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발목 섬유화가 된것같기도 한데요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 전문의에게 진료를 받아보시고, 의학적인 소견을 들어보시는 것이 우선되어야 할 것으로 생각됩니다. 정확한 발목관절의 상태를 확인하기 위한 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.도침은 조직에가해진 자극을 회복하는 신체의 치유과정을 촉진하는 방법으로, 양방에서는 프롤로테라피가 도침과 비슷한 원리로 적용하지만 도침은 침을이용한 직접자극, 프롤로테라피는 약물을 이용하는 점에서 차이가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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척추마취(하반신마취)시 위험상황
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마취시에는 의료진이 질문자분의 상황을 고려하여 적용하고 돌발상황에도 충분히 대처할 수 있기 때문에 크게 문제가 발생하지는 않을 것으로 생각됩니다.우려되는 부분이 있으시다면 주치의와 이점에 대해 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다. 일반적으로는 안전한 환경에서 마취와 수술이 이루어집니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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가시 주먹 찔림으로 부음 통증 발생합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증으로 인해 발생한 통증으로 생각합니다. 외부자극에 의해 발생한 통증은 염증반응이나 감염등에 의해 지속될 수 있는데요 10일이 경과해도 통증이 지속된다면 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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와이드 스쿼트 후 허벅지 제일 위, 앞쪽에 통증이 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허벅지 근육은 골반과 무릎관절 사이에 존재하는데요, 와이드 스쿼트를 할 때 이 부위에 자극이 발생하거나 질문자분의 가동성에 비해 과한 움직임이 발생하는 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다. 보통 48시간 이내로 지연성 근육통이 지속될 수 있으므로 온찜질을 적용하시거나 휴식을 취하시면서 경과를 지켜보시고, 통증이 점점 심해진다면 병원에 방문하여보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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오늘 따라 엄지 손가락이 절인데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지와 손 부근에 발생하는 저린 증상이나 통증은 가벼운 동작을 통해서 어느정도 완화를 할 수 있을 것으로 생각되는데요, 손 주변의 근육을 가볍게 주물러 마사지 해주시거나 온찜질을 적용하여주시는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 또한 팔을 옆으로 쭉 펴서 손목과 손바닥, 손가락도 쭉 펴주는 동작을 통해 스트레칭을 해주시는 방법도 좋겠습니다. 불편감이 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.05
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요산 수치 7.1 ,요산 결정일까요? (발작 경험x)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요산수치는 성인남성의 경우 3.4에서 7.0까지가 정상범위인데요, 정상범위를 초과하였지만 미미한 수준의 수치와 발작이나 열감이 없는 통풍이 의심되지 않는 소견이라면 근골격계 진료과에 방문하여 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 근골격계의 원인에 의해 발생한 통증이나 불편감이 아닌 경우에는 류마티스내과와 같은 진료과에 방문하셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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어깨 결림을 완화하는 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오랜시간 앉은자세를 유지하시는 업무직군의 경우에는 목과 어깨의 통증이 발생하기 쉬운데요, 주기적으로 몸을 일으켜서 움직이거나 가벼운 산책을 해주시는 방법이나 앉아있는 경우 굽히는 자세를 많이하기 때문에 전체적으로 몸을 펴주는 동작의 스트레칭을 많이 해주시는 것이 좋습니다.근육별로는 상부승모근과 견갑거근, 대흉근 및 소흉근의 스트레칭을 해주시는 것이 좋고, 윈드밀운동이나 맥켄지운동, 캣카우스트레칭과 같은 방법을 통해 척추의 움직임을 만들어줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.05
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손목이 아파서 손에 힘을 줄수가 없어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침을 맞는 경우에는 침에의해 조직에 자극이 발생하고 그로 인한 회복과정을 촉진하는 원리로 침 치료가 작용하게 되는데요, 이러한 과정에서 염증반응으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 보통 일반적으로 발생할 수 있는 증상인데요, 불편감이 심하시다면 병원에 방문하여 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.또한, 집에서는 열감이 없다면 온찜질을 가볍게 적용하시거나 손목에 무리가 발생하는 동작을 제한하고, 필요한 경우에는 보호대를 착용하여주시는 방법도 통증완화에 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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평소 오른손잡이고 팔이 위로 반밖에 올라가지 않고 밤에 잘 때 통증이 심합니다. 오십견 진단은 어떻게 내리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견의 진단과정은 주로 환자의 병력청취와 신체검진을 통해 진단하게 되는데요, 어깨의 통증범위나 통증양상과 어깨의 움직임제한 범위 및 특정동작에서의 통증재현등을 통해 검사를 하게되고, 필요한 경우에는 영상검사를 통해 추가적으로 검사를 시행할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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스트렙스트립을 붙여야 할까요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처의 회복부위가 거슬리거나 불편감이 있다면 밴드를 붙여 보호하시는 것이 좋겠습니다. 연고 도포 이후에 밴드를 붙이는 것은 연고의 지속력을 높이고 상처를 외부로 부터 보호하여 감염이나 염증에 대한 발생을 줄여줄 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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