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발목골절수술 전신마취한 다음날 흡연해도되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과 수술 이후 흡연의 단점에 대하여 몇가지 말씀 드리겠습니다.첫째로 뼈에 직접적인 악영향을 줄 수 있습니다.둘째로 골유합의 불유합 확률이 높아집니다.셋째로 혈류에 영향을 끼쳐 여러 연부조직의 문제를 만들 수 있습니다.이러한 이유 뿐만아니라, 질문자분의 건강한 일상을 위해서 적어도 회복 전까지는 금연을 해보시는 것을 권장드립니다.수술후 회복과 재활 잘 받으시고, 건강한 일상으로 복귀하시기를 기원하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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거북목이 있으면 두통이 심해지고그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체 중심이 앞으로 쏠려서 목 주변 근육에 긴장이 올라와있는 상태에서는, 목 주변 근육의 긴장으로 인해 목과 어깨의 통증과 경우에 따라 머리 옆쪽 또는 이마쪽에 두통이 생길 수 있습니다.이를 스스로 해결하실 수 있는 방법은 주변근육에 대한 가벼운 이완법 이후 스트레칭을 해주시거나 맥켄지 신전운동등의 운동방법등이 있습니다.그러나, 현재 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료릉 받으시려면 병원 진료를 통해 전문의의 권고에 따른 치료를 받아보시는 것도 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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저희 어머니가 오십견이 오신거 같아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 간단한 자가 진단법을 알려드리겠습니다.1.팔을 굽힌 상태에서 들어올릴 때, 어깨가 함께 올라가면 2. 팔을 굽힌 상태에서 돌릴 때, 어깨가 돌아간다면3. 두 팔을 머리위로 올릴 때, 어깨 위로 올라가지 않는다면이런 동작들에 제한이 생긴다면, 오십견을 의심해볼 수 있겠습니다.그러나, 정확한 진단은 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 가장 정확합니다.오십견이라면 초기 염증반응이 있을 때에는 팔을 들어 올리는 범위를 통증이 많지 않은 범위 내에서 늘려주시면서 스트레칭을 하시고, 염증반응을 감소시키고 통증을 완화하기 위해서 아이스팩을 15분에서 20분정도 병행하여 주시면 좋을 듯 합니다.그러나, 혼자서 하시는것에는 한계가 있을 수 있기 때문에 병원 진료를 꾸준히 받아보시면서 때에 따라서 적절한 치료를 병행하시면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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허리가 너무 아픈데 어떻게 해야할까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성 허리통증의 경우, 염좌거나 추간판 탈출증(디스크) 또는 염증일 수 있습니다.이를 해결하기 위해서는 병원 진료를 통해서 전문의에게 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.허리 통증이 있을 때, 무작정 휴식을 취하는 것은 오히려 피해야 합니다.현재 허리 굽히는 동작에서 통증을 느끼셔도 어느정도는 조금씩이라도 움직여주시는것이 회복에는 더 도움이 될 것입니다.통증이 허용가능한 정도 내에서 조금씩 움직여주시거나, 온열찜질을 15분에서 20분정도 통증 완화를 위해 적용해주시면 좋을 듯 합니다.(의학적인 소견은 전문의의 소견 또는 진단을 받아보시는것을 추천 드립니다.)빠른 쾌유를 기원합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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왼쪽 허벅지가 저리고 순간 따끔하게 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리나 다리 주변의 염증 떠는 신경에 대한 병증일 가능성이 있으므로, 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.다리가 저린 증상은 해당 근육 또는 신경이 눌렸거나 혹은 허리의 추간판 주변에 염증 또는 탈출등으로 발생할 수 있습니다.집에서는 온열찜질이나 가벼운 스트레칭 또는 이완법등으로 약간의 통증 완화를 하실 수 있지만 근본적인 치료방법은 아니므로, 가까운 시일 내로 전문의의 진료와 그에 따른 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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무릎을 굽힐때 뚜둑 거리는 소리가 종종 나고있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 관절에서 나는 뚝 소리의 경우, 관절과 관절 사이에 빈 공간에 존재하는 질소가스(산소에 포한되어있습니다)가 빠져나오면서 생기는 소리입니다.보통 통증을 동반하지 않는 경우에는 걱정하실 필요가 없지만, 통증이 생기거나 지속적으로 불편감이 생기시는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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몸에 충격을 받고 오한이 들었어요 왜그런거죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 타박상이 생겼을 때, 오한이 생기는 경우는 가능한 병원 진료를 빨리 받아야 하는 증상 중 하나입니다.열과 오한, 전신의 불편감등은 감염의 징후일 수 있기 때문입니다.질문자분께서 현재 큰 이상이 없으시다면 다행이겠지만, 혹시나 만약에라도 그러한 증상이 다시 생기는 경우 꼭 병원 진료를 받아보시는것은 어떨까 합니다.(의학적 소견은 전문의에게 들어보시는 것이 더 정확합니다, 전문의 의견을 참고하심이 더 좋을 듯합니다.)
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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어린 초등학생 자녀가 발이 접질련는데 얼마 정도 쉬면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 병원에서 진료를 받아보시고 석고 고정이나 보호대등이 필요하시다면 적용하시는것이 좋겠습니다.발목 염좌의 경우 3~4주의 회복기간이 걸리는 것이 보통이지만, 최근 들어서는 통증없이 보행이 가능한 경우에 석고 고정을 일찍 제거하고 재활을 하시는 경우도 있습니다.집에서 해주실 수 있는 방법으로는, 아이스팩을 15분에서 20분정도 하루 두 세번 적용해주시고, 환부를 발목보가 높게 해주시는 것입니다.참고가 되셨으면 하고, 정확학 의학적 소견은 전문의와 상담해보시면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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팔씨름을 너무 오랜만에 해서 엘보가 온 팔이 다 낫고 특정자세를 취하면 팔이 떨립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리한 동작이나 운동 또는 장시간 키보드 사용 등의 움직임이 있었다면 질문자분께서 작성하신 증상이 생길 수 있습니다.그러한 이유와 별개로 팔의 떨림등이 생긴다면 카페인 과다복용이나 마그네슘부족, 스트레스 등의 다른 요인이 있을 수 있습니다.가벼운 스트레칭과 이완법 해당부위에 온열찜질 등 적용해보시고, 가까운 시일 내로 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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어깨 뒤 날개죽지 있는 쪽이 너무 아픈데 좋은 운동이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.광배근 주변, 능형근 주변에 폼롤러와 마사지볼 등 도구를 이용해서 가볍게 이완해주신 이후에 스트레칭을 적용해보시는 것은 어떨까 합니다.통증이 지속되는 경우에는 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.단순히 근육통이라면 괜찮겠지만 목의 추간판이 탈출 혹은 주변의 염증에 의한 통증이라면, 전문의에게 적절한 치료를 병행 하시는 것을 추천드립니다.이를 예방하기 위해서는 업무 환경이나 생활 습관같은 주변 환경부터 개선해보시면서 운동을 병행하시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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