전문가 프로필

답변 내역

무릎이 시큰거리고 계단 내려갈때 불편할때??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때에는 무릎에 하중이 가해지게 되는데요, 계단을 올라갈 때보다 하중이 더욱 가해지기 때문에 무릎에 가해지는 부담이크고, 관절에 마찰이 일어나거나 관절염증상이 있을 때에도 질문자분께서 말씀하신 통증이 발생할 수 있습니다. 연골주사는 퇴행성 관절염 증상의 치료방법 중 하나로, 병원에서 진료를 받아보시고 연골주사치료가 필요하신 상황이라면 전문의와 상의 후 주사치료를 결정해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
5.0
1명 평가
0
0

오늘 랫풀다운할때 가슴통증...?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.랫풀다운을 할 때 등근육이 수축되며 반대쪽에 위치하는 대흉근과 주변 근육은 신장되게 되는데요, 근육의 길이가 충분하게 늘어나지 않거나 신장을 할 때 힘이 가해지면서 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 혹은 주변 관절의 움직임 범위가 충분하게 일어나지 않을 때에도 통증이 발생할 수 있으니, 랫풀다운과 같은 운동을 하시기 전에는 주동근에 대한 스트레칭 및 준비운동 뿐아니라 길항근에 대한 스트레칭 및 준비운동을 해보신 이후에 운동을 하시는 것이 좋겠습니다. 불편감이나 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
0
0

광견병? 파상풍? 이빨에 긁혔는데 걱정해야하는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분께서 상처관리를 위해 해주셨던 방법은 적절하다고 생각이되는데요, 상처주위가 붉어지거나 붓기등의 감염의 징후가 없는지 지속적으로 확인해주시면서 상처주변을 깨끗하게 유지하시고, 소독을 해주시는 것을 추천드립니다. 파상풍의 경우에는 10년주기로 주사를 맞기 때문에 마지막 접종시기로 부터 10년이 지나지 않았다면 크게 문제가 없을 것으로 생각되지만, 확실하지 않은 경우에는 병원에 방문하셔서 상담을 받아보시는 방법을 추천드립니다. 상처 주변이 깨끗하고 감염의 징후가 없다면 병원에 방문하실 필요는 크게 없을 것으로 생각되고, 강아지의 예방접종 유무에 대한 점도 확인을 해보시는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
0
0

멍든곳에는 온찜질?냉찜질 ? 어떤게 효과적인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍이든지 얼마안된 상태라면 48시간에서 72시간 내에는 염증반응이 발생할 수 있기 때문에 아이스팩을 적용하여주시는 것을 추천드리고, 이후 열감이나 붓기등의 염증반응이 가라앉은 상태라면 혈액순환을 원활하게 하여 회복에 도움이 될 수 있도록 온찜질을 적용하여 주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
0
0

오른쪽 무릎에 열감이 느껴지는것 같아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염이나 건염과 같은 염증에 의한 증상이나, 혈액순환이 원활하게 일어나지 않는 경우, 신경이 압박을 받는것과 같은 신경문제로 인한증상이나 특정 질병에 의해서 불편감이 발생할 수 있다고 생각하는데요, 불편감이 지속되거나 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 다리 통증을 완화하기 위해서 열감이 심한경우에는 아이스팩을 적용해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
0
0

푹신한 침대 허리통증 방사통 잘때 자세
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.푹신한 침대는 허리에 통증이 있을 때 몸을 구부리게 만드는 힘이 가해져 허리에 통증을 발생시킬 수 있는데요, 이런경우 바닥에 토퍼를 깔아서 주무시거나 두꺼운 이불을 여러장 깔아두신 상태에서 주무시는 것은 어떨까 합니다. 허리 통증이 심한 경우에는 진통소염제등 준비하신 상비약을 복용하시거나, 병원에 방문이 가능하시다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
0
0

뒷목이 답답한 느낌이 드는데 괜찮을까요 ㅡㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒷목에 발생한 통증을 완화하기 위해서는 견갑거근이나 상부승모근, 후두하근과 같은 대표적인 목과 어깨의 통증을 유발하는 근육에 대한 가벼운 마사지와 스트레칭을 적용해주시는 방법이나, 맥켄지 운동방법과 같은 신체를 뒤로 폄 하거나 전신에 움직임을 줄 수 있는 스트레칭을 해보시는 것을 추천드립니다. 또한, 혈액순환을 원활하게 하고 통증을 완화하기 위해서 온찜질을 적용해보시거나, 통증이 지속되고 불편감이 심한 상태라면 병원에 방문하셔서 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
0
0

성장판이 닫혀도 뼈가 단단해지기 전까지 키가 클 수 있다는데 사실인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장판이 닫히기 전에는 키가 자랄 수 있는 여지가 있으며 뼈가 단단해지는 과정은 성장판이 닫힌 이후에 일어나게 됩니다. 쉽게 말해서 뼈가 단단해지기 전의 단계는 성장판이 열려있는 상태이므로, 키가 성장할 수 있는 여지가 남아있는 것입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
0
0

앉아서 컴퓨터 사용중 고개가 위로 올라가는 현상
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아서 컴퓨터를 사용할 때 집중을 하게되면 몸의 중심이 자연스럽게 앞으로 쏠리게 되는데요, 이 경우에는 굽은 자세를 보상하기 위해 목관절이 뒤로 폄 되는 동작이 나타나게 되면서 질문자분께서 말씀하신 자세변화가 나타나게 됩니다. 이것이 장시간 유지되는 경우에는 체형의 변화가 발생하거나, 불편감 혹은 통증이 발생할 수 있으며 이러한 변화를 완화 또는 예방하기 위해서는 주기적으로 몸을 일으켜 움직여주거나 스트레칭을 해주시는 방법을 추천드립니다. 불편감이 지속되신다면 책상과 의자의 거리를 좁히거나 모니터의 위치를 변경하는 방법을 추천드리고, 통증이 심하신 경우에는 병원에 방문하셔서 의료 전문가에게 도움을 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
5.0
1명 평가
0
0

다리가 무겁고 아픈 증상이 생겼는데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 서서 근무를 하는 경우에는 혈액순환이 원활하게 일어나지 않고 근육이나 관절에 압박이 가해져서 불편감이나 통증이 발생할 수 있는데요, 이것으로 인해 부종이 발생하여 질문자분께서 말씀하신 증상이 나타날 수 있습니다. 이것을 완화하거나 예방하기 위해서는 스트레칭이나 마사지를 적용해보시거나 온찜질을 적용하여 혈액순환이 원활하게 일어나도록 해주시는 방법을 추천드립니다. 누워서 휴식을 취할 때에는 다리를 높게두어 휴식을 취하시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
0
0