전문가 프로필

답변 내역

발목 테이핑에 대해서 질문드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.키네지오 테이핑의 경우, 최장 72시간 착용이 가능하나 접착제의 성분으로 인한 피부의 알레르기 반응이 있을 수 있으므로 가려움증이 발생한다면 즉시 제거하시는 것이 좋습니다.키네지오 테이핑을 부착하실 때 주의사항으로는, 테이핑 부착시에 테이핑을 당겨서 붙이지 않고 관절의 최대 움직임 범위 상태에서 그대로 붙여주시는 것이 좋겠습니다.매일 착용은 피부상태를 확인 하시고 부착하여 주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
0
0

목 디스크는 아닌 걸까요??????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경추 추간핀 틸출증(디스크)와 비슷한 증상은 영상검사시에 경추 추간판에 엑스레이 상 탈출이 보이지 않거나, 주변 신경의 염증반응, 혹은 근육의 긴장으로 인한 신경포착 증후군의 경우에도 질문자분이 말씀해주신 것과 같은 증상이 발생합니다.우선, 주치의 선생님께서 계획하신 치료 계획대로 치료를 진행 해보시고 통증의 호전이 없다면 재검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다.또한 생활습관이나 업무환경에서 몸의 중심이 앞으로 쏠려 목이나 어깨등에 부담이가면 말씀해주신 증상이 나타나는 경우도 있으니, 치료와 함께 생활습관이나 업무환경의 변화도 해보시는 것을 추천드립니다.추가적으로는 운동도 꾸준히 해주시는것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

종아리 근육통, 무릎 결림, 정강이 당김
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리의 한쪽에만 근육통, 결림, 당기는듯한 증상이 있을 때에는 다리보다도 허리의 문제가 없는 지 의심 해봐야 할 것 같습니다.허리의 추간판에 가해진 압박이나 주변 신경의 염증반응으로 인해 발생한 신경의 염증반응으로 인해 다리에 말씀하신 증상의 통증이 생길 수 있습니다.우선 가장먼저 집에서 해보실 수 있는 방법은 통증 완화를 위해 온열찜질을 20분정도 해주시고, 고관절과 엉덩이, 햄스트링과 종아리 근육에 대한 스트레칭과 도구를 이용한 가벼운 이완방법을 통증이 없는 범위 내에서 시행해주심이 좋겠습니다.그이후 빠른 시일 내로 병원에 방문하셔서 정확한 원인에 대해서 검사를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는것을 추천드립니다.장시간 한가지 자세로 앉게 되는 경우, 중간중간 조금씩 움직여 주시거나 스트레칭을 하시는 것도 증상 완화에 도움이 죌 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

아버지가 허리 디스크 협착증인데 걷기를 힘들어하세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.협착증의 경우 간헐적 파행의 증상이 있을 수 있습니다. 쉽게말해 걸으면 허리의 추간판에 압박이 생겨 다리에 힘이 빠지거나 통증이 생기고 쭈그려 앉아서 허리 추간판의 공간을 확보하면 다시 걸을 수 있는 상태가 됩니다.이를 개선하기 위해서는 복부의 근력을 증가시켜 걸을 때 가해지는 압박에 허리의 추간판에 가해지는 압략을 버틸 수 있는 만큼의 근력을 확보해야 합니다.근력이 버텨주는 만큼 간헐적 파행의 텀도 늘어날 것입니다.우선, 불편감이 지속되는 상태에 대해 적절한 치료를 받기 위해서 병원을 방문하셔서 전문의의 진료를 박아보시는 것을 추천드립니다.가정에서 할 수 있는 운동방법을 지도받아 꾸준히 해보시는 것이 좋겠습니다.드마라틱한 변화는 없을것입니다. 꾸준하게 증상을 개선해나가시는 것이 좋겠습니다.건강을 기원합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.26
5.0
1명 평가
0
0

아침에 목을 들다가 삐끗했는데 통증이 오래갑니다ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단편적인 글로는 어떤것이 원인인지 정확한 파악은 어렵습니다.다만 가벼운 담 증상이라면 손이나 어깨 주변에 저리거나 힘이빠지는 증상등은 없을 것 입니다.우선은 가벼운 정도의 주변근육 이완법이나 스트레칭을 통증이 없는 범위 내에서 해주시고 통증완화를 위해서 온열찜질을 20분정도 해보시는 것도 좋겠습니다.그럼에도 불구하고 통증과 불편감이 2-3일이상 지속된다면 빠른 시일 내로 병원을 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
0
0

