상으로는 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 느껴지는 통증이 특징적이지만, 사람마다 다양한 통증의 양상을 겪습니다.보통 질문자분 께서 말씀해주신 아치 부위를 누르거나, 발가락을 발등쪽으로 구부리면 통증이 심해지는 경우도 있고, 주로 가만히 있을 때는 통증이 없지만 움직이기 시작할 때 통증이 시작되고 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어드는 양상이 많습니다. 진행이 많이 된 경우에는 일과 시간이 끝나는 저녁에 통증이 점점 심해지는 경우도 있습니다.일상 생활에서 지속적인 불편감이 느껴지신다면 병원에 방문하셔서 해당 통증에 대한 정확한 원인을 찾아보기 위한 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.우선적으로 집에서 해보실 수 있는 방법으로는 족저근막과 아킬레스건, 종아리 근육에 대한 충분한 스트레칭 방법을 해보시는 것이 좋겠습니다.사진과 같은 방법으로 스트레칭을 해보시되 뒤에 뻗은 다리를 쭉 펴거나 무릎을 살짝 펴서 진행하는 스트레칭 방법에 따라 근육의 늘어나는 위치가 다르니 두 방법 모두 해보시면 좋을 듯합니다.위와 같은 스트레칭을 꾸준히 하여도 증상의 호전이 없거나 통증이 지속되신다면 가급적 빠른 시일 내로 병원에 방문하셔서 해당 질환에 대한 치료를 받아보시는 것을 고려해보셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
0
0