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답변 내역

통풍은 왜 여기 저기 다 아플까요?????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍은 체내 요산 수치가 높으면 체내에 존재하는 관절의 연골, 힘줄 부위 등에 축적이 되어 발생하는 질환으로,요산 축적물의 생김새가 날카로운 결정체이기에 이것이 관절의 연골, 힘줄 부위 등을 자극하여 지속적으로 염증 반응을 일으켜 통증을 발생 시킵니다.통풍의 증상을 개선하기 위해서는 식습관의 관리가 무엇보다도 중요합니다.고단백, 고칼로리식등을 피하시고 높은 빈도의 음주와 흡연 그리고 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤 혈중, 비만 등의 건강 관리를 관리 해주시는 것이 중요하다고 볼 수 있겠습니다.통풍의 발병 기간이 장기적, 만성적으로 진행되는 경우, 발작성 관절염의 빈도가 잦아지고 침범하는 관절의 수도 늘어나 회복 기간이 점점 늘어납니다.또한 요로 결석 등을 형성하기도 때문에 지속적인 주의 및 관리가 필요하다고 볼 수 있겠습니다.병원 진료를 꾸준하게 받아보시면서, 통풍에 대한 지속적인 관찰 및 치료를 해보심이 어떨까 합니다.쾌유를 바라면서 마치겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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교통사고 진료는 어디병원이 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경미한 부상일 경우 통원치료가 더 시간적으로 효율적으로 보일것이기에 일차병원(의원)이 더 나을 것 같습니다.물론 한의원을 가셔도 괜찮을 것 같습니다.우선 의원에서 기본적인 검진을 받아보시고 치료를 받아보신 후 질문자님의 만족도나 선호도에 따라 한의원을 방문하셔서 통원치료를 받으셔도 될 것 같습니다.치료 잘 받으시고 건강한 일상으로 복귀하시기를 희망합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.17
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날개죽지 통증 및 저림증상 궁금해요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경추 디스크의 증상 혹은 팔 신경얼기등의 포착이나 염증등 다양한 원인을 유추해볼 수 있겠습니다.저린 느낌은 원인이 보통 신경의 포착, 염증등 병적인 상태일 때 발생하므로 이와관련된 질환의 진료를 보시기 위해 정형외과 혹은 신경외과를 방문해보시는것은 어떨까 추천드립니다.우선 스스로 해보실 수 있는 방법으로는 견갑거근, 능형근, 광배근등의 스트레칭 혹은 가벼운 이완을 시행해보심이 좋을 것 같습니다.그러나 도중에 증상이 발생 또는 악화된다면 즉시 중단하시는게 좋습니다.현재 겪고계신 증상을 진료보실 때 자세하게 설명해주시면 원인을 파악하는데 도움이 될 수 있겠습니다.진료 잘 받아보시고 쾌유하시기를 진심으로 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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왼쪽 명치가 욱씬거려요. 단순히 멍이 나는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 타박상일 가능성이 있습니다만, 통증이 계속 지속되신다면 병원진료를 받아보심이 좋겠습니다.영상장비로 혹여나 금이갔거나 골절이 없는지 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보심이 바람직 하겠습니다.따로 집에서 해주셔야할 것은 없어보이고 통증이 심하시다면 진통제를 소량 드셔보시는건 어떨까합니다(이부분은 개인적인 의견이므로 약사님 혹은 의사선생님의 답변을 참고하시는것이 좋겠습니다)쾌유를 빌며 글을 마칩니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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앉아있을때 어디에 힘을 줘서 앉아야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉을 때는 체중분산이 잘 되어야 합니다, 우선 앉은상태에서 손바닥을 엉덩이 밑에 깔고 뼈가 만져지는지 느껴보시고, 뼈가 느껴졌다면 양쪽에 있는 뼈에 체중을 가볍게 분산해 주세요, 그리고나서 몸에 의도적으로 힘을 주지않고 편한상태로 앉아계시면 좋을 것 같습니다 ( 등받이는 가급적 꼭 사용해보시면 좋겠습니다 ) 시선은 앞으로두시고 의자를 책상과 약간 밀착하여 팔을 두기 편한 상태에 두시면 될 것 같습니다.