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벤치프레스 후 어깨 가슴 접합부쪽 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 근육통 혹은 관절통일 수 있으나, 어깨를 움직이거나 특정 동작에서 통증이 발생하거나 소리가 나는 경우에는 충돌증후군을 의심해볼 수 있겠습니다. 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드리고, 병원에 방문하시기 전에 호킨스-케네디 검사를 통한 자가검진을 시행해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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잠을 자다가 깨면 골반부터 무릎이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세의 문제 또는, 수면환경의 문제일 수 있습니다. 옆으로 누워 주무실 때에는 다리 사이에 배게를 받쳐두시는 것이 좋겠고, 매트리스에 누워있을 때 빈 공간이 발생한다면, 빈공간으로 지속적인 압박이 근육이나 관절에 가해져 통증을 일으킬 수 있는 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 수면환경을 개선하여 보시거나 꾸준한 스트레칭이나 마사지, 운동등의 건강관리로 통증을 예방하시는 것을 추천드립니다. 또한, 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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성장판 검사는 가격이 어느정도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 따라 가격이 다를 수 있으며, 일반적으로 3만원에서 5만원 사이로 책정이 되어있습니다. 또한, 남성의 경우 16세에서 17세전후로 성장판이 닫히기 때문에, 성장판 검사는 큰 의미가 없겠지만 희망하시는 경우에는 검사를 받아보시는 것이 좋겠고, 성장이 끝난 단계에서는 자세교정으로 인한 척추정렬의 개선으로 키가 커보이는 효과를 얻을 수 있습니다. 따라서, 척추정렬의 개선을 위한 자세교정을 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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오른쪽 손목을 돌리니 느낌이 이상해요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손상이 발생하였을 수 있으니, 일차적인 조치를 위해서 아이스팩을 적용하시고, 안정을 취하시는 것을 추천드립니다. 이후 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 손에 힘이 빠지는 느낌이 아닌 손에 힘이 전혀 들어가지 않는 상태라면, 응급실에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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발 바깥쪽이 너무 아픈데 왜 그런 걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이나 힘줄에 발생하는 염증, 혹은 골절이나 뼈에 금이간 경우에 발생할 수 있는 증상으로 생각됩니다. 붓기나 열감이 없으신지 확인을 해보시는 것이 좋겠고, 붓기나 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 우선 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다. 힘줄이나 관절 주변에 발생한 염증이나, 족저근막염등의 증상도 비슷한 양상의 통증이 나타날 수 있습니다. 따라서 병원에서 정확한 원인에 대한 검사를 받아보시고, 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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골육종이 손목뼈에 생길수도 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골육종은 주로 대퇴골이나 경골과 같은 큰 뼈에 발생하는 악성종양으로, 손목뼈와 같은 작은 뼈에는 발생할 수 있는 가능성이 드뭅니다. 그러나, 가능성이 낮을 뿐 생길 수 있는 확률은 존재합니다. 따라서, 손목 부위에 종양등이 의심되는 경우에는 병원에 방문하셔서 정확한 원인에 대한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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앉아서 폰보다가 고래를 돌렸는데 그때부터 머리가 어지럽네요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목주변 근육통으로 인한 연관통이 아닐까 생각됩니다. 목 근육에 발생하는 근육통은 두통과 어지러움, 이명등의 증상을 함께 발생시킬 수 있으며, 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 혹여나 얼굴에 감각이상이나 한쪽 팔 다리에 힘이 빠지는 등의 이상증상이 있다면 응급실에 가는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.01
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안녕하세요 저는 오른손 팔꿈치 통증 으로 고통을 격고 있습니다 완화 시킬수 있는 운동 방법이 있을까요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치에 발생하는 통증은 주로 엘보우로 인한 통증이 있을 수 있겠는데요, 팔의 바깥쪽과 안쪽에서 발생하는 것에 따라 골프엘보우와 테니스엘보우로 구분할 수 있으며, 서로 발생하는 염증의 위치가 다릅니다. 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 또한, 가정에서 증상을 완화하기 위해 통증이 발생하는 동작을 잠시동안은 제한하시는 것이 좋겠고, 열감이 크게 없다면 온찜질을 해주시거나 주변 근육을 스트레칭, 마사지 해주시는 방법이 통증완화에 도움이 될 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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안녕하세요 저는 양쪽 무릎이 걸음을 걸을때 마다 통증이 있는데 좋은 운동 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 발생하는 통증을 예방하기 위한 무릎관절 주변의 기초적인 근력강화 운동을 시작해보시는 것을 추천드립니다. 가장 기초적인 운동방법에는 ‘큐세팅 운동’이 있으며, 이 운동은 무릎관절을 지지하는 역할을 하는 목적이 있습니다. 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 치료를 병행하시면서 꾸준하게 운동을 해주시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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복숭아뼈 박았는데 정강이가 아플 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하였을 때 주변 신경을 자극하여 통증이 정강이에도 발생할 수 있습니다. 다리의 신경은 서로 연결이 되어있기 때문에 직접적인 충격을 받지 않은 부위에도 통증이 발생할 수 있으며, 특히 복숭아뼈 주변에 발생한 타박상은 정강이와 발목의 주변 근육과 인대에 영향을 줄 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드리고, 필요시에는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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