자고일어나면 허리에 긴장이되어서그런지 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리가 자는동안 긴장상태처럼 지속적인 압박을 받는다면, 매트리스가 몸에맞지 않거나 주변관절(고관절과 흉추)의 유연성이 부족한 경우일 수 있습니다.매트리스가 너무 부드럽다면 잠을 자는 동안에 허리를 굽히고 있는 상태가 오래 유지되어 허리 뒤쪽으로 압박이 가해질 수 있고, 주변관절의 유연성이 부족하다면 잠을 자는 동안에 충분한 이완이 되지 않은 상태로 허리 주변의 근육이 긴장하고 있을 수 있습니다.집에서 하실 수 있는 방법은 복부와 고관절, 흉추에 대한 스트레칭과 폼롤러등을 이용한 가벼운 이완법과 통증 완화와 혈액순환을 유도하여 몸을 충분히 휴식할 수 있게 온열찜질을 잠에 들기 전 20분정도 적용해보시는 것을 추천드립니다.다만, 위와같은 방법에도 통증이나 불편감이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 검사해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
0
0

허리에 통증주사 맞으면 무릅밑으로 힘빠지고 감각이 둔해질수가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 힘빠지는 증상이 생길 수 있습니다만, 지속적으로 통증이 발생하거나 감각 상실, 근력약화 또는 마비, 배변이나 배뇨문제, 감염증상등이 있다면 치료를 받은 병원에 연락을 해보시는 것이 좋겠습니다.신경차단술의 회복과정은 개개인마다 다르기 때문에 현재 상태가 정상범위 내에 있는지 담당 선생님과 상의 해보시는 것이 정확하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

잠을 자다가 허리가 아파서 일어나게 됩니다. 허리가 안 좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리가 안좋다기보다는, 현재 몸상태와는 침대의딱딱한 바닥이 안맞는 것은 아닐까 합니다.혹은, 허리의 문제가 있을 수 있으니 정확한 검진은 병원진료를 통해서 확인해보시는 것이 좋을 듯 합니다.허리가 누웠을 때 불편하시다면 허리 뿐만 아니라 흉추나 고관절의 유연성 증진을 위해 스트레칭과 도구를 이용한 가벼운 이완방법도 해보시는 것이 좋겠습니다.그럼에도 너무 불편하시다면 얇은 토퍼를 사용해보시는 것이나 병원에서 치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

선천적 사경으로 인한 흉쇄유돌근과 거북목
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순하게 근육을 늘리는 스트레칭 보다는 주변에 부드러운 자극으로 이완하시고 나서 스트레칭을 하시는 것이 더 좋겠습니다.또는 스트레칭을 할 때 근력운동처럼 약간 힘이 들어가는 듯 하게 해보셔도 좋겠습니다.(물리치료 기법 중 MET라는 방법과 약간 비슷하니 동영상을 찾아보셔도 좋을 듯 합니다)혼자서 스스로 해보셔도 좋겠지만, 도수치료와 같은 방벚도 고려해보시는것은 어떨까 합니다.병원 진료를 받아보시고 전문의와 충분한 상담 이후에 결정해보시는것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0

척추측만증은 어떤 증상을 가지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추측만증이 질병을 일으키지는 않습니다.구조적 측만증은 선천적 또는 성장기에 구조의 변화로 인한 측만증인데, 이것이 장해를 일으키는 경우는 정말 드물고, 측만증이 있는 사람과 그렇지 않은 사람을 비교해보았어도 근골격계질환또는 다른 질병의 유병률이 크게 차이가 나지는 않습니다.측만증이 통증을 만들게 한다는 인식은 비특이성 측만증에 의해 허리나 목등의 통증이 생기는 경우인데, 비특이성 측만증의 경우 허리디스크나 다리길이등의 차이로인하여 일시적으로 측만증의 형태류 보이기 때문에 그런 인식이 생겼다고 할 수 있겠습니다.측만증은 장기를 압박하거나 척추의 운동이 크게제한되는 경우를 제외하고는 크게 치료적인 접근이 없습니가. 보통은 정기적인 관찰이나 보조기착용 혹은 정도가 심한 경우는 수술적 고정이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.26
0
0