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답변 내역

일자목에 체외충격파가 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파는 일자목으로 인한 목 주변과 어깨근육의 긴장을 완화하고, 일자목으로 인해 발생하는 목과 어깨의 통증을 완화하는데 효과적으로 작용할 수 있는 치료방법 입니다.일자목을 개선하는데에는 장기적으로 일상생활의 업무환경이나 자세습관에 대한 변화를 주거나 꾸준하게 운동을 해주시는 방법도 도움이 되지만, 일자목으로 인한 통증은 적절한 치료를 병행하시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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왼쪽 손목 통증이 또 생겼는데요 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목의 관절염이나 연부조직의 염증 또는 손상등 여러가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있습니다. 보호대를 착용하시는 방법은 통증을 완화하기 위해서 도움을 줄 수 있는 방법 중 하나입니다.통증완화를 위해서 손목의 통증부위에 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 통증부위에 직접닿지 않도록 천이나 수건으로 감싸서 적용해보시고, 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.일상생활이나 자세습관, 스포츠활동과 같은 동작들 중에서 손목에 무리가 가는 동작이 있다면 자세를 변경하시는 것을 추천드립니다. 필요시에는 의료기관에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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근전도 검사를 했는데 결과를 해석해주실 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 poor volition의 근전도 결과지의 의미는 의도적인 움직임이 잘 이루어지지 않거나 신경과 근육과의 연결문제, 중추신경계의 영향이나 근피로, 근력약화에 대해 의미할 수 있습니다.근전도 결과에 대한 소견으로 별다른 이상이 없다면 근피로나 근력약화등의 원인에 의해 결과지에 poor volition이 작성된 것으로 생각됩니다. 정확한 소견에 대해서는 전문의의 의견을 참고해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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빠르게 걷기 운동 했을 때 스트레칭 해줘할 부위
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷기운동을 하시고 난 이후에는 정강이 뿐만 아니라 하지의 전체적인 스트레칭이나 마사지를 적용하시는 것을 통해 근육긴장을 완화하고 통증이나 불편감을 해소할 수 있습니다.다리 앞쪽의 대퇴사두근과 옆쪽의 대퇴근막장근, 안쪽의 내전근과 뒤쪽의 햄스트링과 오금 주변에 가벼운 마사지나 스트레칭을 적용해보시고, 휴식시에는 다리를 높게두어 휴식을 취하는 방법과 온찜질 또는 온수욕을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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손톱을짧게 자르거나 물어뜯으면 손 모양에 영향이있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손톱을 짧게 자르거나 물어뜯는 행위는 손가락 주변의 피부에 염증이나 감염의 위험도가 증가하고, 이런 증상이 발생하고 장기적으로 누적되는 경우 손 모양 변화에 영향을 줄 수 있습니다.그러나, 손가락의 길이변화나 전체적인 손의 형태와는 연관성이 낮을 수 있습니다. 이는 발달과정이나 유전적인 영향에 의해 결정되는 것이기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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안녕하세요 제가 궁금한게 있는데요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증으로 4주정도 약을 복용하여도 통증이 지속되시는 상황이라면, 추가적인 약처방이나 적절한 치료가 필요할 수 있으므로 군병원에 다시한번 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.또는 외진을 요청하셔서 민간 의료기관에 방문하셔서 적절한 진료 및 치료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다. 필요 시 지휘관에게 요청하여 민간 의료기관에 방문하시는 것을 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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손바닥 뻐근함? 뭉침? 무엇이 원인일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진속 부위는 손을 오므릴때, 물건을 쥘 때 사용하는 근육인데요, 질문자분께서 그림을 그릴 때 연필을 쥐거나 붓을 쥘 때 자주 사용하시는 근육입니다. 단순 근육통에 의해서 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.또한, 삼각섬유연골복합체(tfcc)가 손상되었을 때에도 통증이 발생할 수 있는데요, 손목을 땅에 집기 어렵거나 손목을 움직일 때, 문을 돌려 열 때 통증이 심하거나 불편감이 발생하신다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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압박스타킹으로 인해 무릎통증이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.압박스타킹은 혈액순환을 개선하고, 부종을 감소하는데에 도움을 줄 수 있는 것으로, 적정시간 착용하는 경우에는 건강에 도움을 줄 수 있습니다.그러나, 압박스타킹의 압력이 강한 경우에는 피부와 근육에 압박을 가하여 무릎관절의 통증을 발생시킬 수 있습니다. 무릎관절의 통증이 있는 경우 압박스타킹의 착용시간을 줄이시거나, 평소 무릎관절의 건강을 위해 꾸준한 운동을 해주시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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오른쪽 무릎을 부딪힌 후로 통증이 지속되는데, 무릎 건강을 해치는 안 좋은 평소 생활 습관에는 어떠한 것들이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 좋지 않은 습관은 일상생활 중 무릎을 과하게 구부려 앉아있거나(양반다리, 의자에 앉아서 한쪽무릎을 양반다리로 앉는 자세) 집안일을 할 때 쭈그려 앉아서 하는 동작, 엎드려서 하는 동작과 같은 습관들이 무릎에 압박을 가할 수 있습니다.일반적인 상황에서는 문제가 없지만, 통증이 있고 불편하시다면 가급적 위에 나열한 동작들은 피해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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절이고 하면 어떻게 해야되는지긍금합니다?발가락이
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발이 저리고 불편하신 경우에는 병원에 방문하실 수 없는 상황이라면 집에서 가볍게 온찜빌을 적용하시거나 족욕을 해보시는 방법을 추천드립니다.또한 종아리와 발 주변에 가벼운 스트레칭을 적용하시거나 휴식시 발을 높게두어 휴식을 튀하시는 방법도 증상을 감소시키는 데 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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