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엉덩이 지방종 치료에 관하여 질문드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지방종 수술의 경우 회복에 보통 1주에서 2주정도가 소요되는 것으로 알고있습니다. 지방종의 경우 감염이나 염증반응으로 인해 통증을 일으키지 않는다면 굳이 수술을 하지는 않지만 부위나 불편감, 미관상의 이유로 제거수술을 할 수 있습니다. 이부분에 관해서는 병원 진료를 받아보시고 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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침대에서 운동하면 안좋나요????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침대는 딱딱한 지면이 아니어서 제대로 된 체중지지를 하기 어려울 수 있습니다. 손목으로 체중을 지지하는 경우에는 손가락에도 어느정도 지지가 이루어지는데요, 부드러운 침대 매트리스에서는 손가락쪽으로 제대로 된 지지를 할 수 없기 때문에 통증이 발생할 수 있다고 생각됩니다. 지면에서 플랭크를 하시되 손목이 불편한 경우에는 수건을 약간 접어서 손바닥 부분 끝쪽에 받쳐서 플랭크를 한번 시도해보시는 것이 좋겠습니다. 체중지지시에 손목이 지나치게 꺾이지 않아 통증이 덜 할것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.31
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길에서 넘어졌는데 왼쪽 발이 이렇게 부었어요 ... 심한건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌가 있을 수 있는 것으로 생각이됩니다. 우선은 가볍게 집에서 처치할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 환부에 아이스팩을 15분에서 20분정도 3시간의 간격을 두고 한두번 정도 해주시고, 보호대나 압박붕대를 이용하여 환부를 가볍게 압박하여 주신뒤에 발을 높게 두어 편하게 누워서 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 통증이 지속되거나 붓기가 유지되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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발톱뽑았는데 계속아퍼서 그러는데 질문좀요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 소요되는 회복기간 이상으로 통증이 지속되시는 것으로 생각이 되는데요, 피부과를 방문해보시는 것은 어떨까 합니다. 전문의에게 진료를 받아보시고 치료방법에 대해 논의해보시는 것도 좋겠고 발톱을 제거한 이후에 피부의 민감도에 따라서 통증이 있거나 아직 염증이 있어 통증이 발생할 수 있는 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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제가 지난주에 새끼발가락을 서랍에 세게 부딪혔는데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해서 통증이 있으신 것으로 생각이 됩니다. 그러나, 새끼발가락과 같이 작은 관절에 타박상을 입는 경우에는 골절이 발생할 수도 있으므로 정확한 확인을 위해서는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 집에서는 증상을 완화하기 위해서 아이스팩을 적용해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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수면 중 다리 경련이 자주 일어납니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.칼슘이나 마그네슘등을 보충해주시거나, 수분섭취를 늘려주시는 것이 좋겠고 주무시기전에 온찜질이나 주변에 가볍게 마사지를 적용해보시는 것을 추천드립니다. 근육경련은 신체 내부의 영양소가 부족하거나 수분이 부족할 때, 또는 근육이 많이 사용되고 나서 발생합니다. 수면중에 발생하는 경우에는 발목이 발바닥 쪽으로 굽힘이 된 경우에 근육이 짧아져 있어 근육 경련이 발생할 수 있는 자세가 되므로, 발밑에 배게를 받쳐주시는 것도 좋겠습니다. 증상이 지속되실 때에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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어떤병원을 가야할까요?? 관절, 경추?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 디스크 주변이나 근육에 대한 문제가 있는 것으로 생각이 됩니다. 초기에 긴장성 두통으로 시작해서 손 부근의 저림까지 증상이 진행이 된 것으로 생각이 됩니다. 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠고, 주사나 약물치료, 도수치료등의 치료방법을 고려해 보시는 것이 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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운동을 할때 뒷통수 오른쪽이 땡기고 아픔
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고중량의 무게로 인해 근육의 긴장으로 인한 두통이 발생을 하는 것이 아닌가 싶습니다. 보통 웨이트 트레이닝을 하는 중에는 무게를 들기 위해서 신체의 근육이 활성화 되는데, 근육이 과하게 긴장하는 경우에 두통이 발생할 수 있습니다. 운동의 종류나 자세에 따라서 두통의 정도가 다르지 않을까 예상도 해봅니다. 특히, 고중량의 무게를 들거나 운동할 때에 고개를 치켜드는 것이 아닌 허리와 등까지 전반적으로 펴주는 느낌을 주시는 것이 어떨까 합니다. 증상이 지속되신다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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2명 평가
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자고 일어났는데 무릎이 아픕니다...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 통증에 대해서 진료하는 1차병원(의원)은 우선 가까운데를 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 그이후에 통증에 큰 변화가 없다면 다른곳으로 가보셔도 되겠습니다. 관절염에 의한 증상이거나, 대퇴슬개통증증후군과 같은 질환에 의해서도 질문자분께서 말씀하신 증상이 나타날 수 있으니, 우선은 병원에서 진료를 받아보시고 필요시에는 치료를 시작하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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아버지께서 뇌졸중에 의한 장애가 있으신데 재활로 이런 증상도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불수의적인 움직임이 발생하면서 근육경련이 발생하고, 그것으로 인한 통증이 계속되시는 것으로 생각이 되는데요. 2차나 3차병원을 방문해보시거나, 신경계 질환에 대한 치료를 시행하는 1차병원(의원)을 찾아보시고 치료를 받아보시는 것은 어떨까 합니다. 뇌졸중으로 인해 신체에 마비가 발생한 경우에는 전문적인 교육을 수료한 치료사에 의해서 일상생활에 사용되는 근육이나 동작을 회복하기 위한 꾸준한 재활을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.31
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