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허리 삐끗 했을 때 냉찜질 해야 하나요 온찜질 해야 하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 있는 경우에는 아이스팩을 하시는 것을 추천드리고, 그외의 경우에는 온찜질을 적용하셔도 문제가되지는 않습니다.바로누워계실 때에는 몸이 바닥에 밀착이 될 수 있도록 다리 밑에 배게를 받쳐두거나 다리를 높게 두어 누워계시는 것이 지면과 신체가 밀착되어 근육이나 관절에 가해지는 부담감이 줄어듭니다.옆으로 누워계실 때에는 머리 배게를 한쪽 어깨너비만큼 높게 해주시고, 다리 사이에 배게를 끼워 몸이 한쪽으로 돌아가지 않도록 해주시는 자세가 적절합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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그냥 허리 삐끗한건지 아님 허리디스크인지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저린증상이 동반되는 허리통증은 디스크 질환이나 허리 주변신경에 발생한 염증 또는 압박에 의해서 발생할 수 있는데요, 허리디스크의 검사방법은 영상검사 이외에도 이학적검사나 임상증상을 종합적으로 고려하여 판단하므로, 우선은 전문의를 통해 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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단순히 허리 삐끗한건지 병원 가봐야 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 근육긴장 또는 허리염좌일 수 있습니다. 하루이틀정도 경과를 지켜보시고 병원에 방문하시거나, 통증이 점차 심해지는 경우에는 빠른 시일내로 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 진료과에 방문하여 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 적절한 치료를 받아보시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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조금 딱딱한걸 씹으면 그림 네모 빨간테두리 쪽 통증이 있는데 어떻게 해야 되나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장으로 인해 통증이 발생하시는 것으로 생각되지만, 충치가 발생하거나 턱관절이상이 있는 경우에도 통증이 발생할 수 있으니, 치과를 방문하시거나 정형외과, 재활의학과등의 근골격계 진료과에 방문하여 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.흔하지는 않습니다만, 턱관절 이상이나 근육긴장에 의해 발생할 수 있습니다. 마비가 발생하는 경우는 흔한 것은 아닙니다. 질문자분의 사례에서는 마비라고 볼 수 없습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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매일 속보로 걸으니 엄지와 중지 발가락이 붓고 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앞발에 충격이 가해지면서 붓기나 통증이 발생하시는 것으로 생각합니다.발 구조에 맞는 신발을 착용하시거나, 걷는 속도를 조금 조절하여보시면 도움이 되겠습니다.또한, 붓기와 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 완화하시거나 휴식시에는 발을 높게두시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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친구가 예전에 교통사고로 정강이가 부러진적이 있어서 수술을 받았는데 조금만 걸어도 발이 붓는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절부위의 회복 이후에는 부상부위의 혈액순환이나 림프순환이 원활하게 일어나지 않기 때문에 활동을 하는 경우 붓기가 발생할 수 있습니다.또한 근력의 약화나 해당 관절의 기능저하가 자극이 되어 염증이 발생하는 경우에도 붓기가 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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아킬레스건염은 보통 어떤 경우에 걸리게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건염은 아킬레스건에 반복적으로 스트레스가 가해지는 경우에 발생할 수 있는데요, 운동이나 업무가 영향을 줄 수 있습니다.또한, 발 구조와 맞지않는 신발착용이나 발의 구조적인 문제, 다리길이 차이에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다. 아킬레스 건염은 초기에 치료를 하는 것이 예후에 긍정적이기 때문에, 증상이 있으신 경우 병원에 방문하여 조기에 치료를 받으시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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무지외반증이 생기는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증은 외부적 요인으로는 굽이 높은 신발착용이 잦은 직업이나 상대적으로 여성에게서 많이 발생하고, 선천적으로 관절이 유연한 경우나 유전적인 요인에 영향을 받아서 발생합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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마사지를 받고 시간이 지나면 통증이 생기는게 정상적인건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지를 받고나서는 신체의 히스타민 대사가 발생하는데요, 이것은 염증반응을 일으켜 우리 몸에 불편감이나 통증을 발생시킬 수 있지만, 정상적인 회복과정에서 일어나는 것입니다.건강에 악영향이 가지는 않지만, 적절한 강도로 조절하여 마사지를 받는 것이 적용이후 불편감이나 통증발생을 최소화 할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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꼬리뼈 쪽에 큰충격을 받고 꼬리뼈랑 왼쪽 엉덩이가 찢어지는듯이 아픈데 어떻게 하면 빨리 나을 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈에 타박상이 발생하시면서 염증이나 신경자극으로 인해 찢어지는듯한 통증이 동반되고 있는 것으로 보입니다.처방받으신 약과 권고사항을 지키시면서 경과를 관찰하시는 것이 좋겠고, 휴식을 취하실 때에는 바로눕기보단 옆으로 눕거나 잠시 엎드려 계시는 것이 자극이 덜 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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