답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 아랫쪽에 발생하는 변화는 체형이 바뀌면서 림프액의 저류나 혈액순환의 저하등의 원인으로 인해 발생하는 버팔로험프로 생각이 되는데요, 단순히 체중이 증가하는 것에 의해 발생하는 증상이 아닌 체형의 변화나 척추 만곡의 변허ㅏ로인해 유발이 될 수 있기 때문에, 증상을 완화하거나 개선하기 위해서는 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭시 통증이 순간적으로 발생하는 경우와 말씀하신 증상이 있다면, 스트레칭의 강도를 조절하시거나 말씀하신 증상을 유발하는 동작은 자제하시는 것이 좋겠습니다. 근육에 긴장이 발생하거나 척추 주변에 가해지는 압박등에 의해 발생할 수 있으며, 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락에 근육경련이 자주 발생하신다면 근육의 경련이 일어나는 반대방향으로 스트레칭을 해주시는 것이 좋겠습니다. 근육경련은 신체내부의 영양준이나 수분이 부족한 경우, 근육에 부하가 강하게 있는 경우에 발생할 수 있으며, 증상이 반복되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 통증이 지속되시는 경우에는 원인에 대한 진료를 위해 병원에 방문하시는 방법을 추천드립니다. 목디스크 이외에도 다양한 원인에의해서 통증이 발생할 수 있으며 정확한 원인에 대한 진단이 이루어진 이후 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 치료는 선호도나 효과에 따라 달라질 수 있지만 양방과 한방치료 중 선택하여 받으시면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리염좌가 급성으로 발생한 경우에는 쿨파스를 적용하시고, 이후 어느정도 통증이 가라앉았다면 핫파스를 사용해주시는 방법을 추천드립니다. 파스를 적용할 때에는 파스자극으로 인한 피부에 접촉성 피부염등을 주의하시는 것이 좋겠고, 파스는 통증완허ㅏ를 목적으로 하는 방법이오니 적절한 치료가 필요한 경우에는 병원에 방문하셔서 의료전문가에게 도움을 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여성은 호르몬 변화와 신체특성에 의해서 골절상이 발생하는 경우가 많은데요, 특히 폐경이후에 뼈의 밀도를 유지하는데 중요한 에스트로겐 수치가 감소하고 남성에 비해 근육량이 적기 때문에 뼈대 주변의 안정성이 상대적으로 낮기 때문에 골절상을 당할 확률이 남성에 비해서 상대적으로 높습니다. 운동량이 부족하거나 영양분을 충분하게 섭취하지 않는 경우에도 골절상이 발생할 확률이 높기 때문에 건강한 생활습관과 꾸준한 운동이 중요하다고 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 중 블랙아웃이라는 증상이 있으신 것으오 생각이 되는데요, 이러한 증상은 저혈당과 밀접한 연관성이 있습니다. 체내 수분이 부족하거나 운동강도가 강한경우에 발생할 수 있으며 의식이 희미해지거나 어지럼증 및 피로감이 동반되는 증상이 나타날 수 있습니다. 운동 중 이러한 증상이 지속해서 발생하시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 충돌증후군으로 통증이 지속적으로 발생하시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 어깨통증의 정확한 원인에 대한 검사와 치료를 받아보시는방법을 추천드립니다. 마사지를 적용하시는 갓 뿐만 아니라 적절한 운동을 병행하시는 것이 통증을 완화하고 어깨의 기능을 회복하시는데 도움이 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육에 가해진 압박이나 순간적인 힘에의한 염증반응으로 보는 것이 더 적절할 것 같습니다. 정확한 원인이 궁금하시다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 크게 이상이 없거나 통증이 가라앉았다면 건강에 별다른 문제는 없을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 발생한 지방종의 경우 크기가 커서 손목의 움직임이나 일상생활에 지장을 주거나 염증이 발생하여 통증이 있는 경우에는 물리적으로 제거를 하는 경우가 있습니다. 크기가 작고 별다른 문제가 없는 경우에는 일반적으로 경과관찰을 하며 증상의 변화를 지켜보는 것이 대부분의 경우입니다.