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등 어깨죽지쪽이 아파서 파스를 애용하는데요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠 테이핑 해보시는것을 추천드립니다, 우선 피부에 알러지 반응이 올라오셨기 때문에 증상이 가라 앉으면 사용하시는것을 추천드립니다.또한 병원진료를 보셔서 현재 아픈 원인이 무엇인지확인도 한번확인해보심이 좋을것 같습니다.파스나 테이핑, 복대등은 순간의 통증 완화를위한 한가지의 수단일뿐이지 그것에 의존하시는것은 좋은 습관은 아니라고 생각됩니다.현재 겪고계신 통증의 극복은 무엇보다도 원인에 대한 치료가 되어야 할 것으로 생각되오니 꼭 진료 잗아보시고 그에대한 치료를 해보시는게 어떨까 합니다.쾌유를 기원하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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발 앞꿈치 염증 치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥은 일상생활 시 보행이 빠질 수 없기에 지속적인 충격을 받아냅니다, 그리고 신체의 말단 부위에 속해있기 때문에 회복속도가 상대적으로 느립니다.현재 통증에대해 병원진료를 꾸준하게 받아보시고 치료를 이어가심이 좋겠습니다.기능적으로 분석을 해보자면 걸을 때 체중 분산이 고르게 일어나야 하는데, 작성자분의 경우 체중이 통증부위에 몰리거나 하는경우도 원인이 될 수 있다는 가설을 추측해볼 수 있겠습니다(정확한 원인이 아닌 단지 추측이므로 참고만 하시길 바랍니다).보행분석이나 몸의 기능적인 부분을 검진받아보시는것도 추천드립니다. 도움이되셨기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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요추 디스크가 있습니다. 요추전만 유지하며 쪼그려 앉는 자세 괜찮나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전만을 가동범위보다 과하게 유지하시는것도 디스크 있을 때 좋은 자세는 아닙니다.소위 벗 윙크라고 하는 쭈그려 앉을때 허리가 말리는동작으로 인체 움직임의 자연스러운 동작입니다.그러나 허리디스크가 발병시에는 몸을 굽히는 동작이 자극이되어 통증을 일으킬 수 있으니 아침에 씻거나하시면 샤워를 하시는것을 추천드리고 꾸준한 재활로 원래의 가동범위를 회복하심이 좋아보입니다.병원진료를 꼼꼼히 보시면서 경과도 잘 관찰하셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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허리 구조는 어떻게 되고 왜 아플까요? 허리뼈가 하나 더 있다는 애기를 들었는데 ..서 있거나 시골 텃밭에서 삽질하거나 풀을 멜 경우 허리가 많이 아파요? 왜 그럴까요? 좀 알려주시면 감사하겠
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리뼈는 총 5개의 뼈로 구성되어있으며 주 기능은 체중을 지지하고 바로 선 자세를 유지하는 것 입니다. 허리뼈가 간혹 선천적으로 6개인 경우가 있으나, 특별한 증상이 없는 경우가 대부분입니다.통증의 원인은 특정지을수 없으므로 병원진료를 통해 전문의의 소견을 들어보심이 적절하다고 생각합니다.보통은 허리를 굽히고 펴는 기능이 제한된 경우가 많음으로 이에 관련된 치료를 받아보심이 좋겠습니다.감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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사람의 발이 평발일태 일반 정상인의 발과
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평발은 기능적인 평발과 선천적인 평발로 구분할 수 있겠습니다. 구분에 따라 가해지는 압박의 위치가 조금씩 다를 수는 있겠으나, 보통은 발바닥에 가해지는 압력이 정상인의 발의 최대3배정도 가해집니다.그로인해 충격흡수를 담당하는 연부조직의 기능이 저하되고 통증을 일으킬 수 있습니다.평발을 치료하는 방법은 전문의의 권고에따른 깔창(인솔)착용또는 재활이 방법일 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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어깨충돌증후군 어떻게 치료가될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 충돌증후군의 원인에 대한 치료를 받아보심이 좋을 듯 합니다.