답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추천드리는 방법은, 현재 발생하는 어깨통증에 대한 정확한 원인을 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 우선시하셔야 할 것 같습니다. 오십견과 증상이 유사한 다른 질환일 수 있기 때문입니다. 오십견에 대한 진단을 받으셨다면 적절한 치료와 함께 팔의 움직임 각도를 만들기 위해 수건이나 밴드등을 이용한 관절가동운동을 해주시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추의 곡선이 역전되어 변화한 경우에는 주변 얀부조직의 긴장이나 관절의 불안정등 다양한 통증의 유발요인이 발생할 수 있습니다. 증상 개선을 위해서는 생활습관 및 업무환경, 자세습관에 대한 개선과 꾸준한 운동을 하시는 방법을 추천드리는데요, 물리치료사 또는 운동전문가에게 대면 상담을 받아보시고 통증이나 불편감이 있는 경우에는 별원에서 의료전문가의 도움을 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스보다는 급성염좌의 경우에는 아이스팩을 적용하시는 방법을 추천드리겠습니다. 아이스팩이 직접닿지 않도록 천이나 수건으로 감싸서 적용을 해주시고, 보호대나 압박붕대로 발목의 움직임을 제한하기 위해 고정을 해주신다음 휴식시에는 발을 높게두어 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 적절한 조치를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.봉와직염 이후 회복에 도움이 될 수 있는 운동은 가벼운 정도의 유산소운동이나 스트레칭, 요가와 같은 운동이 도움이 될 것으로 생각됩니다. 이후 체력이 어느정도 증진된다면, 낮은 수준의 근력운동부터 천천히해보시는 것도 좋겠습니다. 물리치료사나 운동전문가와도 대면으로 상담을 해보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리근육의 긴장이나 관절염, 허리디스크등 다양한 원인에 의해서 발생하는 증상으로 생각됩니다. 증상이 지속되거나 반복적으로 나타나시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 치료가 필요하다면 적절한 조치를 고려해보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.새끼발가락 골절의 경우, 정도에 따라 기간이 달라질 수 있지만 일반적으로는 약 4주에서 6주정도의 기간이 소요되며, 경과를 관찰하시면서 회복이 더딘 경우에는 조금 더 적극적인 치료방법에 대해서 주치의와 상담해보시거나 다른 병원에 방문하셔서 다른 전문의의 의견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술하신지 5일정도 경과되었다면 가급적 빠른 회복을 위해서 음주는 자제하시는 것이 좋겠습니다. 알코올은 신체 회복기전에서 방해요소로 작용할 수 있기 때문에 수술부위의 회복이 지연되거나 염증이나 감염등이 발생할 수 있으므로, 음주는 하지않으시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 충격이 가해져서 염증반응이 발생하거나 인대나 힘줄등 연부조직의 손상으로 인해 불편한 증상과 함께 통증이 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 집에서는 염증반응이 있다면 아이스팩을 적용해주시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이형성증이나 골화에 의한 뼈생성이나 골절 후 회복과정에서 새로운뼈가 생성되는 경우가 존재할 수 있습니다. 원래 구조와 맞지않는 경우 자극을 발생시키거나 기능적인 움직임을 제한하여 통증이나 불편감을 유발할 수 있을 것으로 생각합니다. 이러한 문제가 발생한 경우에는 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 아랫쪽에 발생하는 변화는 체형이 바뀌면서 림프액의 저류나 혈액순환의 저하등의 원인으로 인해 발생하는 버팔로험프로 생각이 되는데요, 단순히 체중이 증가하는 것에 의해 발생하는 증상이 아닌 체형의 변화나 척추 만곡의 변허ㅏ로인해 유발이 될 수 있기 때문에, 증상을 완화하거나 개선하기 위해서는 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.