답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증이 있는 경우 근육 긴장이 발생할 수 있는데요, 적절한 강도로 마사지나 스트레칭을 이용히여 근육을 이완해주는 것은 허리통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추분리증은 희귀질환은 아닙니다. 척추의 특장 부분이 갈라지거나 분리되는 상태인 척추분리증은 운동선수나 청소년에게서 많이 관찰되는 경우가 있습니다. 척추분리증은 일잔적으로 보존적, 수술적인 치료를 통해 치료가 가능하기 때문에 희귀질환으로 분리를 하지는 않는 것으로 알고있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세로 인해 유발되는 신체의 변화는 근골격계 진료과에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 대표적으로 정향외과나 재활의학과등이 있으며, 방문하셔서 적절한 치료를 받아보셔도 좋겠습니다.또한, 평소 자세습관을 변경하고 발목의 기능을 회복하기 위한 운동과 고유수용성 감각을 증가시키기 위한 균형훈련도 도움이 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체질이론에 대해서 말씀하시는 것으로 생각되는데요, 이것은 과학적인근거가 부족하고 체질을 구분하는 것이 주관적인 것에 의존도가 높기 때문에 말씀해주신 체질과 근무력증과 같은 질환은 연관성이 적다고 할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.테이핑을 사용하는 것은 관절이나 근육의 기능을 보조할 수 있어 불편감이나 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 테이핑 적용시 알레르기나 자극으로인한 피부자극을 예방하기 위해 테스트를 먼저 해보시고 적용 후 불편감이 있다면 즉시 제거하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 감각이 떨어지고 통증과 함께 기능의 제한이 발생할 수 있습니다. 회복이 진행되며 말씀하긴 증상은 점차 호전될 것으로 보이며, 주치의의 소견에 따라서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 수술 이후에 염증이 발생하는 것은 회복과정에서 일어나는 자연스러운 반응 중 하나인데요, 열감이 동반되는 경우 아이스팩을 피부에 직접닿지 않도록 천이나 수건으로 감싸 적용해보시면 좋겠습니다.회복기간 중 무리한 동작을 취하거나 재활 시 통증이 심한 정도의 운동강도는 피하시는 것이 좋겠고, 경과를 관찰하시며 주치의의 소견에 따라 적절한 치료를 병행하시는 것이 회복에 도움이 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 염좌는 미세한 손상이 발생한 경우에도 약 2주에서 4주정도의 회복기간이 소요되는데요, 이 기간동안 일상생활이 가능한 정도로 회복하게되고, 인대가 치유되는 기간은 약 12개월 이내로 이루어지게됩니다.회복에 도움이 되기 위해 통증에 대한 치료를 받거나 적절한 운동을 꾸준하게 해주시는 것이 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래서있는 자세는 하지의 근육의 긴장이 높아지고 관절에 압박이 가해져 통증의 원인이 될 수 있고, 불편감이 발생할 수 있습니다. 또한, 혈액순환이 저하되어 저린증상이 나타날 수 있습니다.불편감이 지속되는 경우 오랫동안 한가지 자세를 유지하는 것을 피하거나 주기적으로 몸을 움직이는 방법, 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 발생하시거나 신경증상이 발생하는 자세라면 가급적 피하시는 것이 좋겠고, 이밖에도 여성의 경우에는 다른 원인에 의해 통증이나 불편감이 발생할 수 있는데요, 불편감리 지속되신다면 산부인과 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.