답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크에는 추나치료나 도수치료 모두 도움이 될 수 있겠는데요, 추나치료는 척추와 사지관절의 정렬과 혈액순환 개선을 주된 목표로 하는 한방계열의 치료방법이고 도수치료는 신체의 기능적인 움직임과 통증을 개선하기 위한 주된 목적이 있는 양방의 치료방법입니다. 개개인의 선호도에 따라 치료를 선택하시는 것도 좋겠고, 전문의나 한의사와 충분한 상담을 받아보신 이후에 치료방법을 결정해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 연골은 방향전환이 급격하게 일어나거나 점프등 격한 움직임이 발생하는 스포츠 활동에서 손상을 입을 수 있습니다. 무릎의 반달연골이 손상 된 경우에는 정도에 따라 적절한 치료를 통해 회복하시는 것이 좋겠는데요, 손상정도가 상대적으로 경미한 경우에는 보존적인 치료를 우선적으로 적용하고, 부상이 심한 경우에는 수술적인 치료를 고려하는 것이 일반적인 치료과정 입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료를 받는 경우, 일반적으로는 실비보험을 통해 보험료 청구가 가능합니다. 개개인마다 가입한 사보험의 보장 범위가 다르거나 필요한 서류가 있기 때문에 보험사에 문의하셔서 보장여부와 보험금 청구 시 필요한 서류에 대한 정보를 얻으시고, 병원에서 치료 후 서류를 발급받아 적절한 절차를 통해 보험료 청구를 한다면 보험료가 지급 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 성장과정에서는 복부의 전체적인 근력이 성장중이기 때문에, 사진상에서 보이는 주름이나 변화는 자세에 따라 자연스럽게 보일 수 있는 것으로 생각됩니다. 전문의 검진시 특이사항이 없다면 건강에는 크게 이상이 없는 것으로 생각되며, 적절한 신체활동을 한다면 성장과정에서도 크게 문제가 없을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체에 전반적으로 충격이 가해졌기 때문입니다. 충돌 당시에는 크게 통증이 없어도 염증반응으로 인한 통증이나 신체 부위의 손상이 있는 경우에 통증이 있을 수 있습니다. 사고가 난 뒤에는 크게 통증이 없더라도 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 기능을 향상시키기 위해서는 전경골근의 원심성 수축운동방법과 균형에 대한 훈련을 추천드립니다. 발가락을 구부린 상태에서 발목을 구부리고 펴는 동작을 천천히 수행하시는 방법과, 두손으로 벽을 짚고 한발로 서서 균형을 잡는 방법이나 어느정도 익숙해졌다면 폼롤러 또는 보수볼과 같은 불안정한 환경에서 두발 또는 한발로 균형을 유지하는 운동을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘이 잘 들어가지 않는 증상이 있다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 정형외과나 재활의학과, 신경의학과, 마취통증의학과등의 근골격계 진료과 병원에 방문하셔서 현재 상태의 원인에 관한 검사를 받아보시고, 손에 부담이 갈 수 있는 동작은 자제해주시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 적용하셔서 통증을 완화해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유전적 요인이나 발달과정의 문제로 인해 선천적으로 척추의 구조나 기능이 상대적으로 약할 순 있습니다. 이런 증상을 극복하기 위해서는 적절한 재활이나 생활습관등의 교정이 필요하다고 생각합니다. 척추의 기능적인 움직임이나 주변 근육의 근력을 위해 신체 상태에 맞는 운동을 전문가에게 도움을 받거나, 스스로 관리해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리가 당기는듯한 통증이나 불편감이 있는 것은 신경증상이나 근육의 문제로 인해서 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 불편감이 지속적으로 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견에 따른 적절한 치료나 신체의 유연성을 유지하기 위한 가벼운 운동방법이나 스트레칭 방법에 대한 정보를 얻어보시는 방법을 추천드리겠습니다. 급격한 체중증가는 신체의 전반적인 문제를 만들 수 있으니 적절한 체중관리도 필요할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추의 전방전위증이 있는 경우는 척추 주변을 지지하는 코어근육의 근력과 기능향상을 위한 운동을 해주시는 방법을 추천드리겠습니다. 맥길박사의 BIG 3운동방법과 신체를 기능적으로 움직일 수 있는 동작들을 해주시는 것이 좋겠는데요, 병원에 방문하셔서 물리치료사나 운동전문가와 현재 상태에 관한 신체평가와 적절한 운동방법을 대면상담을 통해 정보를 얻어보시는 방법을 추천드리겠습니다.