답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증성 질환의 경우 무리한 활동이나 통증이 발생하는 동작은 피하시고, 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.가벼운 정도의 스트레칭은 어느정도 시도를 하시는 것이 좋고, 누운자세에서 무릎을 접은 상태로 통증이 없는 정도내에서 해주시면 좋겠습니다.온찜질을 해주시거나 수면시에 염증이 발생한 부위로 압박이 가해지지 않도록 돌아누워 주무시는 것도 피하시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈에 특별한 이상이 없으셔도 근육긴장이나 이전 부상에 의해서 지속되는 통증이 유지될 수 있는데요, 불편감이 있으시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 디스크 수술을 하셔도 2-3주가 경과되었다면 다른 부위뿐 아니라 수술부위에도 상처가 아물었다면 물리치료가 가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쿨파스의 경우에는 멘톨성분이 차가운느낌을 주는데요, 발에 차가운느낌이 지속되어 불편하신 경우에는 파스를 부착하시는 것을 피하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감과 통증이 동반되는 증상은 염증으로 인해 발생하는 급성기 증상인데요, 아이스팩을 적용해주시거나 휴식을 취해주시는 것이 좋고, 지속되어 나타나신다면 병원방문을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쥐가나는 이유는 신체피로, 근육긴장 또는 자세에 의해 나타나거나 혈액순환 저하 및 근골격계 질환에 의해서 나타나는 이차적 증상입니다.체중의 증가도 영향이 있지만, 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증 초기에는 보조기착용이나 재활등의 보존적인 치료를 고려할 수 있는데요, 관절의 변형이 심하거나 염증으로인한 통증이 심한 경우에는 수술을 고려하는 것이 일반적인 치료과정입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 경련은 신체의 피로나 근육의 긴장, 영양소 부족과 혈액순환의 저하, 질환에의해 나타나는 이차적인 증상등이 원인입니다.자주 발생하는 경우에는 충분한 휴식과 영양소 섭취가 좋고, 가벼운 스트레칭이나 운동을 통해서 혈액순환이 증가되고 피로가 해소될 수 있도록 해주시는 방법이나 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락 관절에 일어나는 변형으로, 발의 평발이나 요족과 같은 구조적 이상이 있는 경우나 유전에 의해 발생하거나 발볼이 좁고 굽이높은 신발착용에 의해서 주로 발생합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것으로 보입니다. 타박상이 발생한 이후 일차적인 조치로는 아이스팩을 적용하여주시는 것이 좋고, 부딫힌 부위가 심장보다 높게 위치하도록 해주신 상태에서 안정을 취해주시면 좋겠습니다.