답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 스트레칭 시 찢어지는 듯한 통증이 지속되어 나타난다면, 단순히 근육에 긴장이 발생하는 문제가 아니라 힘줄이나 인대와 깉은 구조물에 부상이 발생할 가능성도 있습니다.2. 호전없이 증상이 지속되거나 점차 심해진다면, 병원에 방문하셔서 정확한 상태를 확인해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 뼈에는 이상이 없더라도 힘줄이나 인대와 같은 구조물에 나타나는 문제로 인해 외적으로 변형된 모습처럼 보일 수 있습니다.2. 손가락의 경우에는 외관상 문제가 있는 것 처럼 보이더라도 기능에 문제가 없고 통증이나 불편감이 없다면, 치료없이 경과를 지켜보는 경우도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 운동 직후에는 아이스팩을 해쥬시는 것이 좋겠는데요, 급성으로 나타나는 열감이나 붓기 통증을 완화하는데에 도움이 죄기 때문입니다.2. 이후 자기전에는 열감의 유무에 따라 각각 냉/온찜질을 적용하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 뼈대계통의 문제의 가능성도 있지만 주변을 구성하는 힘줄이나 인대, 관절에도 문제가 발생할 가능성이 존재합니다.2. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 정확한 상태를 확인하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 철봉에 매달리는 것은 어깨관절과 척추에 가벼운 견인효과가 존재합니다.2. 통증이나 불편감이 없다면 어느정도 스트레칭이나 견인의 효과가 있지만, 불편감이 발생하는 경우에는 즉각 중단하거나 시간을 조절하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대면진료가 가능한 병원에 방문하시는 것이 좋겠고, 피부 주변에 이상 증상이 없이 발목에 붓기가 지속된다면 정형외과를 방문하시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 해주시고, 그렇지 않은 경우에는 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.2. 시간이 없어 치료를 못받으셔도, 진료는 받아보시고 최소한 약을 처방받는 것이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 지혈이 잘 되지 않고 출혈이 지속되어 발생한다면 가까운 응급실로 방문을 하시는 것이 좋습니다.2. 스스로 처치하시기 어려운 정도의 부상은 가급적 의료기관을 방문하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱관절에 발생하는 문제나 혹은 턱주변 근육의 긴장에 의해 발생할 수 있는데요, 지속되어 발생한다면 구강악안면외과와 같은 치과나 정형외과와 같은 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 고정을 하지 않을 때 통증으로 잠에서 깨실 정도라면, 고정이 어느정도 도움이 될 수 있는 상태로 생각됩니다.2. 다만, 고정시에 압박하는 정도를 조절하여 사용하시거나 불편감이 지속된다면 다시 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.