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답변 내역

서비스직인데 다리와 무릎이 아픈데요ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무 시 피로를 해소하기 위해 휴식 시 다리를 높게 두어 약 20분 내외로 휴식을 취해주시거나, 가벼운 온찜질 또는 족욕을 현재 하고계시는 관리방법과 병행해주시는 것이 좋습니다.또한, 수동적인 방법 이외에도 근력운동을 통해 다리의 기능을 증가시키는 방법도 좋겠습니다. 신체피로 이외에도 디스크질환이나 하지정맥류와 같은 증상도 발생할 수 있기 때문에 지속되신다면 병원에 방문해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.12
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정신질환아닌데 감금되서………..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체에 전반적인 불편감이 있으신 경우에는 병원에 방문하셔서 진료시에 현재 발생하는 불편감에 대해 상세하게 말씀해주시는 것이 필요한 검사를 시행하고 진단을 하는데에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.12
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오다리 교정은 영구적으로 가능한건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오다리의 영구적인 교정은, 구조적인 변형을 개선하기 위한 수술적 치료가 있습니다. 운동이나 생활습관을 통해 개선하는 경우에는 시간이 경과하며 다시 원래대로 돌아오는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.12
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다리 허벅지와 종아리 근육에 늘 통증이 있는데 이것 어떻게 대처하면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무로 인해 신체 피로로 발생되는 통증의 경우, 주기적으로 스트레칭이나 마사지를 해주시거나 가벼운 근력운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.집에서 휴식을 취할 때에는 다리를 높게 두어 휴식을 취하거나 가벼운 족욕 또는 온찜질을 해주시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.통증이 오래 지속되시는 경우에는 업무량을 조절하거나 병원에 방문하셔서 치료를 고려해보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.12
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오른쪽 골반이 아픈데 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가만히 있어도 통증이 지속되시는 경우에는 염증에 의해 통증이 지속되실 수 있습니다. 필요한 경우에는 적절한 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.12
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축구하고 왼쪽 무릎? 근처가 아픈데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.종아리 안쪽이라면, 근육긴장이나 근육좌상등과 같은 원인에 의해 통증이 발생하는 경우로 보이는데요, 통증이 지속되거나 움직임 제한이 발생한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다. 처방받으신 약 복용이 도움이 될 수 있으나, 약국이나 병원에서 확인 후 드시는 것이 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.12
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아빠가 인공관절하고 허벅지에 발적이 올라왔어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고무줄을 이용하여 다리를 고정하는 경우로 생각되는데요, 일반적인 고무줄이 아닌 밴드 형태로 보입니다. 밴드를 사용하는 경우에는 피부자극으로 인해 접촉성 피부염이 발생할 수 있지만, 건강에 큰 이상이 있는 것은 아닐 수 있습니다. 주치의와 상담을 해보시고, 적절한 조치를 취하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.12
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침대에서 자다 일어나다가 허리에 뚝 소리가 나서 아픈데 디스크 일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 디스크 문제는 아닐 수 있습니다. 허리에서 소리가 발생하는 것은 통증이나 불편감이 동반되는 경우라면 염좌가 발생하거나 근육긴장등에 의해 허리 통증이 지속될 수 있습니다.디스크 증상이 있는 경우에는 심한 허리통증과 함께 다리가 저리거나 감각이 무뎌지는 등의 신경증상이 동반될 수 있습니다. 통증이 지속되고 계신다면, 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.12
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체질이랑 골격은 비슷한건가요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골격이 발달하지 않은 것은 아닙니다. 골격과 체형은 어느정도 상관이 있지만, 반드시 마른 체형인 경우 골격의 발달이 덜 이루어 진 것은 아닙니다. 뼈의 골격은 유전의 영향을 받으며 체질의 경우에는 평소 생활습관이나 식습관과도 연관이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.12
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족저근막염에 좋은 스트레칭이나 운동법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염에는 발 근육에 대한 운동과 종아리 근육에 대한 운동이 도움이 될 수 있습니다. 수건을 바닥에 두고 발가락으로 집어 올리고 내리는 동작이나 카프레이즈 동작을 해보시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.12
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