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1년가까이 두통때문에 힘들어요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 긴장성 두통에 해당된다고 생각하지만, 기절같은 증상이 있다면 병원에서 정밀한 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다. 긴장성 두통은 근육의 긴장으로 인한 통증이 연관통을 발생하여 머리로 퍼지거나, 목 디스크 주변에 발생하는 염증등으로 발생할 수 있지만, 다른 경우에는 편두통이며 정확한 원인은 검사를 받아보신 이후에 소견을 들어보시는 것이 적절하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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재활운동비 청구서에 준비해야 할 항목?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활운동비 청구서를 준비할 때에는 재활운동의 출석확인서, 납부영수증, 운동기관의 사업자등록증 사본, 의사의 소견서와 청구서 양식이 일반적으로 필요할 것으로 생각됩니다. 또한, 각 기관이나 보험사에 따라서 요구하는 서류나 양식이 다를 수 잇으므로, 이에 대한 확인은 관련기관에 직접 문의해보시는 것이 정확합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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발목을 접질렀을때 어떠한 치료를 해줘야 될까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성염좌의 경우, 아이스팩을 적용하시고 보호대나 압박붕대등으로 고정한 뒤에 발을 높게두어 휴식을 취하는 것이 우선적으로 취할 수 있는 처치방법 입니다. 그 이후에는 병원에 방문하셔서, 전문의에게 진료를 받아보시고 필요한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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잠을 잘때 허리에 무리를 주지 않게 하려면 어떠한 자세가 좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잠을 잘때에는 바로 누운 상태에서 바닥에 신체가 밀착하는 것이 좋겠습니다. 다리와 목에 배게를 받치거나 수건을 말아 받친다면, 누워있을 때 빈 공간이 없어지게 되고, 신체의 특정 부분에 가해지는 압력이 줄어들게 되어 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다. 또한, 주무시기전에 온찜질이나 스트레칭, 마사지등을 적용하시고 충분한 이완감과 혈액순환이 일어나도록 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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아이의 자세가 계속 구부정한데 고칠 방법은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.올바른 자세습관에 대한 기준이 필요할 것 같습니다. 병원에 방문하셔서 의료전문가에게 도움을 받아보시거나, 운동 전문가에게 조언을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 아이의 성장과정에서 척추의 정렬에 특정한 힘이 가해져 체형이 불균형하게 발달하거나, 외적으로 보이는 모습이 불균형할 수 있기 때문에, 자세습관을 바꾸거나 꾸준하게 운동을 해보는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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턱걸이를 하는데 목이 아픈 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목을 치켜들었을 때 힘이 크게 가해진다면, 순간적으로 목 앞쪽의 근육 사용량이 늘어나 통증이 발생할 수 있습니다. 추천드리는 방법으로는 턱걸이용 고무밴드를 사용하시거나, 팔의 이두근육을 사용하는 친업 방법의 턱걸이를 해보시는 것이 좋겠습니다. 지속적으로 증상이 발생한다면, 부상의 위험이 있을 수 있으므로 운동 전에는 반드시 준비운동을 통해서 부상을 예방하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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아침에일어나면 꼭이상하게 허리가아파요....
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침대에 누워있을 때 허리 특정부분에 압력이 가해지는 것으로 생각됩니다. 누워있을 때 다리 밑에 배게를 높게 받쳐두시거나, 매트리스가 지나치게 부드럽지 않은지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 통증이 지속되고 있는 상태이므로, 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드리고, 필요시에는 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 집에서는 주무시기 전에 온찜질을 적용하시거나 스트레칭, 마사지등을 가볍게 적용하여보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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앞정강이근 무릎쪽 끝에 작은 몽우리가 만져져요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결절종이나 지방종등의 양성종양이 가장 흔하게 발생할 수 있습니다. 통증이 발생한다면, 염증이 발생하는 것으로 생각될 수 있으니 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 통증을 완화해주시고, 집에서 물리적으로 제거하시거나 통증부위를 자극하는 것은 피해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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아킬레스건이 계단을 내려갈 때 시큰한(?) 느낌이 들어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건 주변에 붓기나 열감등이 동반된다면, 염증질환을 의심해볼 수 있겠습니다. 아킬레스건염이외에도 주변 연부조직이나 관절의 움직임 제한이 발생하거나, 신경이나 혈관의 압박으로도 작성하신 것과 비슷한 증상이 발생할 수 있겠는데요, 지속되신다면 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋을 것 같습니다. 가벼운 스트레칭이나 종아리 주변근육에 마사지를 적용하여 통증을 완화하는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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왼쪽 쇄골이 뻐근한데 혹시…ㅠㅠ뭐 문제있을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 주변 관절이나 근육에 발생한 문제로 인해서 불편감이 발생할 수 있습니다. 혹은, 목 디스크 주변에 발생한 문제로 인한 연관통이나 방사통등의 원인일 수 있겠습니다. 특별한 이상이 없다면 며칠내로 가라앉을 것으로 생각됩니다. 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보심이 바람직 하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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