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어깨를 돌리거나 이완시키면 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈의 탈구나, 근육손상, 염증등이 예상되기 때문에 아이스팩과 휴식을 해주시는 것을 추천드리고, 병원에 꼭 방문해보시는 것이 좋겠습니다. 보통 가벼운 타박상으로 인해 증상이 발생할 수 있겠지만 현재는 힘이 빠지는 증상도 동반되기 때문에 전문의에게 진료를 보시는 것을 추천드립니다. 가능한 팔을 움직이지 마시고 안정을 취하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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허리 통증이 너무 심한데 간단한 스트레칭방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크가 압박되어 있다면, 맥켄지 운동과 같은 스트레칭 방법을 해보시는 것은 어떨까 합니다. 이 방법은 음압을 형성하여 디스크를 제자리로 유도할 수 있기 때문입니다. 또한, 주변을 가볍게 마사지 해주시거나, 고관절과 등에 스트레칭을 해보셔도 도움이 될 것으로 생각됩니다. 통증 완화를 위해서 온찜질을 가볍게 해주시거나 충분한 휴식을 취해보시는 것도 도움이 될 것으로 생각되고, 증상이 지속되신다면 병원에서 치료를 고려해보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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엄지손가락쪽 통증이 느껴지는데 원인과 치료방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지손가락에 발생하는 통증은, 건초염이나 관절염이 통증의 원인 중 가장 많은 것으로 알고있습니다. 핀켈스타인 검사로 건초염에 대한 자가검사를 시행할 수 있는데요, 이 방법에서 통증이 느껴진다면 건초염을 의심해볼 수 있겠습니다. 그이후에 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 집에서는 통증 완화를 위해서 열감이 동반되는 통증이라면 가볍게 아이스팩을 해보셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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1년째 다리 통증으로 인한 불편을 겪고 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 검사와 치료를 하셨음에도 통증이 지속된다면, 상급병원을 방문하여 보시는 것은 어떨까 싶습니다. 가능하시다면 병원에 방문하셔서 상급병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것에 대해서 주치의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정확한 원인에 대한 파악은 현재 질문으로는 어려울 것 같습니다. 다만, 성장기에는 성장통으로 인해서도 통증이 발생할 수 있으니 이점에 대해서도 진료시에 상담해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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장시간일을 하다보면 발 뒷꿈치가 아플때가
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥과 종아리 주변을 마사지 해주시는 것이 좋겠습니다. 마사지를 하실 때에는 공이나 폼롤러, 마사지볼과 같은 도구를 사용하여 통증이 크게 없는 정도의 압력으로 해주시는 것이 좋겠고, 발을 높게두어 편안하게 누워서 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 혈액순환을 증가시키기 위해서 온찜질이나 온수욕등을 해보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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오래 서있으면 발이 아픈 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평발의 경우, 체중지지시에 무게를 분산하는 발의 아치가 낮거나 없기 때문에, 직접적으로 발에 무게가 전달되며 피로감이나 통증을 느낄 수 있고, 장시간 서있는 것은 혈액순환의 문제나 근육의 긴장으로 인해서도 불편감과 통증이 발생할 수 있습니다. 평발은 선천적과 후천적인 원인으로 발생하게 되는데, 병원에 방문하셔서 평발의 원인에 대하여 검사를 받아보시고 발의 기능을 증진시키기 위한 재활운동을 꾸준히 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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견인치료 강도가 뭘 물어보는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.견인치료는 당겨지는 힘을 kg단위로 조절합니다. 허리의 경우 보통 체중의 50%정도를 설정하여 견인치료를 시행하게 되는데, 이때 당겨지는 힘이 너무 적다면 치료효과가 떨어질 수 있고 당겨지는 힘이 지나치게 강한 경우에는 오히려 통증을 유발할 수 있기 때문에 치료시에 당겨지는 정도를 조정하기 위해서 여쭤보는 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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등 가운데가 뻐근한데 치료 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.측만증이 통증을 직접적으로 유발하는 경우는 적으나, 현재 불편감을 갖고 계신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 보통은 일상생활 습관이나 업무환경, 운동등으로 인해 근육통이나 관절에 가해진 압박으로 인한 통증이 발생할 수 있으며, 주사나 약물치료, 도수치료등의 보존적인 치료방법이 우선될 수 있습니다. 또한, 통증을 완화하기 위해서 가볍게 스트레칭이나 마사지, 온찜질등을 적용하여 보시는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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골밀도 검사는 어떤 원리로 통해 뼈의 강도를 측정가능한지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골밀도 검사는 두개의 x선을 투과하여 뼈가 흡수하는 정도를 측정하는 방법입니다. 정량적 초음파와 컴퓨터단층촬영법의 다른 방법도 있지만, 보통 X선을 투과하는 방식이 일반적 입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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인도로 걸어가던중 튀어나온 벽돌에 걸려 넘어져서??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.영조물 배상책임보험에 해당할 수 있으니, 관할 시청이나 읍면동사무소에 해당 내용에 대하여 문의해보시는 것이 좋겠습니다. 필요하신 경우에는 법률 전문가의 자문을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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