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답변 내역

발바닥 이 화끈거리고 발을앉아서 편하게 디딜수가없어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 원인에 대한 진료와 검사를 받아보시는 것을 우선으로 하셔야 하겠습니다.열감이 동반되는 증상이 있으시다면 아이스팩을 통해 열감이나 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.08
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발목 골절 통증이 괜찮아졌을때 체중 조금 실어서 걸어도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적 주의가 필요할 수 있습니다. 무리한 활동 시에는 골절면에 발생한 자극으로 염증이 나타날 수 있기 때문에, 체중지지를 하는 것에는 주의가 필요합니다.통증이 완회되었다고 해서, 바로 걷기 보다는 가급적 주치의에게 진료를 받아보신 이후에 결정을 하시는 것이 안전한 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.08
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손가락마디가 쑤시고 아파서질문합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락에 발생하는 관절통이 있으신 경우에는 정향외과나 재활의학과와 같은 근골격계 관련 진료과를 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.08
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플랭크하다가 다친 허리, 실손 청구 가능할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 운동 중 발생한 부상의 경우에도 병원에서 치료를 받는 경우 가입하신 보험에 보험금을 청구할 수 있습니다.우선 보험사에 청구 시 필요한 절차와 서류에 대해 안내를 받으시고 청구를 진행하시면 보험의 보장범위에 따라 보험금을 받으실 수 있습니다.조금 더 정확한 사항에 대해서는 보험전문가나 가입하신 보험의 담당자에게도 문의를 해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.08
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한번 손목이 나가면 계속 아프게되나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목을 다치는 경우 주변 인대의 안정성이 저하되거나 근력의 약화와 같은 이유로 부상이 재발이 될 수 있습니다.부상이나 재발을 예방하기 위해 평소 손목에 부담이 가는 동작이나 습관을 고치고, 꾸준한 재활이나 발생 시 빠른 치료가 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.08
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허리가 아플때는 어떤 자세로 있는게 좋을까요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증이 있는 경우 바로 누운 자세에서는 무릎아래에 베개를 두시면 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있고, 옆으로 누워있을 때에는 머리 베개를 한쪽 어깨너비만큼 높여주시고 다리를 약간 접어 사이에 베개를 끼워주시는 것이 허리 통증을 완화하는데에 도움이 됩니다.누워계실 때 통증 부위에 온찜질을 같이 해주시면 좋겠고, 통증이 오래 지속되거나 몸을 움직이기 힘든 정도라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.08
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제가 일자목이 심한데,,갑자기 이쪽이 땡기고 뻐근해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 표시하신 근육은 흉쇄유돌근으로, 목의 앞과 옆쪽의 위치한 근육으로 목의 회전이나 굽힘에 기여하는 근육입니다.일자목이 있는 경우에는 흉쇄유돌근의 근육이 긴장되고 불편감이나 통증이 발생할 수 있으며, 심한 경우 두통을 동반하는 경우도 있습니다.스트레칭이나 마사지를 하는 경우 일시적으로 근육에 가해진 자극으로 인해 불편감이 발생할 수 있는데요, 과한 스트레칭이나 마사지는 자제하는 것이 좋습니다.평소 목에 부담이 갈 수 있는 동작이나 자세습관을 개선하고, 의자의 높낮이나 책상과의 거리등 생활 환경도 변화를 주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.08
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걸을때마다 무릎 앞쪽 결리는 느낌이 보름째 지속되고있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 지속되시는 경우에는 추가적인 치료를 고려하시는 것이 좋습니다. 그러나, 큰 호전이 없는 경우에는 다른 병원에도 방문을 해보시고 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시면 어떨까 합니다.인대에 발생하는 부상의 경우 약 2~4주 이상 지속될 수 있으며, 불편감이 있다면 치료는 지속하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.08
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뒷목이 뻣뻣하고 어깨 근육이 뭉치면서 피곤해지는데요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨의 불편감이 발생하시는 경우에는 승모근의 근육이 약화되며 통증이 증가할 수 있습니다.슈러그 동작(어깨를 으쓱 올리는 동작)을 해주시면 도움이 될 수 있고, 척추를 전체적으로 움직일 수 있는 윈드밀 스트레칭이나 캣카우 스트레칭을 통해서도 통증을 완화할 수 있습니다.또한, 평소 목이나 어깨에 부담이 갈 수 있는 자세습관이나 일상생활 동작을 바꾸는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.08
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3월 30일 발가락 골절 5월 16일날 깁스 보호대 착용 종료 진단을 받구요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절의 재발 여부에 관한 질문을 주신 것 같은데요, 정확한 확인은 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.그러나, 간헐적인 통증이 발생하는 것은 골절 이외에도 근육의 긴장이나 발에 가해진 압력으로 인해서 발생할 수 있기 때문에, 우선은 경과를 관찰하시면서 통증의 지속여부를 확인한 이후, 지속되거나 심해진다면 병원에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.07
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