어깨 움직임에서 충돌을 일으키는 원인을 찾아 치료하시는것이 재발이나 현재상태를 악화시키는것을 방지하실 수 있을 것 같습니다.그리고 단순 물리치료는 통증완화를 주 목적으로 하기에 주치의께 도수치료에 대해 상담받아보시는것도 추천드립니다.치료 잘받으시고 건강한 일상으로 복귀하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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도수치료에는 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 근골격계의 통증완화와 혈액순환 개선에 효과적입니다.전문의의 지도하에 전문교육을 이수한 치료사가 현재 겪고계신 통증의 원인을 분석하고 치료합니다.병원진료 잘 받아보시고 치료사에게 도수치료 잘 받으셔서 쾌유하시기를 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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어침에 재채기를 했는데 허리통증??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재채기로 인한 복압이 형성되어 허리를 자극할 때 통증이 생기는 경우가 더러 있습니다.허리통증 환자에게서 보이는 증상 중에 하나라고 할 수 있는데요, 요약하자면 복압을 형성해주는 근육이(코어근육) 약화가 되어있는 상태 라고 생각하시면 이해가 쉽겠습니다.이와 관련된 운동을 꾸준히 해보시면 요통의 예방을 하실 수 있겠고, 정확한 운동방법을 지도받으시기 위해서는병원진료이후에 현재상태에 맞는 운동지도를 받으심이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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거북목 일자목이 되어 가는거 같은데 어떤식으로 관리하는게 좋을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무환경이 신체 중심이 앞으로 쏠리는 사무계열 직업군의 경우, 쉽게 말씀드리면 신체의 앞쪽은 근육이 짧아져있고뒤쪽은 길어져 있습니다. 그렇다고 힘이 없는것이 아니라 오히려 뒤쪽의 근육이 길어지면서 힘을 많이쓰고있습니다(신체가 앞으로 고꾸라지지않게 버티고있는상태)그러므로 앞쪽의 근육은 스트레칭을 하듯 신장성 이완을 해주심이 적절해보이고 뒤쪽의 근육은 수축하면서 강화를 해주심이 적절해보입니다.증상에 따라 병원진료를 병행하시면서 통증이나 불편감을 조절해주심이 좋겠습니다.사무계열 직업군에서 좋지 않아보이는 습관 중 하나는 움직임이 적다는 것입니다. 업무 중간중간 탕비실이나 주변을 가볍게 돌아다녀보시거나 아니면 자리에서 일어나서 가볍게 몸을 움직여보심도 좋겠습니다.혹여나 손이나 어깨등지가 저리고 통증이 생긴다면 꼭 병원진료는 보시는것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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도수치료는 어떻게진행하나요 잘못될수도잇나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 전문의 또는 의사의 처방 하에 관련 교육을 이수한 전문 치료사에의해 시행되는 치료입니다.비수술적 치료 중에서 부작용이 거의 없고 안전한 치료라고 할 수 있겠습니다.위험성으로는 치료 시 압박에 의한 골절등을 위험요인으로 꼽을 수 있겠습니다만, 질문자분의 연령을 고려하고 치료시에 치료사와 소통을 하면서 받으시기에 위험요인은 거의 없다고 볼 수 있겠습니다.뼈소리는 주변 관절 사이에 있는 질소가스 (산소에 포함되어있습니다)가 빠져나가며 생기는 소리로, 통증이 없는 상태에서 소리가 난다면 신체에 위해는 없으므로 안전하다고 볼 수 있겠습니다.병원진료를 보실 때 현재 겪고계신 증상이나 통증의 양상을 자세히 설명해주시고, 치료 시작전 치료사에게도 말씀해주시면 치료시에 참고하고 치료하니 위험부담은 그만큼 줄어든다고 할 수 있겠습니다.안전하고 만족스럽게 치료 잘받으시고, 쾌유하시기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.15
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