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몸 좌우 대칭이 안 맞다고 하는데 스트레칭으로 해결될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체형이 불균형한 경우에는 스트레칭으로도 어느정도의 교정효과를 기대해볼 수 있겠습니다. 그러나, 근육을 스트레칭하는 것 뿐만 아니라 적절항 근력운동을 통해 근육에 자극을 주게된다면 체형을 개선하는데 더욱 도움이 될 수 있습니다. 수동적인 스트레칭뿐 아니라 능동적으로 몸을 움직이고 근육을 사용하는 방법을 익혀보시는 것이 더 좋을 것이라고 생각됩니다. 운동전문가나 물리치료사와 상담 해저시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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이두근에 통증이 있는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱걸이를 하시면서 이두근육이나 힘줄에 부상을 입으신 것으로 생각이되는데요, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 조금 더 정확한 상태에 대하여 확인해보실 수 있을 것으로 생각됩니다. 현재 연부조직의 손상으로 인한 통증이나 불편감이 지속되시는 것으로 인해 작성하신 내용과 같은 증상이 있는 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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1명 평가
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몸에 염증반응으로 인한 증상들...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑상선의 기능이상은 전신에걸쳐 증상이 나티나거나 면역력이 약해질 수 있고, 앞가슴 통증의 경우 단순근육통부터 소화기질환등에 의해 발생할 수 있습니다. 포진이나 눈껍이 많이끼는 경우 면역력이 저하되면서 발생할 수 있고 최근 맹장수술로 인해 염증반응이나 다른 문제점들이 나타날수도 있습니다. 질문지분의 통증은 여러가지 원인에의해 발생할 수 있으므로 우선은 병원진료후 검사를 받아보시는 것이 치료애 도움이 될 수 있을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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허리 통증으로 물리치료를 받고 싶은데 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료는 허리 통증을 완화하는데 효과적일 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 전문의와 진 료 및 상담 후 치료를 받아보실 수 있는데요, 보통 병원에서 기본적인 치료로 핫팩이나 간섭파, 저주파등의 치료를 통해 통증을 완화할 수 있으며 효과가 떨어지거나 미미한 경우 도수치료에 대해 고려해볼 수 있겠습니다. 급성의경우 2주, 만성의 경우에는 1개월이내로 치료를 시행하며 보통 12주이상 치료시 효과가 없다면 적극적인 치료를 권장합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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신경차단주사(액상하이랙스주750) 주사 위치?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크의 문제로 인한 방사통이 나타나는 경우에 문제가 나타나는 주변 신경에 치료를 하는 방법일 수 있겠습니다. 치료이후 효과가 다소 떨어지거나 미미한 경우, 치료에 의문이 드시는 경우에는 담당 전문의와 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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정형외과에서 내성발톱 치료 받아야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과에서도 내성발톱에 대한 진료와 치료를 받아보실 수 있습니다. 혹은 피부과나 다른 외과계열의 진료과를 방문하셔도 되겠습니다. 내성발톱을 스스로 관리하기 위해서는 방톱을 너무짧게 깎거나 둥글게 깎지않고 발에 압박을 주지않는 신발을 착용하시는 방법이 도움이 될 것으로 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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허벅지에 갑자기 큰 멍이 생겼는데 걱정됩니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이유없이 큰 멍이 생기는 이유는 체내의 영양소가 부족하거나 간이나 혈액응고장애같은 질환으로 인한 멍이 발생하는 경우가 있습니다. 튼 이벤트 없이 발생하거나 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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도수치료를 받고 갈비뼈 제일 아래가 아픕니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료시에 순간적인 압박에 의한 타박상이 발생하여 통증이 있거나, 근육 긴장으로 인한 불편감이 발생하셨을 수 있는데요, 이런 경우에는 치료를 받으신 병원에 연락하셔서 전문의와 상담을 해보시고, 필요한 경우에는 해당 부위에 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 병원의 과실로 인한 경우 법적 조치가 필요하다면, 법률 전문가에게도 문의를 해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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등산이나 축구 등 운동을 하면 무릎 내측인대쪽에 통증이 욱신거리듯이 있는데 슬개골 보호대를 착용하면 통증이나 무릎 보호 효과가 있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 보호대를 착용하면 어느정도 무릎에 가해지는 충격을 완화할 수 있겠는데요, 무릎 관절 안쪽에 지속적으로 통증이 발생하신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 치료릉 병행하시는 방법을 추천드립니다. 무릎 안쪽에 지속적인 충격이 가해지는 경우 관절염으로 인한 통증이나 일상생활의 불편감이 증가할 수 있습니다. 통증완화를 위해서 운동 직후에 아이스팩을 적용해주시거나 운동 전후에 스트레칭과 준비운동을 하셔서 부상을 예방하시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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목에 담이 걸린거같은데 어떻데 풀어주나여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.담에 걸리는 이유는 주로 잘못된자세나 운동부족, 스트레스나 순간적인 힘에의해 발생하는 근육의 긴장과 관련이 되는 증상인데요 보통 주무시고 나서 갑작스럽게 담 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 목과 어깨주변의 근육이 주무시는 동안 지속적으로 압박을 받아 발생하는 경우에는 가벼운 스트레칭과 마사지, 온찜질을 적용하여주시면 도움이되고, 증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 의료전문가에게 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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1명 평가
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