한쪽 다리를 들었다 내리면 뚝뚝 소리 나요

Question

성별

남성

나이대

20대

오른쪽 다리를 기억자로 올렸다가 내릴때, 내려갈때 앞쪽 골반에서 뚝 뚝 두번 나눠서 소리납니다.

통증이 있거나 그런건 아닌데 약간 시린 느낌 납니다.

러닝뛰고나면 그때부터 다리를 들때 약간의 통증이 생깁니다. 그리고 이틀뒤면 다시 나아지더라구요.

오른쪽 발이 족저근막염? 약간 반평발인데 그거때문에 골반이 틀어진거일까요?

이런경우 어느병원에서 어떤 치료를 받아야할까요

Answer 1

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 현재 오른쪽 발에서 족저근막염, 반평발 등 구조적인 문제와 통증으로 인해 다른 관절들의 과사용 및 보상 작용으로 인한 골반의 불균형, 근육 사용 패턴에 문제가 있는것으로 보여집니다.

당분간은 무리하게 움직이거나 운동은 자제하시고, 해당 부위에 자극을 유발하는것은 피하시길 바랍니다.

지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 및 발의 불편감도 같이 말씀하셔서 적절한 치료 및 관리를 해주시길 바랍니다.

또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 적극 추천드립니다.

빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

다리를 들었다 내릴때 골반에서 소리가난다면 힘줄이나 인대가 마찰되면서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다

집에서할수있는 운동과 스트레칭방법을 배워꾸준하게하는것이 중요하고 어떤문제로인해서 생기는 증상인지 확인하기위해서 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~~

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

고관절 주변에서 마찰음이 들리는 것은 주변 근육의 긴장이나 불균형, 자세나 체형의 변화등에 의해 나타날 수 있는 증상으로 생각되는데요,

증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 근골격계 관련 진료과목인 정형외과나 재활의학과등의 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

골반 및 관절에 대한 안정성 평가 필요합니다. 정형외과 내원하여 진료 보실것 권유드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

골반에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.

골반에서나는 소리는 힘줄이나 인대, 연골이 부딪히며 나는 탄발음이며 움직일때 마다 소리가 나는 것은 고관절 부위의 안정성이 떨어지며 발생하는 것 일 수도 있습니다.

움직일 때마다 소리가 나거나 통증이나 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

한쪽 다리를 들었다가 내릴 때 뚝뚝 소리가 나는 것은 꽤 흔한 현상이며 대부분 정상적인 생리적 마찰음일 수 있으며 하지만 반복되거나 통증을 동반한다면 점검이 필요합니다.

힘줄이나 인대가 뼈에 걸렸다 튕기면서 나는 소리일 수도 있고 혹은 관절 내 압력 변화로 생기는 기포 터지는 소리일 수도 있으며 혹은 연골의 손상이나 관절염 초기 증상일 수도 있습니다.

통증이 동반되거나 붓기나 열감이 있거나 소리가 지속적으로 점점 심해진다면 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 통증이 없다면 가벼운 고관절 스트레칭 및 햄스트링 장겨인대의 스트레칭 그리고 둔근 및 대퇴사두근 종아리 근육에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 7

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

골반 앞쪽에서 나는 뚝뚝소리는 고관절의 스냅현상일 수 있습니다 시린 느낌이나 러닝 후 통증은 근육이나 힘줄의 과사용 때문일 수 있습니다. 족저근막염이나 반평발로 인해 골반 정렬에 영향을 줄 수도 있습니다 정형외과나 스포츠의학과에서 진단받고 물리치료나 자세 교정이 도움이 됩니다!

Answer 8

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다

특정 자세에서 골반쪽에서 뚝 뚝 소리가 난다면 정형외과 내원하여 신체 검진과 엑스레이 검사 통해 충돌로 인한 이상이 있는지 확인 가능하겠습니다.