전문가 프로필

답변 내역

종아리에 쥐가 자주나는 데 이유가 뭔가요? 혈액순환에 문제인지 잠잘때도 쥐가 나네요…
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리에 발생하는 근육경련의 증상은 다리근육의 긴장이 발생하거나 혈액순환의 저하 및 신체 내부의 영양소나 수분의 감소, 근골격계 질환으로 인해 발생하는 이차적인 증상으로 발생할 수 있습니다. 수면시 다리경련의 증상이 자주발생하거나 심해지는 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법이 좋겠고, 증상을 관리하기 위해 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질이나 휴식시 다리를 높게 두는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
0
0

어깨 회전근개 운동을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 회전근개 재활과 근력 향상을 위한 운동으로는 밴드 외회전 운동이 있는데요, 저항 밴드를 사용해 팔꿈치를 90도로 구부린 상태에서 외회전하는 방식으로 진행을 해보시면 좋겠습니다. 어깨 스트레칭은 팔을 가슴 앞으로 뻗고 반대쪽 손으로 잡아당기는 방법으로 진행을 해주시면 되겠습니다. 푸시업은 어깨와 가슴 근육을 강화하는 데 도움이 되고, 덤벨 숄더 프레스는 어깨 위로 덤벨을 들어 올리는 운동입니다. 플랭크는 코어와 어깨 근육을 강화하는 데 효과적인 운동이 될 수 있습니다. 위에 나열한것과 같은 운동법들에 대한 영상자료를 검색하여 참고해보시거나 병원에서 물리치료사에게, 혹은 운동전문가에게 상담을 받아보시며 배워보는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
0
0

도수치료를 받고 몸살이 날수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료시에 강한압력이 가해지는 경우 미세손상에의한 염증반응이나 히스타민 대사로 인해서 염증반응이 발생할 수 있는데요, 일반적으로 발생할 수 있는 치료 후 반응이며 보통 건강에 크게 문제가 발생하지는 않습니다. 불편감이 하루이틀 있을 수 있으나 그보다 오랜시간 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의와 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
0
0

운전을 하고 나면 종아리가 땡기는데 이럴땐 어떻게 풀어 주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.종아리 근육의 긴장감은 장시간 앉거나 서는 직업군에서 많이 발생할 수 있는데요, 혈액순환이 감소하고 근육이 긴장되어 신경이나 혈관을 압박하여 발생할 수 있습니다. 집에서 증상을 관리하기 위해 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주시는 것도 좋겠고, 온찜질을 해주시거나 휴식시 다리를 높게두어주시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
0
0

도수치료 받고 몸살이 났는데 목욕탕 가도 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료 후 근육통이나 피로감이 발생하셨다면 따뜻한 온찜질이나 사우나를 해주시는 것은 좋은 방법이 될 것으로 생각됩니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주시면 더더욱 도움이 될 것 같습니다. 증상이 오래 유지된다면 병원에 빙문하셔서 전문의에게 상담을 받아보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
0
0

쭈구려 앉을때마다 한쪽 발목에서 우두둑 소리나면서 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 움직임시 소리와함께 불편감이 동반되신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 관절내부에서 마찰이 발생하고나 연부조직간 충돌로인해 불편감과 통증이 발생할 수 있고, 지속되는 경우 염증이 만성적으로 발생할 수 있기 때문입니다. 원인에 대한 진료와 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
5.0
1명 평가
0
0

글루건 심에 팔뚝에 화상 입었어요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.표재성 화상이어도 우선은 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 상처 부위에 자극이 가해지지 않도록 해주시고 소독을해주시거나 연고를 도포해두셔도 좋은 방법으로 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
0
0

신경외과?정형외과?어디로가야할까요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘이안들어가는 느낌이 있다면 신경증상이 발생하였을 수 있으니 병원에 방문하여보시는 것이 좋겠습니다. 근골격계 질환에 대한 진료과인 정형외과나 신경외과, 재활의학과등을 방문해보시는 것이 좋겠고, 전문의에게 원인에대한 진료와 적합한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
5.0
1명 평가
0
0

어깨가 뭉친거 같은데 며칠째 잘 풀리지가 않네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 현재 가지고있는 불편감의 원인에 대한 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 주사나 약물치료, 도수치료와 같은 보존적인 치료방법을 고려해보시거나 업무환경이나 자세습관을 교정하여보시는 것도 좋겠습니다. 오랜시간 한가지 자세를 유지하는 경우 주기적으로 일어나 몸을 움직이거나 맥켄지 스트레칭과 같은 폄 동작이 많이 포함된 스트레칭을 해주시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
0
0

종아리와 허버지안쪽이 저리고 뻐근한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크나 주변 신경 또는 근육의 통증으로 인해 발생하는 방사통이나 연관통의 경우 점점 하지로 뻗어나갈 수 있겠는데요, 증상이 골반주변부위에서 다리로 진행이되었다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 현재상태를 파악하여보시고 적합한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
0
0