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수근관증후군 테스트, 집에서 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수근관증후군의 자가검사방법은 팔렌테스트가 있습니다. 두 손등을 맞닿게 해주신상태에서 1분 이내에 저린감각이나 불편감이 발생한다면 양성으로 볼 수 있으며, 병원에서 전문의에게도 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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파스를 몸에 붙이면 몸에 어느정도부까지 약효가 퍼지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스는 부착시 패치내부에 있던 진통제성분이 삼투압에 의해서 체내로 유입되는데요, 부착한 부위 주변에 효과가 적용이 될것으로 생각하며 파스의 크기나 제품에 따라 차이가 있을 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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갑자기 어깨를 들을 수 없을 만큼 통증이 있는 것은 오십견인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔이 안올라간다고 해서 반드시 오십견이 있는것은 아니지만 통증이 심하다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 오십견의 초기에는 잠을 이루기 힘들 정도의 극심한 통증과 어깨의 움직임 제한이 크게 일어나는것이 일반적인 증상입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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저녁 수면전에 오른쪽 어깨 시림이 심합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한쪽으로 돌아 누워자는 경우에는 압박으로 인해 통증이 증가할 수 있으므로 반대로 누워서 주무시거나, 바로누워서 주무시는 것을 추천드립니다. 엑스레이상 큰 이상이 없더라도, 필요시 정밀 검사를 통해 진단을 해볼 수 있으니 주치의와 상담을 해보시는 것도 좋겠습니다. 집에서는 통증완화를 위해서 열감이없다면 온찜질을 해주시는 방법도 괜찮겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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허벅지 혈관따라 붉어지고 피멍든 것 같은 통증에 부위가 점점 넓어지는데 어느 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피하의 모세혈관에 출혈이 발생한것은 아닌것처럼 보이는데요, 피부에 발적이나 통증이 생길만한 큰 이벤트가 없었다면 피부과나 내과 같은 진료과를 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 해당부위에 큰 자극이 가지 않도록 주의해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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목 뒤쪽 통증이 계속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 우선되어야 할 것 같습니다. 통증의 원인에 대한 진단과 치료를 시작하시는 것을 추천드리고, 집에서는 통증완화를 위해 온찜질인 가벼운 스트레칭, 마사지를 적용하여보시는 것이 좋겠습니다. 통증이 일어지 않는 범위에서의 일상생활은 괜찮겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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발목이 계속 아픈데 물리치료는 효과가 없네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목에 통증완화 목적을 위해 물리치료를 받고 계시는 것으로 보이는데요, 효과가 다소 떨어지는 경우에는 조금 더 적극적인 치료방법을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 주치의와 상담을 해보시고 주사나 약물치료, 체외충격파치료등을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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손목 오래쓸때만 아픈데 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목을 오래사용할 때 주변 근육이 긴장하거나 직접적으로 압박이되어 신경이 눌리거나 과부하로 인한 통증이 발생하시는 것으로 생각이 되는데요, 이것을 완화 또는 예방하기 위해서는 주기적으로 스트레칭이나 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 집에서는 손목 주변에 온찜질이나 파라핀욕을 해주시는 방법도 추천드리고, 증상이 심한 경우에는 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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1명 평가
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어깨에서 자꾸 뚜둑 소리가 심하게 납니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨에서 지속적으로 소리나 마찰감, 불편함과 통증이 지속되신다면 어깨의 충돌증후군에 대해 의심해볼 수 있겠습니다. 자가검진 방법으로는 호킨스-케네디 방법이 있으며, 이검사에서 양성반응이 나오는 경우에는 어깨충돌증후군이 있다고 의심해볼 수 있으며, 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 치료가 필요한 경우에는 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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무릅 통증에 대해 궁금해서 질문 드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 통증이 발생했을 때에는 열감의 유무에 따라서 냉찜질이나 온찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다. 통증을 예방하거나 완화하기 위해서 가벼운 단계의 근력운동부터 해주시는 것을 추천드리는데요, 큐세팅 운동부터 벽에 기대어 실시하는 월스쿼트, 신체의 균형능력을 증가시키기 위한 사이드플랭크등을 영상자료를 참고하여 꾸준하게 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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