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발가락 무지외반증이 신발에 의해서도 생길수 있나요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락의 무지외반증은 주로, 높은 굽의 신발이나 발볼이 좁아서 발가락에 압박을 주는 경우에 발생할 수 있는 확률이 높아질 수 있습니다. 따라서, 발에 편한 신발을 착용하시는 것이 좋겠고, 높은 굽의 신발도 피하시는 것이 발생 확률을 낮출 수 있는 방법이라고 할 수 있겠습니다. 그러나, 이것은 다양한 원인 중 하나이며, 구조적인 문제(평발, 요족등)나 유전적인원인에 의해서도 발병할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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요산 수치가 높은대 어찌 관리할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요산수치를 관리하기 위해서는, 건강한 생활습관 및 식습관을 유지하시는 것이 바람직합니다. 기름진 식습관이나 잦은 음주, 고칼로리 위주의 식단은 가급적 피하시고 영양분이 골고루 첨가되어있는 균형있는 식단을 유지하시고, 충분한 수분섭취를 해주시는 것을 추천드립니다. 또한, 꾸준한 운동을 통해서 신체 활동량을 늘리는 것도 좋겠습니다. 요산수치를 낮추기 위할 뿐 아니라 건강관리의 측면도 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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엄지 발가락이 무지외반증이라고 하던데요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증 초기에는 보조기나 신발착용등을 제한하여 증상의 진행을 예방할 수 있겠습니다. 그러나 뼈의 변형이 심하고 통증이 지속적으로 발생한다면, 수술적인 치료를 고려해볼 수 있겠는데요, 이에 관한 소견은 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보심이 가장 정확하다고 할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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목이아파요 어깨 에시 왼쪽목이너무아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련이나 급성으로 염좌가 발생한 것으로 생각됩니다. 그 이후에는 통증이 지속되며 불편감이 있는 것으로 생각됩니다. 가능한 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시고, 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 마사지나 스트레칭등은 통증을 완화하기 위한 방법 중 하나이며, 정확한 원인의 검진과 치료를 위해서는 병원에 방문하시는 것이 더 좋을 것으로생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
5.0
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1년가까이 두통때문에 힘들어요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 긴장성 두통에 해당된다고 생각하지만, 기절같은 증상이 있다면 병원에서 정밀한 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다. 긴장성 두통은 근육의 긴장으로 인한 통증이 연관통을 발생하여 머리로 퍼지거나, 목 디스크 주변에 발생하는 염증등으로 발생할 수 있지만, 다른 경우에는 편두통이며 정확한 원인은 검사를 받아보신 이후에 소견을 들어보시는 것이 적절하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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재활운동비 청구서에 준비해야 할 항목?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활운동비 청구서를 준비할 때에는 재활운동의 출석확인서, 납부영수증, 운동기관의 사업자등록증 사본, 의사의 소견서와 청구서 양식이 일반적으로 필요할 것으로 생각됩니다. 또한, 각 기관이나 보험사에 따라서 요구하는 서류나 양식이 다를 수 잇으므로, 이에 대한 확인은 관련기관에 직접 문의해보시는 것이 정확합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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발목을 접질렀을때 어떠한 치료를 해줘야 될까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성염좌의 경우, 아이스팩을 적용하시고 보호대나 압박붕대등으로 고정한 뒤에 발을 높게두어 휴식을 취하는 것이 우선적으로 취할 수 있는 처치방법 입니다. 그 이후에는 병원에 방문하셔서, 전문의에게 진료를 받아보시고 필요한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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잠을 잘때 허리에 무리를 주지 않게 하려면 어떠한 자세가 좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잠을 잘때에는 바로 누운 상태에서 바닥에 신체가 밀착하는 것이 좋겠습니다. 다리와 목에 배게를 받치거나 수건을 말아 받친다면, 누워있을 때 빈 공간이 없어지게 되고, 신체의 특정 부분에 가해지는 압력이 줄어들게 되어 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다. 또한, 주무시기전에 온찜질이나 스트레칭, 마사지등을 적용하시고 충분한 이완감과 혈액순환이 일어나도록 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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아이의 자세가 계속 구부정한데 고칠 방법은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.올바른 자세습관에 대한 기준이 필요할 것 같습니다. 병원에 방문하셔서 의료전문가에게 도움을 받아보시거나, 운동 전문가에게 조언을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 아이의 성장과정에서 척추의 정렬에 특정한 힘이 가해져 체형이 불균형하게 발달하거나, 외적으로 보이는 모습이 불균형할 수 있기 때문에, 자세습관을 바꾸거나 꾸준하게 운동을 해보는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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턱걸이를 하는데 목이 아픈 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목을 치켜들었을 때 힘이 크게 가해진다면, 순간적으로 목 앞쪽의 근육 사용량이 늘어나 통증이 발생할 수 있습니다. 추천드리는 방법으로는 턱걸이용 고무밴드를 사용하시거나, 팔의 이두근육을 사용하는 친업 방법의 턱걸이를 해보시는 것이 좋겠습니다. 지속적으로 증상이 발생한다면, 부상의 위험이 있을 수 있으므로 운동 전에는 반드시 준비운동을 통해서 부상을 예방하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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