혹여나 통증이 발생하거나 불편감이 지속되신다면 병원진료를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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팔꿈치 테니스엘보 물리치료 받을거 있나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치의 증상으로 인해 치료를 받으시려면 정형외과, 재활의학과, 마취통증의학과등을 추천드립니다.우선 전문의의 진료를 통해 영상학적인 검사등을 먼저 받아보시고 소견에 따라 치료를 해보심이 좋겠습니다.팔꿈치의 증상에 따라 보존적인 치료법이 우선일것이라고 생각합니다.우선 약물이나 주사등으로 치료를 받으시고 그이후 충격파치료나 도수치료등을 받으실 것 같습니다.팔꿈치 바깥쪽에 존재하는 손목과 손가락을 펴는 동작을 수행하는 근육의 힘줄들이 모여있는 부위에 반복적인 동작으로인한 지속적인 손상으로 인해 발생한 것이기에 이 부위에 치료를 받으실 것 같습니다.테니스 엘보 증상을 예방 또는 치료를 하기위해 우선적으로 가정에서 하실 수 있는 방법으로는, 주변 근육에 대한 가벼운 스트레칭 또는 이완법입니다.그이후 주변에 대한 강화운동과 어깨등의 강화운동을 해주시면 도움이 될 것 같습니다.운동 전후 가벼운 스트레칭을 통해 혹여나 재발의 위험성을 줄여주시고 즐겁게 운동하시기를 바라겠습니다.감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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사이클이 무릎 재활에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고정형 사이클을 먼저 해보심이 좋겠습니다, 고정형 사이클의 경우 무릎재활의 방법 중 하나로 사용되기도 합니다.혹은 병원진료 후 주치의분과 상의해보시고 도수치료를 받아보심도 고려해보시면 좋겠습니다.현재 무릎통증이 생기는 움직임에서의 문제점을 파악해보심이 어떨까 싶습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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오래 걸으면 발바닥 앞쪽이 너무 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염 증상을 의심해볼 수 있고, 다른 문제로 인해 통증이 발생하신것일 수 있으니 병원진료를 통해 정확한 진단을 받아보심이 바람직 하겠습니다.허리에 걷기도 좋지만 우선 집에서 가벼운 스트레칭이나 이완법을 적용해보시는것도좋겠습니다.몸이 준비되지 않은 상태에서 급작스럽게 무리한 활동은 주변 연부조직이나 관절에 무리가 가는 행동일 수 있으니당분간은 걷기를 중단해보심이 어떨까 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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하루 2만보를 걷는데 관절에 괜찮은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체에 무리가 가지 않는 범위 내에서는 괜찮다고 볼 수 있겠습니다.그러나 부상 방지를 위해 걷기 전 가벼운 스트레칭을 하셔서 부상을 예방하시고혹여나 통증이 발생하신다면 중단하시고 병원진료를 받아보심이 적절하지 않을까 합니다.걷고 계신 중에 스마트폰을 보거나 땅을 보고 걷는것보단 시선을 앞에 위치시키고 팔을 자연스럽게 교차시키며 부드럽게 걸어보심이 어떨까 합니다 ^^.앱테크로 수익도 챙기시고 걷기로 건강도 챙기시길 기원합니다 ^^.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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힘줄 인대 근육의 차이점이 뭔지 알려주세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대와 힘줄 근육은 서로 다른말입니다, 합쳐서 연부조직이라고 칭하기도 합니다.인대는 뼈와 뼈를 지지해주는 연결체라고 생각하시면 좋고힘줄은 근육과 뼈를 지지해주는 구조물이고근육은 신체가 어떤 움직임을 만들 때 움직이는 것 이라고 생각하시면 이해가 쉬우실것같습니다.회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 주요 4근육과 그 근육의 힘줄을 통틀어 칭하는 명칭입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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