답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭을 통증이 있게끔 하시는 경우 중단하시거나 방법을 변경하여 해보시는 것을 추천드리겠습니다. 손저림이 시작된 계기가 스트레칭을 시작한 이후라면 스트레칭시에 발생되는 자극에 의해서일 수 있으므오, 며칠정도 스트레칭을 쉬시면서 경과를 살펴보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속적으로 발생하시는 경우라면 처방받은 약이외에 조금 더 적극적인 치료를 고려해보시거나 주치의와 상담을 해보시고 정밀검사릉 받아보시는 것을 추천드리겠습니다. 약 복용으로 염증이 해결되어도 지속적으로 허리에 부담이 가는 생활습관이나 신체상태가 유지되는 것으로 벌 수 있기 때문에 도수치료를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌 이후 2주가 지났다명 어느정도 염증반응이 회복되어 일상생활이 가능할 정도로 생각되는데요, 이 시기에는 가벼운 재활을 병행하시는 것을 추천드리겠습니다. 시내 물리치료 센터에 방문을 하셔서 현재 상태에 적합한 치료 및 재활에 대한 상담을 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오랫동안 무릎을 꿇고 앉는 자세를유지하는 것은, 자세로 인한 근육의 긴장으로 인한 혈액순환의 저하와 무릎 관절 자체에서의 압박, 지면과 닿아있을 때 발생하는 압박등으로 인해 통증이나 불편감을 만즐 수 있습니다. 어떤 자세든지 한가지 자세를 오래 유지하는 것은 신체에 부정적인 영향을 초래할 수 있으므로, 주기적으로 자세를 한번씩 변경하시거나 몸을 일으켜서 움직여주시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 약을 복용하시면서 경과를 지켜보시는 상태인 것으로 생각됩니다. 처방받으신 약은 지속적으로 복용을 하시는 것이 좋겠고, 종류가 겹치는 약에 대해서는 전문의와 상담시에 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다. 현재 가지고계신 증상 뿐 아니라 기저질환이 있으시기 때문에 회복이 더딜 수 있겠는데요, 휴식시에 붓기가 잘 빠질 수 있도록 다리를 조금 높게두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있게 해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경이나 혈관의 압박 또는 염증반응으로 인한 반응이거나 골절등 다양한 원인에 의해 저린감각이 발생할 수 있겠습니다. 또한 반깁스가 복숭아뼈주변을 압박하지는 않는지 확인해보시는 것도 좋겠습니다. 증상이 지속되신다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수지신경 수술 이후에는 가급적 몇주정도는 흡연을 피하시는 것을 추천드립니다. 흡연시 체내에 유입되는 일산화탄소는 혈액순환을 저하시켜 수술 부위의 회복에 방해가 될 수 있기 때문입니다. 현재 금연으로 인한 금단증상이 있으시다면, 보조제를 사용하시거나 주치의와 상담하여 금연에 도움이 될 수 있는 치료을 병행해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한가지 자세를 오래 유지하시는 것과 반복적인 동작을 하는 경우 허리 주변에 무리가 발생할 수 있습니다. 통증이 발생하시는 경우에는 병원에 방문응 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료릉 받아보시는 방법과 허리디스크 증상을 예방하기 위해 적절한 운동을 병행하시는 방법도 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 인대와 같은 연부조직의 염증이나 손상의 경우에는 엑스레이로 정확한 판단이 어려울 수 있슺니다. 정밀검사에 대해 상담을 해보셔서 현재 발생하는 무릎 통증에 대한 원인을 찾아보시거나, 주변 근력에 대한 강화나 재활을 해주시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지문은 개인의 유전적 특성에 의해 생성되는데요, 지문의 형태가 건강이나 개인의 삶과 관련된 것은 직접적인 연관성이 있다고 보기는 어렵습니다. 지문이나 손금은 단순히 개인마다 차이가 있는 것이므로 크게 신경쓰지 않으셔도 될 것 같습니다.