답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상에대한 확인은 정형외과를 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 통증이나 불편감이 있다면 진료시 이에대해 ㄹ씀해주시면 참고가 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨의 근육통이나 불편감이 있는 경우에는 승모근과 견갑거근, 후두하근 주변에 가벼운 마사지를 적용하여주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋겠습니다. 또한 맥켄지 운동처럼 신체를 뒤로 펴주는 동작이나 회전하는 동작위주의 스트레칭을 해주시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증이 있는 경우 복대를 착용하여 허리에 가해지는 압박감을 줄이고 통증을 완화할 수 있겠는데요, 수면시에는 복대로 인한 압박이 불편감을 만들 수 있기 때문에 가급적 착용하지 않고 주무시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비골골절의 회복기간은 일반적으로 약 4주에서 6주정도의 기간이 소요될 수 있습니다. 현재는 질문자분의 골절의 정도에 따라 적절한 조치를 취하고, 유지후 경과를 살펴보시는 것으로 생각되는데요, 중간에 특이사항이나 중상이 심해지는등의 이상증상이 있는 경우에는 예정된 진료일전에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 골절의 유합에 도움이되도록 휴식을 취할 때 다리를 높게올려 휴식을 취하시거나 무리한 활동을 자제하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육에 발생한 통증이거나 주변의 염증반응으로 인해 불편감이 발생하시는 것으로 생각이되는데요, 가벼운 온찜질이나 스트레칭, 마사지를 적용해보시는 방법으로 스스로 증상을 완화해보시거나 스스로 관리가 어렵다면 병원에 방문하여 전문의엑 진료를 받아보시고 현재 상태에 적합한 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절로인한 증상으로 불편감이 큰 경우는 가급적 일차적인 조치를 취한 이후에 원하시는 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 골절로인한 조직이나 혈관, 신경등이 손상되었는지 우선 확인을 해야할 수 있기 때문입니다. 가급적 응급실이나 병원에서 일차적인 조치를 받으시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.석회성 건염의 크기가 작다면 체외충격파나 도수치료, 운동과 같은 방법을 통해 치료를 고려해보시는 방법을 추천드립니다. 회전근개 파열의 경우 정도에 따라 치료방법이 달라질 수 있으니 위에 말씀드린 내용에 관해서 전문의와 진료시 상담을 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온찜질은 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 증가시켜 통증을 완화하고, 운동은 허리근육에 압박을 가해 통증을 발생시킬 수 있기 때문입니다. 운동시 허리통증이 발생한다면 운동의 강도를 조절하거나 정확한 자세를 위해 운동전문가나 물리치료사에게 상담을 받아보시고, 통증이 스스로 관리하기 어랴운경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전기자극으로 통증을 완화하는 치료원리를 가지고 있는데요, 주파수에 따라 효과기 조금 다릅니다. 저주파의 경우 통증의 역치를 조절하는 원리이고 중주파의 경우 근육이완과 혈류증가, 고주파의 경우 열효과로 인한 조직의 재생을 증가시키기위한 목적으로 사용됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 발생한 결절종은 크기가 작거나 별다른 염증증상이 없는 경우에는 자연스럽게 체내로 재흡수 되는 경우도 있기 때문에 물리적으로 제거하지 않고 경과를 관찰하는 경우가 종종 있습니다. 관절염의 경우 관련된 치료를 고려해보시거나 전문의와 진료시 이에대하여 상담을 받아보시는 방법을 추천드립니다.