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답변 내역

손가락 퇴행성 관절염 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 스스로 하실 수 있는 방법 중 하나는 관절 주변에 대한 스트레칭 방법을 적용 해주시거나, 열감이 없다면 온열찜질을 15분에서 20분정도 시행 해보시는 것도 좋겠습니다.관절염으로 인해 주변 조직이 뻣뻣해지고 움직임이 줄어들 수 있는데, 관절 주변의 움직임을 주시면서 관절 주변의 혈액순환이나 주변 근육 또는 힘줄이나 인대같은 연부조직의 유연성 등을 증진 시켜주시면 좋을 듯 합니다.정확한 운동 방법이나 치료는 전문의에게 진료를 받아 보시고 적절한 치료와 관리법을 지도 받아보시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.24
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손목골절 수술 후 흉터부위인데, 정상인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 후 상처의 회복과정에서 흉터의 비정상적 변화(비후성 반흔 또는 켈로이드)가 생깁니다.이를 관리하기 위해서는 흉터에 사용하는 연고 또는 테이프 등을 사용해보시는 방법이 있습니다.또는, 주사 치료와 국소 도포제 등을 이용하는 치료 방법이나 미용 적인 치료를 위한 레이저 등 다양한 치료 방법이 존재합니다.피부과나 성형외과 등에 방문하셔서 흉터의 조직이 비후성 반흔이나 켈로이드화가 진행 된 것인지 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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척추전방전위증인데 박수운동 해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추 전방 전위증의 경우, 척추에 부담이 가는 과한 폄 동작이나 통증을 동반하는 범위가 아니라면, 박수를 치거나 걸을 때 팔을 흔들며 걷는 행동은 크게 허리에 부담이 가거나 통증을 일으키지 않는 범위 내에서 하셔도 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.24
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무에타이 선수들 훈련법으로 정말 정강이가 강해질수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈는 울프의 법칙이라는 법칙으로 인해 손상을 받고 회복하며 골밀도가 증가합니다.그리고, 정강이뼈를 막대로 긁거나 하는 등의 단련법이 있는데, 이것은 주변의 감각 신경을 죽여 감각을 무디게 하는 방법으로, 선수로서 경기를 뛰는데에 장점이 있지만. 신경 손상으로 인해 후에 신경통이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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척추전방전위증인데 박수운동 해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추전방전위증은, 노화가 진행되면서 척추관절이 비후 되고 척추간판 간격이 좁아지고 복부 비만 등에 의한 무게 중심의 전방 이동의 원인으로 추체가 앞으로 전위된 것을 말합니다.척추전방전위증은 추체가 앞으로 전위되어 있는 상태이기 때문에, 복부의 근육을 강화 시켜주시는 운동이 좋습니다. 허리를 과하게 펴는 동작을 주의 하여주시고, 질문자분께서 말씀해주신 박수치기, 걸을 때 상체 팔 흔들기등은 위험부담이 적고 통증을 증가시키지 않는 범위라면 충분히 하셔도 될 것 같습니다.그러나, 정확한 의학적 소견은 전문의에게 들어보심이 좋기 때문에 참고용으로 읽어보시고, 꾸준한 운동과 관리로 건강한 일상을 보내시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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5주차 중절수술후 자궁말고 몸, 뼈, 에영향이있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.임신 중절 수술 이후에는 몸의 회복과 안정에 집중하시는 것이 좋습니다.충분한 휴식과 영양 섭취, 스트레스 관리 등이 필요하며 특정 활동에 대한 제한 사항 (성관계, 욕조/탕 목욕 등)을 잘 지켜주시는 것이 회복에 도움이 됩니다.급격한 호르몬 변화 등에 의한 신체의 이상 증상 등이 있을 수 있으니, 병원 진료를 꾸준하게 받아보시면서 몸 관리를 철저하게 해주시는 것이 도움이 될 것 같습니다.(개인의 의견이오니 참고용으로 읽어보시고, 정확한 의학적 소견은 전문의에게 상담 받아보심이 좋겠습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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왼쪽 갈비뼈 부근(배위) 에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.왼쪽 갈비뼈 부근에 발생하는 통증은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 갈비뼈 사이의 작은 근육의 결림으로 인한 근육통, 신경통, 대상포진 등의 원인이 있을 수 있고 혹은 소화기관의 문제가 있을 수 있습니다.이를 정확히 알아보시기 위해서는 병원 진료가 필요할 수 있습니다. 통증이 계속 지속되신다면 가능한 빠른 시일 내로 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 가장 정확한 원인을 파악할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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손바닥 통증이 있습니다 ㅠㅠ 너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손바닥 통증에는 다양한 원인이 있습니다. 직접 적인 원인을 찾는 데에는 현재 질문하신 내용으로는 한계가 있으니, 직접적인 병원 진료를 통해 전문의에게 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다. 몇가지 손바닥 통증의 원인을 나열해보겠습니다.과도한 사용 : 손의 사용이 많은 운동이나, 업무 활동으로 손바닥 근육과 인접한 조직에 피로와 긴장이 쌓일 수 있습니다.근육 및 인대 염좌 : 외상으로 인한 손가락 근육이나 인대의 염좌로 인해 통증이나 불편감이 유발될 수 있습니다.신경 압박 : 손바닥 근처의 신경이 압박을 받는 경우 통증을 유발할 수 있습니다.이와 같은 원인 외에도 건초염,관절염등의 원인이 있을 수 있습니다.나열한 원인들은 예시이므로, 정확한 원인의 판단은 병원 진료를 통해 찾아보시는 것이 정확합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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골다공증수치검사가27인데요심각
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증의 진단은 골다공증 수치(T값)로 판단을 합니다.질문자분이 말씀해주신 내용은 27인데, 보통 T값은 -값으로 나오기 때문에, 이점은 다시 한번 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.골다공증의 경계선이라고 한다면, 식습관과 꾸준한 운동(근력운동)등을 해보시면 좋을 듯 합니다.골다공증의 경우 여성에게 많이 발병하는데, 이는 호르몬의 영향이므로 질문자분께서 잘못 하신 부분은 없다고 생각합니다.다만, 영양관리나 꾸준한 운동으로 경과를 지켜보시면서 잘 관리 해보시면 좋겠습니다.(개인의 의견이므로 참고용으로 읽어보시고, 정확한 사항은 전문의와 상담 해보시면 좋겠습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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무릎에 물이 차서 주사를 맞았는데 효과가 없습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.'무릎에 물이 찬다'라는 증상은 사실 무릎 관절 내에 있는 활액막에 염증이 생기는 경우가 대표적 입니다.활액막에 생기는 염증에 의해 무릎이 붓고 열이 나면서 뻐근하고 계단을 오르내리거나 무릎을 움직일 때 통증이 생깁니다.주사치료는 경과를 관찰하면서 실시 하기 때문에, 전문의의 진단에 따른 치료가 진행됩니다.따라서, 주사 치료의 경우 전문의에게 문의해보시는 것이 더 정확합니다. 보통은 증상이 지속되는 경우 추가로 주사 치료를 할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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