답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 뒤쪽에서 발생하는 통증은 근육의 긴장이나 척추의 추간판 탈출증, 협착증과 같은 질환, 갈비뼈의 염좌나 골절과 폐나 심장과 같은 내장문제로 인해 발생할 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해서 휴식이나 온찜질, 가벼운 스트레칭을 고려해보시거나 통증이 지속되시는 경우라면 병원에 방문하셔서 약을 처방받거나 주사치료, 물리치료등을 전문의와 상담 이후에 고려해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증을 예방하기 위한 대표적인 운동으로는 맥길박사의 BIG 3운동이 있습니다. 전체적인 신체근육과 코어근육에 대한운동을 통해 허리통증을 예방할 수 있으며, 척추의 곡선과 유연성을 유지하기 위한 캣카우 스트레칭이나 버드독 운동도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주두 점액낭염 초기에는 휴식과 물리치료륵 통해 증상을 완화하고, 주사치료나 체외충격파등을 이용하여 염증에 대한 치료를 적용할 수 있습니다. 반복적으로 증상이 나타나거나 염증반응으로 인한 움직임의 제한과 통증이 있는 경우 전문의의 소견에 따라서 물리적인 제거방법을 적용하는 경우도 있습니다. 현재 증상에 대한 전문의의 소견을 들어보시고 적절한 치료방벚에 대해서 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 요추의 추간판성 및 돌출은 요추 디스크의 퇴행성 변화 및 디스크가 돌출이 되어있는 상태를 의미합니다.2. 허리 2-3번과 3-4번 신경주변에 낭종이 발생한 상태를 의미하며, 일반적으로는 무해하지만 낭종이 발생한 위치가 신경의 주변이기 때문에 신경에 영향을 줄 수 있는 상태일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 관절의 변형으로 인해 기능상 문제나 통증이 있는 경우 상태에 따라서 수술적인 치료가 필요할 수 있는데요, 정확한 상태에 대한 진단을 위해서 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시고 질문자분의 상태에 적절한 치료방법에 대해서 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대퇴골의 무혈성괴사가 있는 경우에는 무리한 운동 보다는 적절한 강도 내에서 걷기운동을 해주시는 것이 혈액순환에 도움이 될 수 있기 때문에 무리하지 않는 선에서는 운동을 하시는 것이 크게 문제가 되는 일은 없을 것으로 생각됩니다. 가급적 평지에서 가볍게 걷기운동을 해주시는 것이 좋겠고, 통증이 발생하신다면 운동을 중단하시고 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상을 입으신 것으로 생각이 되는데요, 타박부위에 열감이 있다면 아이스팩을 적용하시는 것을 추천드립니다. 증상이 심해지거나 신체활동이 크게 제한되는 경우에는 골절의 여부를 확인하시기 위해서 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 현재는 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이후 회복중 발생할 수 있는 증상으로 생각됩니다. 상처부위의 자극이 가지않도록 보호해주시고 주변을 청결하게 유지하시면서 주기적으로 소독을 해주시는 방법을 추천드리겠습니다. 현재 발생한 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 주치의와 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되시는 상황이라면, 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 병행하시는 방법을 추천드리겠습니다. 허리통증을 완화하기 위해서 스스로 장요근과 요방형근, 대둔근 주변에 스트레칭과 마사지를 적용하시거나 온찜질을 적용해주시는 방법도 좋겠습니다. 허리통증을 예방하기 위해 생활습관과 자세습관의 수정도 필요할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우산 현재 질문자분의 상태와 치료경과를 고려하였을 때, 현재 겪고계신 불편감을 해결하기 위해 보존적인 치료를 유지해보시다가 필요시에 전문의와 상의 후 시술을 시도해보시는 것을 추천드리겠습니다. 이후 효과가 미미한 경우에 수술에 대해 고려를 해보시는 것이 적절할 것으로 생각됩니다. 전문의와 향후 치료계획에 대해서 충분한 상담이후에 결정을 해보시는 것이 좋겠습니다.